forThisByl 发表于 2024-03-23 10:37 感觉自己工作压力大的时候这种情况就会加剧,周末压力小了就会缓解。知道这样做很不好就是控制不住自己。这跟游戏成瘾的人是不是类似,都是一种心理疾病呢?
飞猪 发表于 2024-03-23 10:49 为什么我刷两下就困得不行,眼睛都睁不开,想不停也不行啊
tuer 发表于 2024-03-23 11:28 是的焦虑严重 我也是这样 没事儿的时候反而不刷
forThisByl 发表于 2024-03-23 13:34 是这样,越焦虑越刷,感觉要压抑住心里那个引起焦虑的事,不然就很烦躁
mjtalk 发表于 2024-03-23 14:03 看过一个解释,就是压力大有焦虑症,拖延着不想去睡觉,因为只要不放下手机iPad,就还是今天,不想去面对明天的压力
nxdretes 发表于 2024-03-24 00:09回复 8楼 benita_cat 的帖子 都会有啊,因为只有晚上的时间感觉属于自己
nxdretes 发表于 2024-03-24 00:08 那百分之95的都有心理疾病
jellynsyrup 发表于 2024-03-23 15:23 屏幕蓝光能让大脑兴奋,更别提内容了。我早上睡醒迷迷糊糊的会特意拿手机看一下,脑子很快就清醒了。
刷多久?小视频的确上瘾。
我是困的时候刷完就清醒了,然后影响睡眠
是这样,越焦虑越刷,感觉要压抑住心里那个引起焦虑的事,不然就很烦躁
我也是这样。越是工作或生活中有什么烦恼,越是晚上刷得停不下来,就是像你说的要压抑住心里那个引起焦虑的事。
所以只有面对现实才能避免晚上刷手机吗
就是压力越大越想刷, 以前同学在国内一个996的公司上班,跟我说每天半夜12点加班回家,一定要翻2个小时杂志才能睡觉,否则觉得这一天都没有为自己过过
都会有啊,因为只有晚上的时间感觉属于自己
如果是白天没时间,晚上刷,就是因为生活只有晚上的时间自己才能控制,白天都给人打工了。买买买和刷手机都是一样的。就是一种对自己人生的失控导致的控制欲。
我一直觉得自己没什么心理问题,但是现在回顾一下,感觉之前分手的时候其实还是挺痛苦的,包括有一些生理反应,只不过我自己没有察觉而已。心理的不健康,大家一般都不是很重视。所以你说的95%也有心理疾病,也不一定不是事实。
啊我也是 我继续睡去