chuntiantian 发表于 2024-03-15 21:46 家有女娃都四年级了. 现在只有个体操吧，也只肯一周一节课 之前滑滑冰也停了. 游泳不愿进游泳队 网球劝了三年不愿意学，说讨厌之前的跑步热身 足球篮球都不干 最近版上好多体育贴 很想跟大家请教学习怎么样能让这样的娃迈出第一步，就锻炼锻炼身体. rec的就好.
fflaq 发表于 2024-03-15 23:04 经验之谈：不停的试，试到找到娃愿意参加的运动为止。只要是还没有试过的，用各种对娃有诱惑力的奖励让他至少去试一次/一周/一季。总能找到娃喜欢或者觉得还行的。我家两个都是换了无数种运动，最后找到自己喜欢、愿意一直学的。
FloppyEars 发表于 2024-03-16 10:09回复 21楼 lolilollipop 的帖子 当然，进了又怎样？受伤了一停就是三个月，也得接受。还有伤到运动生涯终止的，也只能接受。
lolilollipop 发表于 2024-03-16 10:15 没天赋的很多时候喜欢的运动也坚持不下去，因为很明显就是比别人差很泄气。所以有些娃运动怎么都推不下去。你家的例子不典型，因为明显有天赋。
Idle 发表于 2024-03-16 10:30 从不愿意进游泳队不喜欢跑步这点来看，估计孩子不喜欢枯燥的要一个人重复练习的运动，所以极大可能什么拉出去hiking啊骑车啊这些她也不会喜欢。可以试试乒乓球羽毛球，和排球。不过说实话，四年级了，如果不是孩子自己想玩，家长硬拖出去玩的话，孩子玩一次就喜欢上了的可能性不大。如果能找到孩子的好朋友一起玩会更好。
pwwq 发表于 2024-03-16 10:26 看具体运动， 比如一对一的球类，可以理解， 团队的比如游泳，我见了太多的中国人家庭，给孩子报俱乐部的游泳队，跟着一起训练，俱乐部里的孩子是各种水平层次的，能往上走越来越competitive 的，在自己水平上原地踏步的，也有打酱油的，不影响enjoy 一个团体运动 老中的认知，还是那种，要么我当第一，要么我我觉得没面子，这种国内长大形成的认知，真的是百害而无一利， 印度，台湾人，韩国人，这方面就正常健康的多， 孩子的运动的目的是什么先搞清楚， 不是一上来就为了当老大 不是为了让自己父母脸上有光， 一部分国人就是搞不懂这个的基本常识和概念， 不过越来越多的新一代国人，要正常许多， 我看到很多这样的，孩子开始积极参与各种运动，各种游泳队里，国人孩子就是积极参与，个这一训练，跟几个家长聊过， 孩子不参加比赛，就是跟着队伍训练，还能交到朋友 何乐而不为
雪泥鸿爪 发表于 2024-03-16 08:34 女孩子不进游泳队不是坏事，游泳队出来的女孩子个个膀大腰圆，一上大学就胖的不行。有没有试过乒乓球羽毛球，比田径练起来有趣而且可以和朋友玩
puyou 发表于 2024-03-16 11:41 乒乓球羽毛球这些运动，认真学找老师教的话，前面几年都很无趣，不停地练各种正手反手动作，年纪小一点的孩子去学，还可能根本打不到球
羽毛球我不知道，乒乓球是跟年龄，身高最没关系的，很多7,8岁的小孩子打得很好的。 Idle 发表于 2024-03-16 11:52
puyou 发表于 2024-03-16 12:00 体育强娃自然没关系，打得多好都有可能。这里不是讨论体育弱娃么，身体协调性不好的，手眼配合不佳的，入门的时候可能要比普娃强娃多花三五倍的时间才能打到同样水平，在group里肉眼可见的垫底，很快就失去兴趣了。
