抑郁,不离不弃,被pua后怎么走出来。

L
LiuX
楼主 (北美华人网)
我抑郁的时候 我对象虽然也没干啥 但算得上是不离不弃
他抑郁 我就觉得是他被pua了 然后顺便pua一下 他不适应社会
我不是东西
我觉得我俩的抑郁 应该不属于病的程度 就是被pua后 有点价值观不正常那种 我的理解
我当时是什么状态呢 我先回了我爸妈家 然后当时刚有老二 他们顾不上我 他们可能也不能察觉我抑郁 我当时有点打鸡血一样 连轴转 觉得只要境遇变了 或者说我不去想 熬一熬就过去了
我好像抑郁了也不耽误我干活 只是觉得自己价值很低 就像一个机器人一样 只有按别人的意志去做他想我做的事 这是我存在的意义 就感觉没有自我 或我怎么样 并不重要 当时我不知道自己抑郁 就觉得不顺吧
然后我回到我对象身边 有一段时间 我除了必要的 别人联系我的事 我基本不主动做什么事 会吃饭吧,做家务 就每天除了做家庭主妇的活加做一点简单的工作,就像一片幽灵 在家里漂浮 没事玩玩手机 玩累了就睡觉 好像一直都在睡觉 没日没夜的 目光呆滞 人也浮肿 体重变化挺剧烈的 东西吃得也不多 几乎不出门
我对象当时做了什么呢 他可能也不知道要怎么对待我 但是跟我说没关系啊 发生什么都没关系 他会给我托底 然后带了一只小奶猫给我 我就是从照顾奶猫开始 一点点变好了 大概持续了3个月吧 昏暗的日子 虽然他也没干嘛 但确实也没嫌弃我
也许我应该想办法去帮助他 而不是害怕 我莫名其妙地烦躁 可能是害怕一个有病的我 不能拯救有病的他
我对他期待很高 我觉得他情绪超级稳定 不会被别人左右 但当我看到他情绪上的脆弱 我很排斥 我想跑 想把这件事和我撇清关系 想把他归类于是他的问题
我还真挺不是东西的
哎,这个有没有人有经验怎么帮助被pua的人走出来啊
我贡献几个吧: 1 能pua你的人,一定是拿捏了你的某一处软肋。 我当时是类似被某一种固化的成功的标签洗脑,好像我不能做到某一件事,就是失败。这一点被有心的人利用,就会反复拿捏你。 他看不出来你快崩溃吗? 他的能耐也仅限于此了。人到了某个境界,要么向上发展,要么向下剥削。但他可能还是没能拿捏好涸泽而渔的尺度。 首先就是要破除他拿捏你的这个前提。 2 脱离环境。 在被pua的环境下,你很难正常思考。你需要休息,让脑子清空,重新建立秩序,恢复正常的认知。注意,你在受pua的状态下,是很容易吸引人来pua你的。后者不一定是刻意,可能是被你不正常的状态无意识吸引了,重复你的不正常的价值观(比如我爸妈)。这一点就需要自己去摸索一个安全的环境,我觉得独处,或找一个和你差不多情况,但是不在pua状态下的人,参考一下正常这个阶段的人,想法是怎么样的。 3 根本的原因 为啥会被pua,其实是我自己在做成某一件事情上,速度有点快,基础不牢,有很多缝隙一样。我自己心虚,因为不是脚踏实地,或者用别人的话来说,就是我太顺了。年轻的时候多吃苦,多栽跟头蛮好的。太顺了,所以我抗挫折能力差,我没有真正落到过谷底,再爬起来。太顺了,我如果是植物,我就只有一条又长又直的根,我快速找到水源,但来不及有分叉,没有分叉又怎么抓住泥土,自然摇摇欲坠,不堪一击。但其实它也不可怕,我需要在有的基础上,去填补这些缝隙,但不是一看到缝隙,就觉得自己千疮百孔,只关注这些而忘了我已经达到的部分。只要知道这一段,后边精神上站起来了,已经拥有的东西,就好像自然而然就回来了,并没有失去啊。
其实我还挺脆弱的,这件事后,我又有了一个低沉期,但好像一回生二回熟。第二次就好过了很多。我没想过我可以去帮别人嘛?可能这又是一次新的考验。
待续。
头文字A
我觉得你好象一天不止发一个贴,你是怎么做到的?
L
LiuX
头文字A 发表于 2024-04-03 02:28
我觉得你好象一天不止发一个贴,你是怎么做到的?

