HappyHappyLife 发表于 2024-05-07 12:37 分享让你高兴的事，也分享让你不爽的事 高兴的时候找个人说说，一边说一边高兴；不爽的时候也是，总想找个人吐个槽，另一半跟着一起义愤填膺一下你就会觉得舒服多了；听到啥内部消息也是，神神秘秘告诉另一半，还有就是俩人一起密谋点啥 跟另一半是利益共同体，任何事情跟另一半分享都相对安全
Laneylin 发表于 2024-05-07 13:07回复 8楼 zuoziji 的帖子 一样的老公，说多了说你啰嗦，说少了指责你说不清楚。反过来，他说得不清楚，是我理解能力不行。正反前后都是他对。
zuoziji 发表于 2024-05-07 13:31 那你是怎么deal with it? 我现在就觉得我俩没法交流了
sunsetdance 发表于 2024-05-07 13:37 没办法，谁痛苦谁改变。只能先照顾好自己，多做自己真正喜欢的事充电。两个人轮流休息，分别充电。 然后慢慢在自己能量足的时候，他做得好的地方夸夸他，至少他值班认真负责的话还是可以好好夸夸的。慢慢的也许他额能发现自己的闪光点，慢慢也有能力回馈你了，也能发现你的闪光点。我自己觉得这个法子是有用的，但是我猜有的自恋型人格也不一定有用。 但是如果不试的话更无解了。
zuoziji 发表于 2024-05-07 12:47 我这会儿气坏了，平时我和他说事情，有时说的比较简单，他总指责我，是你没说清楚 刚才，我想和他说洗衣机的一个问题，怕他又说我没说清楚，所以说的比较详细，他又嫌我啰嗦，打断我，不听我说。我特别讨厌他不让我把话说完
zuoziji 发表于 2024-05-07 12:09 比如闲聊？听对方描述自己干某一个家务的过程？
hrguoke 发表于 2024-05-07 13:43 耐心聆听，提供validation理解和支持 让对方感到自己被听到被看到被validated，被理解和被支持 让对方体会到安全感信任感被尊重而非被评判甚至被指责 有松弛感，在对方上情绪的时候，能够给对方带来安定 没什么大不了的气场 有助于对方平复情绪
zuoziji 发表于 2024-05-07 13:46 我会照顾好我自己的，让自己快乐，等我一个人过的很好的时候，我还要他干嘛，那就不要他了
河边垂钓 发表于 2024-05-07 13:53 摸摸摸摸，辛苦了，先把注意力放在自己身上，让自己开心，还可以告诉他这样指责人很难受。跟他说其实指责的症结是他不能接纳真正的自己。 他先学习降低对自己的要求，人无完人，谁都是这样的。他自己多鼓励自己的进步，不要盯着别人。注意力放在自己身上。要是他愿意看心理医生就太好了。
zuoziji 发表于 2024-05-07 13:59 这一次不是他指责我，是因为以前总说我没说清楚，所以这次我改进自己说详细一点，他又嫌我啰嗦，打断我，不听，我感觉我的努力白费了，怎么都不行。听起来这像小事，但我就是感觉我俩没法交流，对未来不报希望
河边垂钓 发表于 2024-05-07 14:07 先给他说明你已经努力了，迁就他到喜好改变，还被嫌弃，很辛苦。然后问问他是不是其实症结在自己身上？无法接纳自己，才无法接纳别人？
zuoziji 发表于 2024-05-07 14:11 不问，累了，冰冻三尺非一日之寒
呵呵笑 发表于 2024-05-07 14:22回复 29楼 zuoziji 的帖子 试试谈恋爱的时候做的事情？还有平时亲密很重要，再忙也多留点时间
zuoziji 发表于 2024-05-07 14:24 谈恋爱时做什么都是甜蜜的，所以和做的事情无关。