的确就是这样，体育弱娃个人运动小时候还能坚持下，青春期后很难了。团体运动的话小时候也很难。 lolilollipop 发表于 2024-03-16 12:11
飞袖 发表于 2024-03-16 12:14 数学弱的娃还不是要初中高中坚持学数学。。。哭着鼻子也在学。。。关键是家里对这事有多重视。小孩就是耗父母的东西。
lolilollipop 发表于 2024-03-16 11:40 家长根本不想当老大，只想娃坚持下去。但你要知道青春期的娃很敏感，明明很喜欢的运动练了两年后发觉自己比别人差就不想练了。反而是很小的娃没什么心思能坚持。青春期游泳quit的老中娃不要太多。
数学是学校提供的，体育弱娃学校里体育课也是跟着上的啊。数学弱娃课外家长也不一定给报数学培训班，给请数学私教吧，可能人家就想学文科数学跟着学校按部就班上就可以了。 puyou 发表于 2024-03-16 12:21
飞袖 发表于 2024-03-16 12:38 数学弱的孩子课外班也不是必须的，和体育一样，这种推体育也是课外班而已。 都是家长觉得重要就上，觉得不重要就不用推的东西。不用说小孩体育弱是推和不推的理由。只要家长乐意，弱有弱的推法，强有强的推法而已。 我们这有个家长因为自己家双职工太忙，孩子又多，根本没办法送课外班，他家推体育就是计时间让初中的孩子在家里上跑步机。上小学的孩子在家里跳绳。高中的那两个弄了GYM 卡，孩子们自己去 练。
青春期的娃，也不是你让他干嘛就干嘛的，在跑步机上计时跑步，自己拿卡去gym举铁，都是要孩子自己愿意动才行。跳绳娃小的时候我们让也跳过，那时候还听话，让干啥就干啥，大了自己不想跳就推不动了。 puyou 发表于 2024-03-16 12:55
楼主发帖求问，我也只是提供思路，我们家从小就是MANDATE 的活动，凑热闹也好，思想教育说重要性也好，反正就是必须做的，别人家的孩子我也管不了啊，不是我从小带大的。我只管提供一些思路。不行就算了就是了。没有法律规定必须推娃运动的。我只是想说娃在运动方面天赋的高低并不是推和不推的原因。 飞袖 发表于 2024-03-16 13:01
puyou 发表于 2024-03-16 14:21 我想说的就是孩子运动天赋如何应该是考虑是否推体育的一个重要考虑因素。孩子时间有限，家长精力荷包有限，应该优先发展孩子擅长的项目。
pwwq 发表于 2024-03-15 22:00 都尝试了 不喜欢就算了
sususu119 发表于 2024-03-15 22:21跟楼主家同款，我家俩孩子都没有运动细胞，不喜欢运动，好在老大初中后愿意去跑步，也愿意加入本地最打酱油的游泳队，于是就在有跑步的时候跑步，没有跑步的时候游泳，锻炼身体的目的可以达到了，我们很知足了。 老二也是四年级，目前只有跳舞，长得瘦瘦小小的，冬天生了好几次病，我挺想让她去游泳增强体质，她怎么都不肯学。也是发愁，非常理解楼主，只是希望有足够的运动量，锻炼身体增强体质。
马蹄莲 发表于 2024-03-15 22:26 其实留学生一代移民很多体育很一般 现在不也过的好好的 父母先看看自己喜欢么 如果父母双方也没多大兴趣天赋 何必要求孩子呢
