落枕这么难受呀？！

几天能好呢？

不知不觉得来，不知不觉得好。按风池穴可以缓解好像

谢谢！

3天缓不过来

针灸效果好

得一周左右能好，有时候需要两周。

有条件去热灸一下。 没条件，自己在家里热敷一下，一次热敷一个小时左右，三四天应该就能好了。 这几天，肩颈不要吹冷风，注意肩颈保暖。

吃泰诺好得比较快

冲热水澡立马缓解，一天冲两次一俩天就好了

我落枕过几次，一次在回国航班上脖子扭了，苦不堪言。去了中医院，做了理疗针灸，没用，更严重了。后来还是回到酒店冲热水澡冲了很久，出来觉得松快了很多，可以慢慢扭动了，原来根本不敢动，只要角度一个不对就是剧痛，不敢动结果那一块就僵了，更加动不了。然后吃了医生开的消炎药，第二天就好了。
去年在美国又发生了两次，稍微好一点，没有那么剧痛，脖子能动的范围稍微大一点。就是开车的时候转头要悠着点。也是热水澡，筋膜抢，自己手多捏捏。第一次时间比较长，后来买了一个能加热的neck stretcher, 和一个睡觉的枕头cervical pillow。现在都不睡羽绒枕了，没有再落枕过。 neck stretcher 我买的这个，我的cervical pillow现在没有了。买的三十多的。 https://a.co/d/gvHmmGu

谢谢大家。今天似乎有好转。

有一次落枕，后来别人叫我，我猛地一回头，差点疼死，然后结果就奇迹般好了！

你试着吃一下omega-3有奇效