North_pole 发表于 2024-05-07 12:43 夫妻间最大的情绪价值就是不提供负面情绪价值。
每天都在减肥的路上 发表于 2024-05-07 15:34 我觉得可以倾诉负面情绪，但是互相不指责对错。
magnoliaceae 发表于 2024-05-07 20:29 以后你把想说的用语音变文字的软件录下来发给他，就不用忍受他的反应了
猜 发表于 2024-05-07 14:37 这种还高赞，夫妻之间不能提供负面情绪价值，还能叫夫妻，在外面累了受委屈了不能回家给配偶说？说了就是提供负面情绪了？这种夫妻顶多算roommate吧？就是大家常说的合伙养孩子。
比如我做了顿饭，他吃了两口放下筷子过来抱着说呀xx做饭可真香啊，xx辛苦啦，然后吃完抹嘴说xx歇着他来收拾 或者他在院子里干活，我给他做好吃的，回来我说辛苦啦给你做了最爱吃的啥啥啥，他说哎呀本来有点累看到这么多好吃的一下就不累了 之类的吧blackback 发表于 2024-05-07 16:20
高兴的时候找个人说说，一边说一边高兴；不爽的时候也是，总想找个人吐个槽，另一半跟着一起义愤填膺一下你就会觉得舒服多了；听到啥内部消息也是，神神秘秘告诉另一半，还有就是俩人一起密谋点啥
跟另一半是利益共同体，任何事情跟另一半分享都相对安全
我这会儿气坏了，平时我和他说事情，有时说的比较简单，他总指责我，是你没说清楚
刚才，我想和他说洗衣机的一个问题，怕他又说我没说清楚，所以说的比较详细，他又嫌我啰嗦，打断我，不听我说。我特别讨厌他不让我把话说完
一样的老公，说多了说你啰嗦，说少了指责你说不清楚。反过来，他说得不清楚，是我理解能力不行。正反前后都是他对。
那你是怎么deal with it? 我现在就觉得我俩没法交流了
没办法，谁痛苦谁改变。只能先照顾好自己，多做自己真正喜欢的事充电。两个人轮流休息，分别充电。 然后慢慢在自己能量足的时候，他做得好的地方夸夸他，至少他值班认真负责的话还是可以好好夸夸的。慢慢的也许他额能发现自己的闪光点，慢慢也有能力回馈你了，也能发现你的闪光点。我自己觉得这个法子是有用的，但是我猜有的自恋型人格也不一定有用。 但是如果不试的话更无解了。
有松弛感，在对方上情绪的时候，能够给对方带来安定 没什么大不了的气场 有助于对方平复情绪
我会照顾好我自己的，让自己快乐，等我一个人过的很好的时候，我还要他干嘛，那就不要他了
pat pat
下一次可以试试先问问他，他需要多少Information，多用I statement...
情商这部分，真的大多靠女方了 照顾好自己提升自己的情绪管理能力，然后想办法”manage“/influence 男方
一起干事儿共享经历会带来远超过自己干的满足感。
比如我或者我老婆偶尔找到了一个好电影，绝对不会自己先看，而是攒着和全家一起看（如果俩娃不要看，至少我们俩一起看）。而且我俩都喜欢一边儿看一边儿偶尔加些感叹或评论，尽管娃们开始抱怨过，但后来接受了我们的理论：这些夹杂的想法分享非常有助于bonding，而bonding才是一起看电影最享受的地方。
是啊，被听到，这正是我想要的
摸摸摸摸，辛苦了，先把注意力放在自己身上，让自己开心，还可以告诉他这样指责人很难受。跟他说其实指责的症结是他不能接纳真正的自己。 他先学习降低对自己的要求，人无完人，谁都是这样的。他自己多鼓励自己的进步，不要盯着别人。注意力放在自己身上。要是他愿意看心理医生就太好了。
