鲜嫩生菜包裹滑嫩鸡丝，简易健康美味卷 -生菜鸡丝卷

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https://www.youtube.com/embed/VBCjsaczX9U 生菜鸡丝卷 用料 鸡胸肉 180g 生菜 80g 料酒 10g 生抽 10g 黑胡椒碎 1g 盐 1g 白糖 2g 淀粉 2g 食用油 10g 蒜末 10g 老抽 5g 熟白芝麻 5g 制作步骤 1 鸡胸肉切成鸡丝。 制作步骤 2 加料酒、生抽、盐、白糖、淀粉、胡椒粉，搅拌均匀腌制10分钟。 制作步骤 3 油锅烧热，倒入蒜末煸香，加入鸡胸肉丝，翻炒至鸡胸肉丝变色，然后加入老抽调色，最后撒下一把白芝麻提香。 制作步骤 4 将生菜叶铺在保鲜膜上，放上鸡丝，卷起来，对半斜切，就可以美美地享用啦。

我一般用越南小卷皮代替 很好吃

有点复杂啊

我喜欢生菜包牛肉

看起来还是香的

很健康的样子

减脂必备啊，不错