underdoc 发表于 2024-03-16 18:21 楼主， 推娃学体育的逻辑是这样的： 首先美国社会对小孩太友好了， 不管什么都是 对对对，好好好，你最棒。 等他习惯了被夸，一出社会就很容易不适应， 接受能力差。一般来说推娃体育不是为了体育，是为了让小孩学会接受挫折。 我们第一代老中从小都是被痛揍到大的，没这个心理问题。但是对于第二代来说就是很重要的。 而且有个运动可以很快交到新朋友。 然后，很多运动没必要那么早推，但为什么要早推呢， 因为要让小孩有个身体素质的基础，而且在青春期之前你可以强迫（推）小孩去练。 到了青春期他不听你的了，身体素质也不行， 就变成你现在碰到的情况。 她不喜欢热身实际上是因为热身对别人来说轻松自在，对她来说已经胸口在打鼓很不舒服了。 然后为什么要选个有优势的项目呢， 因为你希望孩子有正反馈。 今天我带崽子和朋友去踢球，我家崽子基本上踢满全场，所以他很开心，但他朋友只踢了下半场五分钟，其它时间都在坐板凳，我就很怀疑他能一直踢下去。 所以不是家长功利，这些都是要考虑的。 如果你家娃去踢足球打篮球，那完全没有乐趣可言。。 解决方法就只能从她的爱好入手， 比方说她现在有没有body shame？ 可以考虑母女一起挑个操先练练cardio 。 不然恐怕什么运动都不会舒服。 然后慢慢的考虑一些团体运动。女孩子极少有喜欢hiking 的，哪怕她喜欢估计你也不放心。我觉得跟着朋友打排球可能是最容易入手的。 排球运动量相对没有那么大， 也不是户外运动不容易晒黑。 考虑一下city的community center有没有排球入门队，跟着去打打看吧。 如果你在海边试试冲浪或者sailing。或者看看nature center有没有射箭club。 总之先从对体力要求比较小的，看起来比较酷，能发Instagram 的开始。 先拉出去不要整天对着手机平板最重要。
yuyan13 发表于 2024-03-15 21:57 家长以身作则，放学周末拉出去徒步
都尝试了
不喜欢就算了
每个周末拉出去hiking
都不爱的话强迫周末全家出去camping hiking
请问是什么运动
实在不行就算了，也不是所有人都有体育，体育好的娃的家长无法理解体育渣娃家长的苦
老大是篮球和跑步。老二是跆拳道、乒乓球和高尔夫。
足球网球篮球还没有尝试过呢，坚决不肯….
女孩子不进游泳队不是坏事，游泳队出来的女孩子个个膀大腰圆，一上大学就胖的不行。有没有试过乒乓球羽毛球，比田径练起来有趣而且可以和朋友玩
手动赞👍
要接受大部分娃都没有这种找到喜欢的就能进varsity的天赋
当然，进了又怎样？受伤了一停就是三个月，也得接受。还有伤到运动生涯终止的，也只能接受。
没天赋的很多时候喜欢的运动也坚持不下去，因为很明显就是比别人差很泄气。所以有些娃运动怎么都推不下去。你家的例子不典型，因为明显有天赋。
看具体运动，
比如一对一的球类，可以理解，
团队的比如游泳，我见了太多的中国人家庭，给孩子报俱乐部的游泳队，跟着一起训练，俱乐部里的孩子是各种水平层次的，能往上走越来越competitive 的，在自己水平上原地踏步的，也有打酱油的，不影响enjoy 一个团体运动
老中的认知，还是那种，要么我当第一，要么我我觉得没面子，这种国内长大形成的认知，真的是百害而无一利，
印度，台湾人，韩国人，这方面就正常健康的多，
孩子的运动的目的是什么先搞清楚，
不是一上来就为了当老大
不是为了让自己父母脸上有光，
一部分国人就是搞不懂这个的基本常识和概念，
不过越来越多的新一代国人，要正常许多，
我看到很多这样的，孩子开始积极参与各种运动，各种游泳队里，国人孩子就是积极参与，个这一训练，跟几个家长聊过，
