momclub17 发表于 2024-05-09 07:59 年纪大了吧。我以前每天需要8个半小时的睡眠。现在只需要7个小时了。估计再过几年就6小时了
dingdang8467 发表于 2024-05-09 08:14可能因为不累吧。我最近出去跑了好几天在酒店有时差也没睡好回来睡的呼呼的
Melaniejj9991 发表于 2024-05-09 07:52 不知道为什么，睡到差不多六小时就会醒，再也睡不着。醒了还是很累没睡够的感觉。 是身体缺啥东西吗？
如果头天中午或者下午睡了午觉，则很正常。 如果没有睡午觉，则建议晚上入睡前先吃抗过敏药兼安眠药Benadryl。 xiaxie8 发表于 2024-05-09 08:32
vsfan 发表于 2024-05-09 08:46 老了 以及可能有焦虑的事情
miaka 发表于 2024-05-09 08:52 是的。思考人生比较多。不能自寻烦恼。大家还是得没心没肺点。
Hyacinth172 发表于 2024-05-09 11:01 不是最近太阳磁暴会影响生物钟吗？也许是这个原因呢？
年纪应该也没有那么大，我记得我姥姥奶奶她们都是七八十岁都能睡六小时。我这四十多是不是太早？
可能吧，确实体力活动不太够。看来要咬牙开始运动了。
如果头天中午或者下午睡了午觉，则很正常。
如果没有睡午觉，则建议晚上入睡前先吃抗过敏药兼安眠药Benadryl。
如果睡了午觉，不管睡着几分钟，晚上入睡就特别困难，唉。抗过敏药吃过，似乎没什么效果。
是的。思考人生比较多。不能自寻烦恼。大家还是得没心没肺点。
这个，天生心思细腻，没办法。其实我早就看空人生，相信这个世界是虚拟的，不过还是不抗事。羡慕没心没肺的人啊！
持续很长时间了。不过据说今年是太阳黑子大年，可能和这个有关。
ps，点开俩贴都看到相柳大人的头像
同样到，20多岁需要9个小时，30多岁睡8个小时，40多岁需要7个小时。我爸爸需要6个小时。