这一次不是他指责我，是因为以前总说我没说清楚，所以这次我改进自己说详细一点，他又嫌我啰嗦，打断我，不听，我感觉我的努力白费了，怎么都不行。听起来这像小事，但我就是感觉我俩没法交流，对未来不报希望
貌似楼里的回复我家的大部分做到了，尤其互相支持。如果能有耐心二个人不吵架（好像夫妻吵架不可避免，二个人都忙一年吵几次也许正常，想想要求不能太高）就更好了。
那就不理。凉一会也许他就贴上来了。
先给他说明你已经努力了，迁就他到喜好改变，还被嫌弃，很辛苦。然后问问他是不是其实症结在自己身上？无法接纳自己，才无法接纳别人？
不问，累了，冰冻三尺非一日之寒
感觉就是不爱了啊，呼吸都是错的。就尽量少说话。
试试谈恋爱的时候做的事情？还有平时亲密很重要，再忙也多留点时间
冰化三尺也非一日之暖啊，所以全取决于你的perspective和commitment
谈恋爱时做什么都是甜蜜的，所以和做的事情无关。
那就像你说的照顾好自己，保持经济精神独立，留给自己时间好好打扮自己培养爱好提升价值，也许他又有追你包容你的想法了，男也很实际得，他要是觉得你有他想要的价值并且他可能失去你就又会对你好了
累了就骂他一顿然后休息一阵再说吧，做点喜欢的事充电，别的先不要管了
對，最重要的
这种还高赞，夫妻之间不能提供负面情绪价值，还能叫夫妻，在外面累了受委屈了不能回家给配偶说？说了就是提供负面情绪了？这种夫妻顶多算roommate吧？就是大家常说的合伙养孩子。
太同意了！！！年纪大了，要求不高
我觉得可以倾诉负面情绪，但是互相不指责对错。
可以傾訴but not repeatedly without any actions.
高级一些的就是经常聊天，有共同兴趣，关键时刻不掉链子
一直比赛讲笑话，看谁的更好笑。
能有一语点醒局中人的智慧，不会让我在悬崖上蹦达还不自知。
反正就是一头熊，可靠, 安心，温暖，有力。
以后你把想说的用语音变文字的软件录下来发给他，就不用忍受他的反应了
这可真是个蜜罐子！ 我喜欢！
如果夫妻之间要这样交流，那干脆不交流了
与配偶分享负面情绪寻求支持可以，这不等于给对方造成很多负面情绪啊。内耗那种比较可怕。
哎，我家那位几乎每次都说我做菜太多，害他收拾很辛苦。然后吃饭又无辣不欢，我每次单独给他做辣菜，从来不会说谢谢之类。从来不做饭。而我是那种特别需要伴侣精神鼓励和支持的人。我一直也给家人孩子最大的支持和鼓励，脏活累活抢着做。从婚姻来说，感觉自己是找错人了呢。不说话才更自在
還是打回去看愛的五種語言吧 肯定的言語 真心的對方會喜歡禮物 有質量的陪伴 肢體接觸 為對方服務的行動
夫妻之间的情绪价值指的是在婚姻关系中，两个人相互提供的情感支持和心理满足。这种情绪价值在不同的关系中可能有不同的表现形式，但一般来说可以包括以下几个方面： 理解与倾听：彼此耐心倾听对方的烦恼和诉求，尝试理解对方的感受并给予安慰和支持。 关心与关注：表现出对伴侣的关心，通过细节和行动让对方感受到自己的在乎和重视。 支持与鼓励：在对方追求目标或面临困难时给予信任和支持，鼓励对方坚持自己的理想。 共度美好时光：一起参与能让双方都开心的活动，共同创造美好的记忆，这有助于强化感情纽带。 感激与赞赏：表达对伴侣的感激之情，并肯定对方的优点和成就，让对方感受到自己的价值。 理解与包容：在矛盾和冲突时，能够彼此包容，尽量理解对方的立场，避免指责和责备，寻求建设性地解决问题。 这些都是夫妻之间提供情绪价值的方面，可以帮助建立更加稳固、健康的关系。
太同意了
对。能做到已经很不错了
這樣吵人不會被小孩們罵嗎 不能看完後在聊嗎 真不會影響別人看片的心情 我被罵過 就再也不敢了
太同意这句了
现在不需要提供正的 至少别提供负的