孩子不参加比赛，就是跟着队伍训练，还能交到朋友
何乐而不为
每个人的天赋不一样，有时只能不断地尝试和观察，有经验的人可能早早就能发现。我女儿的体操教练曾是国家某省队的前总教练，是不是好苗子一眼就能看出来。他能告诉我我女儿不适合练体操我很感激，后来也把他推荐给其他家长。
对，还不喜欢热身，那估计是不喜欢有氧很快心跳加速的感觉。体操愿意，那就找跟体操差不多的，室内，非接触。看看跳舞之类的？不要去那些童子功特厉害的儿童舞蹈教室，去成人扫盲那种，空中瑜伽啥的
为啥我们家这个超级爱运动的娃也需要强迫呢，那是因为任何运动到了一定的程度，都是带点苦，带点累，需要付出的，不对抗的运动会觉得孤独，对抗性的运动会带来FRUSTRATION。我们大人连个跑步机都需要激励自己啊，何况是个孩子。我说的娃运动耗父母也指的是这个，不过对于运动出不了成绩的等到高中就好多了，功课也紧张了，没时间了，孩子也基本能坚持了。初中阶段最耗父母。能出成绩的孩子那就是另外一回事了，越是高中付出越大。
家长根本不想当老大，只想娃坚持下去。但你要知道青春期的娃很敏感，明明很喜欢的运动练了两年后发觉自己比别人差就不想练了。反而是很小的娃没什么心思能坚持。青春期游泳quit的老中娃不要太多。
乒乓球羽毛球这些运动，认真学找老师教的话，前面几年都很无趣，不停地练各种正手反手动作，年纪小一点的孩子去学，还可能根本打不到球
羽毛球我不知道，乒乓球是跟年龄，身高最没关系的，很多7,8岁的小孩子打得很好的。
体育强娃自然没关系，打得多好都有可能。这里不是讨论体育弱娃么，身体协调性不好的，手眼配合不佳的，入门的时候可能要比普娃强娃多花三五倍的时间才能打到同样水平，在group里肉眼可见的垫底，很快就失去兴趣了。
的确就是这样，体育弱娃个人运动小时候还能坚持下，青春期后很难了。团体运动的话小时候也很难。
数学弱的娃还不是要初中高中坚持学数学。。。哭着鼻子也在学。。。关键是家里对这事有多重视。小孩就是耗父母的东西。
数学是学校提供的，体育弱娃学校里体育课也是跟着上的啊。数学弱娃课外家长也不一定给报数学培训班，给请数学私教吧，可能人家就想学文科数学跟着学校按部就班上就可以了。
不喜欢练就不练
没啥的
每个孩子性格不一样，家长注意关心和引导
这学课外的东西，给孩子带来的 很多好处，是潜移默化的
就跟着学校的数学课花的了多少时间？ 能跟体育比吗
数学弱的孩子课外班也不是必须的，和体育一样，这种推体育也是课外班而已。 都是家长觉得重要就上，觉得不重要就不用推的东西。不用说小孩体育弱是推和不推的理由。只要家长乐意，弱有弱的推法，强有强的推法而已。
我们这有个家长因为自己家双职工太忙，孩子又多，根本没办法送课外班，他家推体育就是计时间让初中的孩子在家里上跑步机。上小学的孩子在家里跳绳。高中的那两个弄了GYM 卡，孩子们自己去 练。
青春期的娃，也不是你让他干嘛就干嘛的，在跑步机上计时跑步，自己拿卡去gym举铁，都是要孩子自己愿意动才行。跳绳娃小的时候我们让也跳过，那时候还听话，让干啥就干啥，大了自己不想跳就推不动了。
她的好朋友有玩体育的吗？这个年龄段的孩子很多时候就是喜欢和朋友凑一起玩，有伴也不那么害怕，慢慢喜欢上团队就愿意留下来了。如果实在不喜欢体育，舞蹈也是很好的锻炼身体和意志力的的项目。
楼主发帖求问，我也只是提供思路，我们家从小就是MANDATE 的活动，凑热闹也好，思想教育说重要性也好，反正就是必须做的，别人家的孩子我也管不了啊，不是我从小带大的。我只管提供一些思路。不行就算了就是了。没有法律规定必须推娃运动的。我只是想说娃在运动方面天赋的高低并不是推和不推的原因。
