贡献一些孕妇可以做的放松体操（更新完毕）

从书上拍的，希望对所有准妈妈都有帮助。如果发重复了，也不要介意哦。 我挑了一些图文并茂的

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------------------------------------------------------------------------------------- 乳房按摩
 
  今日上传图片达到最大额度，还有两张图片，明天再传

[此贴子已经被作者于2007-4-4 17:12:01编辑过]

拉梅兹放松法


[此贴子已经被作者于2007-4-4 17:11:15编辑过]

很多都是瑜伽动作嘛。不知道经常做瑜伽是不是可以大顺产呢？

我现在就在做瑜珈阿！不过做的比较少。怀孕以后做瑜珈没有以前做得好了。。。

乳房按摩。。。。 我的都痛死了，每天都发烫。真是痛苦痛苦啊。。。。。  

以下是引用bibo在2007-4-3 23:49:00的发言：
乳房按摩。。。。 我的都痛死了，每天都发烫。真是痛苦痛苦啊。。。。。   为什么会疼啊？还发烫，是不是有炎症啊？还是单纯的为将来做准备长大了？

都忘了要进来说什么的了，我是想说这些操如果能坚持，对生产和产后恢复也很有帮助。

谢谢妹妹，从今天起要加强运动了。

谢谢MM! 非常有用。