ahca01 发表于 2024-03-06 14:51 我是如何消除衰老恐惧的？ 我40岁时，只和50岁的比容颜； 50岁时，只和60岁的比容颜； 60岁时，只和70岁的比容颜； 70岁时，只和80岁的比容颜； 80岁时，我说：你们谁可以活到80？
suying 发表于 2024-03-05 21:54 你这种舞蹈课哪里找？我看到的舞蹈班基本都是妈妈们。
ssilverpin0880 发表于 2024-03-04 22:04 最近两年时常不开心。看到容貌老去不禁悲天悯人，感慨岁月无情。我年轻的时候也能算个小美女，追的人还不少。现在奔五，虽然整体保持的还算可以，但一些细节的身体变化一直在提醒自己老了。看到另一个帖子说美女最怕老，本人虽然不算什么大美女，但也深表认同。怎样调整心态，克服这种心理落差呢？有书或者节目推吗？真诚求建议～
ssilverpin0880 发表于 2024-03-06 12:20 你现在实际上多少岁呢？我觉得45+再怎样都不可能看起来三十出头的，能40出头就不错了。除非让老美猜，他们对亚洲人年龄没概念
ipanther 发表于 2024-03-04 22:11 周围年轻人多？特别有一两个有好感的？衰老是正常的，没办法，多喜欢自己除了年龄以外的，比如淡定和清醒哈哈
头文字C 发表于 2024-03-04 22:10 无欲则刚，你怕是因为45+的时候你还有欲望，到了50岁你变灭绝师太的时候，啥恐惧都没有了，只剩下对死亡的恐惧
madewell 发表于 2024-03-04 22:14 衰老是长寿的人的特权。这样想会比较容易积极。
你说完，楼主今天晚上彻底睡不着了。 azurepiggy～2代 发表于 2024-03-04 22:19
头文字C 发表于 2024-03-04 22:25 我说的都是实话，哪句不是实话 我上两个礼拜回国，和一个大哥聚了一下，这个大哥超有钱，以前超花，他今年大约55岁，他和我说，他过了50岁后，啥欲望都没有了，每天就泡杯茶，养生一下 我已经看到这天在向我招手了
ahca01 发表于 2024-03-04 22:27 学习刘晓庆？
ssilverpin0880 发表于 2024-03-04 22:26 人和人差很多的，有些人六七十还有欲望
azurepiggy～2代 发表于 2024-03-04 22:29 我没说你说的不是实话啊，这理解力。楼主连外貌衰老这关都还没过，突然又给拔高到生与死。
bye2020 发表于 2024-03-04 22:43娃帅/美，跟咱们年轻时一个模子刻出来的，就跟自己重回二十岁一样。
兆风尘 发表于 2024-03-04 23:12 衰老比死亡更痛苦
Momo99 发表于 2024-03-04 22:51我只能给你一个反馈，同40+，不是所有人都那么怕老去的。 因为我看到我五十几岁的朋友还是挺好看的。像她那个状态我可以接受。
回复 23楼 头文字C 的帖子 50岁就养生太早了。我家长辈们长寿的秘诀就是不服老，不管多大年纪，想干啥就干啥。 老了的一大好处就是没人等我挣钱，可以折腾了。 yayapig 发表于 2024-03-04 23:33
pplc 发表于 2024-03-04 23:47 有空多读书，没事多睡觉
头文字C 发表于 2024-03-04 23:39 我可以说，老了再折腾，你这是理想中的理想吗？ 你比我大还是比我小？如果你比我小，我给个建议你，要折腾就现在立即折腾，LOL
圣地亚哥小鹿 发表于 2024-03-04 22:11 每个年龄段都有各自的美，别跟同龄的比啊，这个年纪跟45-50岁之间的姐姐比就好了，只要自信，随和，面向都会很吸引人的。千万别八卦，我最烦的一种45岁以上的女人就是总说别人家八卦，这种女人气质再好也是一股猥琐的气息。
