有跟我一样总生病的吗…真是悲催

冬天以来生病没停过，已经至少第四次病倒了，各种感冒，Covid， 现在又不知道是啥。已经2、3个月鼻子没有不堵的时候了！ 现在又是鼻涕像水一样流，脸疼浑身发冷。身体有病真是太痛苦了，中年人悲催的生活，再加上生病真是雪上加霜。
大家有什么办法能少生病吗，家里的确有学龄儿童

goodme 发表于 2024-03-02 23:30
冬天以来生病没停过，已经至少第四次病倒了，各种感冒，Covid， 现在又不知道是啥。已经2、3个月鼻子没有不堵的时候了！ 现在又是鼻涕像水一样流，脸疼浑身发冷。身体有病真是太痛苦了，中年人悲催的生活，再加上生病真是雪上加霜。
大家有什么办法能少生病吗

你这是过敏了吧？

goodme 发表于 2024-03-02 23:30
冬天以来生病没停过，已经至少第四次病倒了，各种感冒，Covid， 现在又不知道是啥。已经2、3个月鼻子没有不堵的时候了！ 现在又是鼻涕像水一样流，脸疼浑身发冷。身体有病真是太痛苦了，中年人悲催的生活，再加上生病真是雪上加霜。
大家有什么办法能少生病吗

过敏了吧。提高免疫力的唯一办法 就是锻炼身体，先跑起来。

我就这样。疫情三四年没病过，这个冬天孩子每周从学校带来一次病毒，让我一次病个够。但愿春天暖和了能好一点

你家有小孩子吗？我儿子小时候我每年都要重感冒至少两次，然后每次一感冒就咳嗽至少3个星期。后来他长大了我就好了。我猜是他从daycare带回来的病毒

回复 2楼 bhuahua 的帖子
我查了过敏不会浑身疼发冷啊

这两天，我一家四口中三个都有喉痛和鼻塞。 也不算常生病。希望快点好吧。

咳咳，我从去年八月孩子开学起，平均每个月都要被传染一次病毒，虽然只是普通感冒，但也已经很崩溃了。从感恩节咳嗽至一月初，刚好得差不多，结果春节/超级碗那个周末一聚会，我又病倒了，这次头痛了一周有余，每天就像后脑勺随时被锤子敲击一样的抽痛，真的是每天都像行尸走肉情绪低落，终于到元宵节前两天，打喷嚏流鼻涕发作出来了，头痛也就自己好了，但咳嗽又回来了。。我现在每天吃盐蒸橙子，之前华人上有推荐过，连皮一起吃，虽然很难吃，但对咳嗽还是有用的。本人不爱运动，晒太阳少，我准备病好之后开始吃综合维生素，希望能增强体质吧。

covid是不是会抵抗力变差

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看医生，该上抗生素还是得上

bogey 发表于 2024-03-03 00:10
过敏了吧。提高免疫力的唯一办法 就是锻炼身体，先跑起来。

以前有段时间，我也总是生病。也是在网上看到说跑步，强身健体。于是我就开始跑步，一周跑3、4次，一次5公里左右。跑了有大半年，那个冬天依然生病。是我跑量不够？

我家大人生病，全是孩子学校带回来的。但是又不能不去学校吧。哎。。。
美国的学校就是个病毒窝。啥病都有。居然还有头发长虱子的。学校发个通知，好像是用个啥棉签在每个学生头上试试。真是服了。

握手握手！冬天以来感觉就没几天身体特别舒服的！测了covid都是阴性，但是症状真的挺像。我现在都不敢去人多的地方！但凡有人靠近我我就怕得病！

都是被娃传染的吧？没娃前我基本不生病，娃上学以后一言难尽

我也是！ 从去年冬天开始一直被娃从学校带回来的病毒袭击，断断续续生病好几次就没好过！最新一波是这个星期，浑身发冷喉咙痛😭

身边大孩子的家长还好，小娃的母亲通常孩子病了自己也有症状。一年四五次正常。楼主目前的症状应该是花粉尘螨过敏。

goodme 发表于 2024-03-02 23:30
冬天以来生病没停过，已经至少第四次病倒了，各种感冒，Covid， 现在又不知道是啥。已经2、3个月鼻子没有不堵的时候了！ 现在又是鼻涕像水一样流，脸疼浑身发冷。身体有病真是太痛苦了，中年人悲催的生活，再加上生病真是雪上加霜。
大家有什么办法能少生病吗

戴口罩

多锻炼?

goodme 发表于 2024-03-02 23:30
冬天以来生病没停过，已经至少第四次病倒了，各种感冒，Covid， 现在又不知道是啥。已经2、3个月鼻子没有不堵的时候了！ 现在又是鼻涕像水一样流，脸疼浑身发冷。身体有病真是太痛苦了，中年人悲催的生活，再加上生病真是雪上加霜。
大家有什么办法能少生病吗

我跟你一样。我以前很少生病，最近几年开始过敏了。我一直做yoga.......