我想说的就是孩子运动天赋如何应该是考虑是否推体育的一个重要考虑因素。孩子时间有限，家长精力荷包有限，应该优先发展孩子擅长的项目。
要看擅长还要看娃的兴趣还要加安全性。 我家一个娃玩一个运动玩的的非常好，因为club水平高，所以被教练看中的苗子拿奖机率很高，所以娃也很兴趣足，可是我觉得受伤几率太高了，，我看前面玩的女娃是虽然拿了国家的名次的但腿也断了，所以就停了。 我们家就冲着锻炼去的，没必要付出这么大。她现在玩的运动不算擅长。
然后，很多运动没必要那么早推，但为什么要早推呢， 因为要让小孩有个身体素质的基础，而且在青春期之前你可以强迫（推）小孩去练。 到了青春期他不听你的了，身体素质也不行， 就变成你现在碰到的情况。 她不喜欢热身实际上是因为热身对别人来说轻松自在，对她来说已经胸口在打鼓很不舒服了。
然后为什么要选个有优势的项目呢， 因为你希望孩子有正反馈。 今天我带崽子和朋友去踢球，我家崽子基本上踢满全场，所以他很开心，但他朋友只踢了下半场五分钟，其它时间都在坐板凳，我就很怀疑他能一直踢下去。 所以不是家长功利，这些都是要考虑的。 如果你家娃去踢足球打篮球，那完全没有乐趣可言。。
解决方法就只能从她的爱好入手， 比方说她现在有没有body shame？ 可以考虑母女一起挑个操先练练cardio 。 不然恐怕什么运动都不会舒服。 然后慢慢的考虑一些团体运动。女孩子极少有喜欢hiking 的，哪怕她喜欢估计你也不放心。我觉得跟着朋友打排球可能是最容易入手的。 排球运动量相对没有那么大， 也不是户外运动不容易晒黑。 考虑一下city的community center有没有排球入门队，跟着去打打看吧。 如果你在海边试试冲浪或者sailing。或者看看nature center有没有射箭club。 总之先从对体力要求比较小的，看起来比较酷，能发Instagram 的开始。 先拉出去不要整天对着手机平板最重要。
re, 人家不是在动嘛，别人喜欢就多几个， 你娃不爱就专注一个， 没毛病， 还有啥都不爱玩的， 只爱书的， 人和人不一样，
你家老2是我一朋友娃同款， 学游泳老生病， 孩子还不乐意学， 建议玩球，孩子春季过敏， 户外活动能免则免， 再建议滑冰， 答考虑中，估计孩子不一定配合， 见过太多初级还行， 纯好玩， 然后就各种哭闹， 一节能上半节就不错了， 别说练习了， 你家还算不错， 至少有老大带头运动。
真的，强求没用， 爱咋咋， 顺其自然吧， 第一代老移民忙着paycheck不运动没比赛也活的好好的， 参见邻居白娃游泳，跆拳道都是半吊子打酱油，几年升一次级，还时不时漏课，父母照样乐呵呵，每次升级都喜从天降，骄傲到不行的态度，华人家长真的太焦虑了
很多娃都坚持不到受挫折的阶段， 初级推体育最多也就是social和handle大场面（recital，年终表演），练胆， 初级比赛都属于人人有奖， 永不落空， 要挫折至少中级
对呀，家长喜爱运动的娃儿一般都会受影响。 运动不等于必须上各种课或者参加各种俱乐部。 九岁还可以影响，到teenage years就难管了。楼主赶紧的。
对。周末带出去爬山。
练习好像可以接受，球馆小孩子多，经常练完球一起瞎玩，而且最重要的是挫折教育公平竞争，在家里是个宝，出去人家别的小孩比赛根本就不会手下留情，即使朋友也一样。