ssilverpin0880 发表于 2024-03-30 16:59 总是脚趾抽筋,随时随地都可能发生,还有时候是半夜小腿肚抽筋,太疼了一下子睡意全无。本人45+,这难道也是更年期症状嘛?印象里小时候偶尔会这样,长大后几十年没有了直到最近又开始折磨我
尔尔尔 发表于 2024-03-30 17:18 简单的问题是缺钙! 你最好还是去医生那里查查。。。 我有朋友是因为甲状腺的问题而抽筋, 后来好像是看了医生才发现的
ssilverpin0880 发表于 2024-03-30 17:22 我一直挺注意补钙的,几年前查过骨密度也是正常的。最近几年倒是没再查过了
圣地亚哥小鹿 发表于 2024-03-30 17:44 虽然不知道成因,但是我懂楼主的感受,半夜腿抽筋太tm疼了,借个楼问问请问如果抽筋怎么把筋扭回来啊,先谢过了。
虽然不知道成因,但是我懂楼主的感受,半夜腿抽筋太tm疼了,借个楼问问请问如果抽筋怎么把筋扭回来啊,先谢过了。 圣地亚哥小鹿 发表于 2024-03-30 17:44
帮忙顶一下,偶尔也会发生,也想知道原由
我一直挺注意补钙的,几年前查过骨密度也是正常的。最近几年倒是没再查过了
是不是冻的?晚上睡觉穿秋裤,不行再穿着袜子睡
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我就是用力把腿伸直,脚尖向上钩,过一会儿就好了。真的是,半夜发作的时候疼死个人
有队友的话让队友扳脚掌,具体手法是一手托住脚后跟,另一只手使劲推脚底。和处理运动中腿抽筋方法一样
香蕉不是帮助消化的吗
这个我知道,我常抽筋:立马从床上下来站着,一下子就好了,百试百灵