和你一样，娃开始上学之后就是噩梦的开始，秋冬季节一直生病，最近在家里头疼发冷俩礼拜啦，一点活都干不了

是不是太劳累，身体抵抗力下降，多喝鸡汤，泡腾片喝几天，睡好觉

今年冬天Covid盛行，感觉边上很多人带着Covid上学，孩子得了，直接大人也得了，太悲催了

我也是圣诞节到现在第三次了，分别是感冒，stomach flu，这次班上有strep，flu和covid，我都不知道我们得的是哪种，反正就是发烧嗓子疼咳嗽流鼻涕

戴口罩。等夏天免疫力恢复了再摘。

bhuahua 发表于 2024-03-03 00:08
你这是过敏了吧？

肯定不是过敏。 今年冬天很多人一直不停的病。

这明显身体寒气太重 一切内外保暖的办法都会有效, 包括多穿点, 暖气开大些, 饮食上控制寒凉的(梨藕萝卜黄瓜绿茶等等), 加温热的. 最简单的抱着红茶枸杞多多喝, 身体马上暖和起来, 注意不要上火就行

嗯，我也是，感觉每个月都要病一轮，上周娃刚请了两天假，他好了，我这两天又开始发烧，正烧着呢

有! 我每年开春这会儿必咳嗽至少3个月,吃什么药都不管用,太闹心了

我坚持每天热水洗澡后，改用冷水（as cold as possible)冲两分钟，冬天也一样。我不记得我上一次生病是什么时候 也许20年前？

从2月初我娃开始，已经一个月，我家就没消停，特别是我，😭

吃黄芪，多晒太阳，补阳气

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能打疫苗的都打上，比如covid，flu 吃大量的vd 我们家成年人一天4000 小孩一天2000
今年冬天目前只有一个人得了covid，只病了24小时就好了
以前冬天小孩都要请好几次病假的，大人也有一两天

生病要治好，不要拖出病根拖出慢性病
免疫力低下，需要对自己好一点，工作减少一点，休息多一点，压力放下一点，运动多一点

这是疫情，拿碳火烤一烤。 生姜红糖水 多喝一喝。有中药铺的话 开些补气血 补阳气/发热的药

回复 1楼 goodme 的帖子
楼主看一下Huberman Podcast最近讲感冒生病的一期，我觉得很有用，和我自己的经验相符。
呼吸道感染主要从眼睛和鼻子进入身体。多洗手、不要摸脸。人多戴口罩。日常保持运动习惯和好的睡眠。小孩生病期间我戴口罩、每天睡前用netti pot鼻子一次。总之有些老生常谈，不过确实管用。
我从九月到现在只感了两次冒，一次在国内，一次这边，症状很轻。家里两个学龄儿童，各种病毒好几波，全家病了好几次，我都屹立不倒。

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锻炼锻炼锻炼

goodme 发表于 2024-03-02 23:30
冬天以来生病没停过，已经至少第四次病倒了，各种感冒，Covid， 现在又不知道是啥。已经2、3个月鼻子没有不堵的时候了！ 现在又是鼻涕像水一样流，脸疼浑身发冷。身体有病真是太痛苦了，中年人悲催的生活，再加上生病真是雪上加霜。
大家有什么办法能少生病吗

锻炼？
总得病其实就是免疫系统弱，合理锻炼、合理睡眠、合理饮食都可以增强免疫系统。

realsimplejill 发表于 2024-03-03 12:44
回复 1楼 goodme 的帖子
楼主看一下Huberman Podcast最近讲感冒生病的一期，我觉得很有用，和我自己的经验相符。
呼吸道感染主要从眼睛和鼻子进入身体。多洗手、不要摸脸。人多戴口罩。日常保持运动习惯和好的睡眠。小孩生病期间我戴口罩、每天睡前用netti pot鼻子一次。总之有些老生常谈，不过确实管用。
我从九月到现在只感了两次冒，一次在国内，一次这边，症状很轻。家里两个学龄儿童，各种病毒好几波，全家病了好几次，我都屹立不倒。

只要不跟娃cosleep就能避免很多次

听着是不是long term Covid 啊

我这个冬天也好几次了， 都打算搬到没有冬天的地方住了

今年是格外凶险， 老公有十几年没感冒过了， 这次也发烧也浑身疼嗓子也哑了。我有好几年没感冒了， 这次也咳了一个月，看过医生， 也测了，不是flu不是covid不是rsv，tmd不知道是啥，咳嗽糖都吃了200多颗， 貌似要好了。

