最廉价的养身保健方法

这里的大妈 EmilyII, 简简单单123 等， 都是仙女, 国色天香，需要多照镜子

什么原理？

在我心中，最廉价的保养方法一直是:睡觉

carollife 发表于 2024-03-19 15:12
什么原理？

热胀冷缩吧。

冷缩?

冷水冲可以提高机体免疫力，这是最大的保养

？

carollife 发表于 2024-03-19 15:12
什么原理？

有这么高速运转的机械进入身体，记住楼主给出的原理

中年人的悲催养生三件套：睡眠饮食锻炼。如果还要泡冷水要抑郁了 😂

没用冷水洗澡的大妈表示几十年很少感冒，免疫力强而已，基因绝定的。

这个要看个人体质 有潜在的心脏刺激和风险

顶 我也是一样的冷水澡方法 真的对身体好 长期保持会不容易感冒（我是避开大姨妈期间，其他时候有机会韭菜红。睡前不要冲凉，会睡不着的） 另外，精神会比较好，会瞬间清醒

基因战胜一切， 老婆新冠在家要求自我隔离， 老公非要同吃同住以此想得一个自然疫苗， 过了10天老婆恢复了。 老公最终也没得到。

Mightyriver 发表于 2024-03-19 15:17
冷水冲可以提高机体免疫力，这是最大的保养

从不洗冷水澡，也不感冒，体重腰围稳定的路过。

洗冷水澡是不可能的。 体重比大学是多2kg，还可以吧。。主要靠节食（感觉也不是吃得特别少，不过碳水控制了下）。 要年轻态必须有氧运动。老老实实打球跑步吧。

讲真 冲冷水澡真的对身体好吗

就好像张学良抽烟喝酒活到100岁然后上来和大家分享长寿秘诀是抽烟喝酒😅

这lz是自恋狂吗？好歹上个照片。前段时间有个五花肉大叔，还问大家身材怎样…

话说张学良有运动吗？还是每天就只能在院子里？

楼主经常生病，由此痛下决心改变。

这版上到底有几个“本大叔”？176高 居然有77公斤 ？

最廉价的方法就是 吹牛（还不用上税

Mightyriver 发表于 2024-03-19 15:31
大妈老公有6 packs 的多吗？ 肚子是几个月的孕肚？

WSN 本男，没别的可秀了就拿 physical body 来说事，都没见过这么不着调的。

这版上到底有几个“本大叔”？176高 居然有77公斤 ？
Emilyll 发表于 2024-03-19 17:24

Exactly， 176 就已经够困难的了，居然还 77Kg，176 最多 72 Kg， 不然就是个移动的 objective而已。
对，我就是故意的。第一次在华人上这么 mean，sorry，单纯讨厌用低级肉体来恶心女人的：人家老公几块肌肉还是大腹便便，管你 P 事。

好奇啥裤子能保留三十年。 原文怎么删了？

睡的好，吃的相对健康，保证运动，减压，心情舒畅。睡非常非常重要

热水泡脚，然后睡觉到自然醒，不过睡到自然醒这个事自从有了娃再没有过了🤣

一年明月 发表于 2024-03-19 15:41
中年人的悲催养生三件套：睡眠饮食锻炼。如果还要泡冷水要抑郁了 😂

哈哈哈，我懂你

fannysunny 发表于 2024-03-19 15:44
没用冷水洗澡的大妈表示几十年很少感冒，免疫力强而已，基因绝定的。

这可是无价宝，羡慕一下

我还以为是散步呢

大叔我挺你上照片打大妈脸 大妈以前也说我是男人装女人

早睡早起，饮食规律，一直觉得这个就是保健养生最廉价的保养方法，而且执行起来也没有那么难

我做不到冷水澡，哪怕告诉我坚持下来能回到18岁…