大家有好吃但低卡的蛋糕点心之类的推荐吗？

我知道嘴馋就不要怕胖。😅但我每天早上习惯一杯咖啡一点蛋糕或者点心，是人间美味。但卡路里实在飙高。特别是我喜欢咖啡加牛奶或者cream。实在戒不掉。谁能推荐一款卡路里不那么高的点心或者蛋糕。我可以一次少吃点。谢谢。

哈哈 我也蹲一个 想要

早晨一杯咖啡一点甜点不会胖吧，一天下来早消耗掉了。 人生还是需要一点放肆才有趣，也别太紧崩了。

我早上大都是咖啡+Bagel, 因为喜欢甜口的，就不停地换spread的口味，花生巧克力榛子酱蓝莓红梅酱选择很多，还有一阵子买了国产的黑芝麻酱+raw honey特别香
不过其实早上吃点muffin什么的没事，不到中午都消耗掉了

回复 3楼 yimiyangguang 的帖子
你说的没错，我也很苦恼。一早吃的，一天下来应该消耗掉了吧。我是个动不停的人，做家务事情孩子。可就是肉眼可见的脸圆呐。就这我还是每天锻炼半小时。当然强度不太大，强度大了我怕自己坚持不了了。哎，没办法，我有时候觉得越是爱吃的身体吸收的越好。。。

必须是巴斯克啊 自己做可以控糖

午饭和晚饭少吃点呗。

回复 5楼 ccchhh 的帖子
不少店的糕点部会卖低卡无糖甜点, 那个味道基本和正常甜点差不多，就是种类比较少。

想吃又想减肥就得自己做。 自己做蛋糕可以把蛋糕粉换成椰子粉或者杏仁粉，白糖换成0卡的赤酰糖醇，这样就可以控糖份。自己打奶油也可以把糖换了。

costco的cinnamon萃取物胶囊买一瓶备着，每次吃蛋糕前先吃一粒胶囊

Angel food cake, 蛋白打发的相对健康点吧

要是想低卡，还是得自己做，放心而且很健康

低卡不好吃，好吃不低卡

calrose 发表于 2024-04-02 01:52
costco的cinnamon萃取物胶囊买一瓶备着，每次吃蛋糕前先吃一粒胶囊

这个是做什么用的？

Naku 发表于 2024-04-02 10:01
低卡不好吃，好吃不低卡

赞同这个，就是这么无奈

你早餐照吃，怎么舒服怎么吃，晚餐减半就行