这周我也病得厉害，一刻不歇地咳嗽。

我算一个。没消停过、每次刚打算锻炼或者刚开始锻炼就生病。

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能打疫苗的都打上，比如covid，flu 吃大量的vd 我们家成年人一天4000 小孩一天2000
今年冬天目前只有一个人得了covid，只病了24小时就好了
以前冬天小孩都要请好几次病假的，大人也有一两天

eileenzach 发表于 2024-03-03 12:32

这年头谁还打疫苗啊? 疫苗几千种副作用官方已经承认了。 楼主的症状可能反而是疫苗造成的。 你没出问题不等于疫苗对大多数人安全。
你目前没出问题的主要原因是吃了维生素D. 参考c19early.org就明白了。

回复 40楼 Rxy51 的帖子
我就在没有冬天的地方…

我平时几乎不运动，到了中年后，明显感觉免疫力下降，体现在每次感冒痊愈过程变长。自去年下半年开始学赵堡太极拳后，几乎没有感冒，偶尔家里人感冒了，即使我有初期症状，也很快就好。

xiazheteng 发表于 2024-03-03 13:08
我算一个。没消停过、每次刚打算锻炼或者刚开始锻炼就生病。

你是实惨， 我虽然病着，锻炼一点没停，本来咳嗽就不好意思去公共场合，再不让我锻炼要闷病了。

回复 38楼 lolilollipop 的帖子
是的，我家娃儿自己睡。他们生病的时候，我给他们刷牙都戴着口罩😂

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自己养生 搞好锻炼 心地善良 就会改变

锻炼呀，增強体质，以前我也常常生病，后来坚持运动，身体比以前好多了

多锻炼

流清鼻涕+发冷，可以用热水袋捂后脖子，对我的感冒非常管用

我一般是不生病的，结果从一月开始已经感冒了三次了，第二次是最严重的，咳到怀疑人生… 希望这几次给我的免疫系统好好升个级

今年确实是病毒厉害，我儿子被一个不知名病毒（测了不是著名的那几个）弄到肺炎，然后我被传染，咳嗽咳到晚上不能睡，嗓子全哑 最后去急诊，医生给开了那种给哮喘病人用的喷雾，才把咳嗽止住。

到医院测一下维生素D；估计是太低了 到医院测一下维生素D；估计是太低了 到医院测一下维生素D；估计是太低了

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楼主小孩子时期是不是不咋生病？

我都是在家戴口罩，开空气净化器，同时吃vitamin c和zinc，只要发现娃又点生病苗头，马上这几样一起来，好很多，之前病了一次痛不欲生，后来目前为止都没有 了

平时吃维D，一有不舒服赶紧喝白人中药

同情一下楼主，这种总生病很少让人烦恼，希望你能心情好一点。 祝福。

每次回家大人小孩子都用saline nose spray, 不舒服吃elderberry，大部分时间不会闹起来。

我最近去墨西哥办事累着了，一到墨西哥就发带状疱疹，在墨西哥10天难受，自己不知道什么病，要离开前3天网上查才发现带状疱疹，在墨西哥药房买了药，一直吃着回来加拿大，然后自己煮中药吃，最近好了，中年人就是麻烦，一开始还以为是更年期疼痛。

你抵抗力不好，要吃点增强抵抗力的保健品，然后做点运动，多睡点觉。

我有一阵子也这样，后来多锻炼，好很多。

冬天要补充vd 和vc 不然好容易生病

勤洗手，车上放洗手液。回家换外面的衣服。洗手洗脸洗鼻子。 娃从学校回家洗澡换衣服再做别的事情。保暖。

新冠之后我们家也经常病倒

totsun 发表于 2024-03-03 18:43
每次回家大人小孩子都用saline nose spray, 不舒服吃elderberry，大部分时间不会闹起来。

elderberry 有推荐吗

维他命zinc, D3K2, etc. 吃起来，抵抗力需要提高。流鼻水也有可能是过敏。我家这个季节每天2-3个橙子不断。

内热太大，内热外感就会感冒发烧

经常感冒，也不知道为啥

回复 6楼 goodme 的帖子
都说 常常小感冒，不容易得大病

新冠后 免疫力差太多了

Mightyriver 发表于 2024-03-03 12:10
我坚持每天热水洗澡后，改用冷水（as cold as possible)冲两分钟，冬天也一样。我不记得我上一次生病是什么时候 也许20年前？

认识的一个朋友也一直这样冷热水交替洗澡，确实很少生病。