rainbooww 发表于 2024-03-05 08:11Lz 希望不要介意我问一下 有孩子吗
sweetapfel17 发表于 2024-03-05 09:44回复 1楼 ssilverpin0880 的帖子 如果活到这个年纪还不能正视生老病死的自然规律，那么我猜你真正怕老的原因是害怕容颜不再，众星捧月的感觉没有了，由于容颜带给你的好处不在了。
frogette 发表于 2024-03-04 22:12回复 1楼 ssilverpin0880 的帖子 认识人生的真相，出生、成人、花季、衰老，最终每人必有一死。 越成熟，越看到男女的美丽皆不在外表，而在智慧，你只有一个选择：older and wiser，千万不要又老又蠢
gemeaux0602 发表于 2024-03-05 09:46 学些新东西。给自己定一个小目标，年底能达到的那种。我觉得只要一直专心学新东西，就能保持大脑和心态的年轻。
飘飘 发表于 2024-03-05 10:10嗯你对自我的认同感有其他来源吗？比如工作中的挑战，成就，热爱并擅长的兴趣，旅游健身读书音乐美食。人总是要老的，这是自然规律，如果self-esteem只能从外貌年龄对异性吸引获得，那真的很可悲。我觉得45+与其纠结惶恐容颜逝去，不如好好生活，锻炼身体，享受当下。年纪大了，平安健康，有安身立命的底气，家庭和睦才是最重要的
sunsetdance 发表于 2024-03-05 09:47 有娃大妈这方面好处其实也慢慢有限了吧。不过年轻时候的经验的惯性可能还在。自己成长强大起来就不会在意蝇头小利。
sweetapfel17 发表于 2024-03-05 10:16 说的是呢，就算在大妈群里也希望有别人一直夸的感觉。就是心理上还不能接受自己不在美貌的事实，感觉身体比心理上衰老的还快呢😄
🔥 最新回帖
给你点个大大的赞👍🏻
搜你们当地的dance studios. 不同的studios侧重的舞蹈类型会不一样，就会有相应的年龄分布。如果是侧重salsa, bachata 这种拉丁舞的，20出头到50+岁，比较均匀的分布；如果是hip hop，street jazz，heels，popping，Krump 类似这种，十几二十出头的小姑娘小伙子就特别多；jazz，contemporary这种什么年龄段都有，但是有基础的人比拉丁舞课上的人多。有些gym里的zumba 教练把自己的课编排也非常有舞蹈性，没有机械跳操的感觉，一节课下来也很开心。
我是如何消除衰老恐惧的？
我40岁时，只和50岁的比容颜； 50岁时，只和60岁的比容颜； 60岁时，只和70岁的比容颜； 70岁时，只和80岁的比容颜；
80岁时，我说：你们谁可以活到80？
我46， 30出头是中国人说，我娃娃脸在中国人里也显小
🛋️ 沙发板凳
无欲则刚，你怕是因为45+的时候你还有欲望，到了50岁你变灭绝师太的时候，啥恐惧都没有了，只剩下对死亡的恐惧
认识人生的真相，出生、成人、花季、衰老，最终每人必有一死。 越成熟，越看到男女的美丽皆不在外表，而在智慧，你只有一个选择：older and wiser，千万不要又老又蠢
现在年轻的人不一定能活到你这岁数，就算活到了也不一定有你现在活的好，这样想是不是快乐很多。而且外表只是皮囊，内心快乐比较重要。现在的外表即不能影响你找到的配偶的水平（假设你不单身），也不影响你赚多少钱，其实对你生活影响很小很小，只要健康就比什么都重要了。
并没有，同事里比我年纪大的多。就是和自己以前比，怪难过的。
你说完，楼主今天晚上彻底睡不着了。
我一个朋友也是这么说，每次过生日都很高兴，觉得又多活了一岁。真是个乐观的人
我说的都是实话，哪句不是实话
我上两个礼拜回国，和一个大哥聚了一下，这个大哥超有钱，以前超花，他今年大约55岁，他和我说，他过了50岁后，啥欲望都没有了，每天就泡杯茶，养生一下