精诚所至。
d
dpdpdp
头文字A 发表于 2024-04-03 02:28
我觉得你好象一天不止发一个贴,你是怎么做到的?

站养的。
x
xyzgw
抑郁症现在真是万金油,谁不爽了,谁就抑郁。反正戴上这个帽子,连杀人都是可以不用被制裁的。
距离拥抱被
你都多大了你父母还生老二 你的奇葩行径也真的是典型
华人版的 “被嫌弃的松子的一生”
大衣被禁
距离拥抱被 发表于 2024-04-03 08:22
你都多大了你父母还生老二 你的奇葩行径也真的是典型
华人版的 “被嫌弃的松子的一生”

这个真的是太精准了!
E
Emilyll
xyzgw 发表于 2024-04-03 07:55
抑郁症现在真是万金油,谁不爽了,谁就抑郁。反正戴上这个帽子,连杀人都是可以不用被制裁的。

没用,隔壁那个禽兽不如的东西管她嘴里嚷嚷什么我有病抑郁,凭她故意把孩子往没有气垫的方向扔出去就够死刑了。
猪舌头
不要疗愈别人,他是成年人,没有这个权力。 你想治好他,只是因为你需要不抑郁的他。这是你的自私。
千渔千寻
回复 2楼 头文字A 的帖子
女人都这么话痨么?!
头文字A
站养的。

dpdpdp 发表于 2024-04-03 02:43

小流星不会真的是站养马甲吧,我刚刚翻了一下她的记录,4月1日到3日,她发了5个帖,如果是,真是浪费了我的感情,再也不相信年轻女生了
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LiuX
头文字A 发表于 2024-04-03 12:21
小流星不会真的是站养马甲吧,我刚刚翻了一下她的记录,4月1日到3日,她发了5个帖,如果是,真是浪费了我的感情,再也不相信年轻女生了

😳女人都是会骗人的
L
LiuX
距离拥抱被 发表于 2024-04-03 08:22
你都多大了你父母还生老二 你的奇葩行径也真的是典型
华人版的 “被嫌弃的松子的一生”

啊。。这不是版上大妈比较羡慕的生活吗? 四五十岁生小孩然后退休躺平。大娃懂事能干反哺父母 ?
v
vwot
不厚道
H
Harenough
看见“站养”,想起来好几天没有看见那个桃子姐了。
千渔千寻
回复 11楼 头文字A 的帖子
6分照片估计也是假的。
年轻时没被女人骗过?!

呵呵笑
LiuX 发表于 2024-04-03 12:37
😳女人都是会骗人的

哈哈哈,我怎么觉得魅力分高的缘故。我试试今天再发个帖,给你证清白
呵呵笑
呵呵笑 发表于 2024-04-03 15:50
哈哈哈,我怎么觉得魅力分高的缘故。我试试今天再发个帖,给你证清白

还真的只能发一个帖。lol
头文字A
千渔千寻 发表于 2024-04-03 15:44
回复 11楼 头文字A 的帖子
6分照片估计也是假的。
年轻时没被女人骗过?!


基本没有,不知道为什么,女人都基本不骗我,连gold digger都不dig 我
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jennyjin
xyzgw 发表于 2024-04-03 07:55
抑郁症现在真是万金油,谁不爽了,谁就抑郁。反正戴上这个帽子,连杀人都是可以不用被制裁的。

哈哈哈我也吼自己抑郁很多年了。。。
笨笨熊
看到两个诗人
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Jaelynleaf
笨笨熊 发表于 2024-04-03 18:18
看到两个诗人

嗯 谢谢 因为最近比较无聊 你可以给小流星一些建议 看得我难过 年龄比我还小 爱情上瘾 谁找到她谁享福 可是 眼见她不高兴