我已经看到这天在向我招手了
人和人差很多的，有些人六七十还有欲望
我没说你说的不是实话啊，这理解力。楼主连外貌衰老这关都还没过，突然又给拔高到生与死。
整容还是算了吧，不想顶着一张塑料脸。
是，但和自己比较，欲望直线下降，显而易见，我觉得我和年轻时候相比，男女之事的欲望只剩下10%了，
至于钱的欲望，如果把孩子养完，我也不知道钱要来有什么用，到时候吃也吃不多，玩也玩不动，估计只求健康地多活几年，逗逗孙子孙女
然后希望象隔壁楼说的那样，在睡梦中安静地离去，无疾而终，LOL
我没说你说我说的不是实话，2代你这理解力
我的意思是，我说的都是实话，楼主睡不着我能怎样？LOL
如果你觉得你自身的价值只在外貌上，就会害怕失去美貌。你要自己寻找自身的价值是什么
高兴是过一天
不高兴也是过一天
你选择哪个
我个人觉得有孩子可解。
看着孩子的青春无敌，就欣慰了，自己老就老吧。
我现在也是经常在娃身上找成就感
从某种意义上说真的是这样
嗯，注意观察下看得顺眼的老太太是什么样的，朝那个方向努力就好。 心态好，不胖不瘦，体态轻盈点，老了也不会难看。 我最有衰老恐惧的时候是30+。40+反而没事了，可能习惯了。想想过去40+都是奶奶了，我们现在衰老的慢多了。
50岁就养生太早了。我家长辈们长寿的秘诀就是不服老，不管多大年纪，想干啥就干啥。 老了的一大好处就是没人等我挣钱，可以折腾了。
我可以说，老了再折腾，你这是理想中的理想吗？
你比我大还是比我小？如果你比我小，我给个建议你，要折腾就现在立即折腾，LOL
多读书是真的，觉却不是想睡就睡的。人老了，觉是越来越少了。
现在有老有小，家里等米下锅，如何折腾？自己的命挺值钱，出事了不太好。 目前就想着，等到父母不在，孩子不需要我，就可以去试一点以前没试过的玩法了。
找几个追求者就会感觉青春了。
楼主你跳出自己想想，一个身边45+的朋友，整天感叹自己现在怎么老了，明明年轻的时候还挺漂亮的，你喜欢吗？？
还有的非要抓住青春的尾巴，打扮成中年少女，觉得别人都应该觉得自己以前漂亮才对，这种人很可怕啊。
所以你岁数在这里了，接受也得接受，不接受也还得接受。你的思想如果总停留在过去，行为举止就会不和实时显得怪，可笑，或偏执。你总不希望自己在别人眼中变成这样吧。
天呢，我就是这种气质好但一开口就一脸猥琐气的中年妇女😢，但我就喜欢跟熟人在一起肆无忌惮各种八卦啊。一把年纪了，才不在乎别人是不是觉得我猥琐，怎么开心怎么来。不喜欢我的请走开😂
调整心态感觉像是允许自己常年穿松紧带的裤子，穿着穿着就放弃对身材的要求了是吧？
与其感慨和恐惧，不如看看能不能有应对细节的身体变化的可执行的方法。尽力而为之后再说调整心态呀。
八不八卦和人有关，和年龄无关。认识一人，八卦别人的家事是她最大的兴趣，讨厌至极。
有孩子
如果活到这个年纪还不能正视生老病死的自然规律，那么我猜你真正怕老的原因是害怕容颜不再，众星捧月的感觉没有了，由于容颜带给你的好处不在了。
有娃大妈这方面好处其实也慢慢有限了吧。不过年轻时候的经验的惯性可能还在。自己成长强大起来就不会在意蝇头小利。
👍
年轻时颜值一般的比较好 落差小
每天练习钢琴哈哈
不健康就没有美貌，所以谈不上为了健康愿意抛弃美貌
保持每天运动的习惯，有一个工作之外的爱好，这种恐惧就消失了。
对，把评价体系从外界拿回来，放在自己手里，自己掌握主动权，是很爽的事
说的是呢，就算在大妈群里也希望有别人一直夸的感觉。就是心理上还不能接受自己不在美貌的事实，感觉身体比心理上衰老的还快呢😄
那就自己经常夸奖自己吧。做点什么喜欢的事，最好是有小挑战的。瑜伽呀，运动呀，学外语呀，做到了就自己点赞。美貌其实是父母给的，和自己的努力关系不大的。 真的体会到自己努力得来的赞美，就会渐渐不再沉迷外貌的攀比了。。
找个小情人，问题都没了。