pineappletin 发表于 2024-02-26 23:33 有种无力的焦灼感
千渔千寻 发表于 2024-02-26 23:48回复 1楼 pineappletin 的帖子 早就说了，长得漂亮的女生从小都带着玫瑰色的滤镜，自以为自己天生下来就是该别人让着宠着爱着。可是花期一过，就会被社会像男人一样对待，届时就知道社会的人吃人本质有多么的残酷了。
fadeintoyou 发表于 2024-02-27 00:03 楼主好像也没说是年龄和外貌吧
pineappletin 发表于 2024-02-27 09:45 不是一个方面，是各个方面，之前有想过换个国家换个坏境试试，但家人都不同意，自己也不是什么有钱人，不敢瞎折腾，也就不去想了
不是一个方面，是各个方面，之前有想过换个国家换个坏境试试，但家人都不同意，自己也不是什么有钱人，不敢瞎折腾，也就不去想了 pineappletin 发表于 2024-02-27 09:45
peacepeace 发表于 2024-02-27 11:23 楼主，其实对人生绝望并不一定是坏事。有句老话说置之死地而后生。你如果真的对人生绝望的话，反而能一身轻松的去过每一天。这样，每天的一点点正向经历都会让你觉得意外惊喜。
本来不想上来的，最后回你一个吧。你可以测试一下一年不上华人网。 dpdpdp 发表于 2024-02-27 00:04
pineappletin 发表于 2024-02-27 19:39 我觉得我做什么事都很认真，去年换新部门，我真的认真融入了，但完全不行，有个菲律宾大妈特别排挤我，和菲律宾大妈好的巴基斯坦大妈也跟着排挤我，我有跟TM谈过这件事，他觉得我事多，这导致我去年一直很抑郁。然后我也认真找工作了，但一直没消息，我加深了对自己的怀疑。 我觉得我生活就行一滩死水一样，毫无变化，毫无惊喜，唯一改变的只是年纪。我有想过去另一个国家读书发展尝试新生活，但发现自己年纪大了，没有家人的支持我没有勇气，我无力作出改变。 我知道很多人觉得我是无病呻吟，有身份，有工作（工作至少听起来还行），有什么好不开心的，但我就是有种窒息感
iammaja 发表于 2024-02-27 20:04 听着就是有个有毒的工作啊，换工作可解。一时找不到合适的新工作，就躺平慢慢找吧。最坏结果就是躺得太平了被雷，楼主MM没有身份问题，真被雷还有遣散费和失业金，也不是不行。大概率是现在工作黄了之前就搞定新工作了。
swuwan 发表于 2024-02-27 00:01 愿望是什么 变美？ 有高富帅老公？ 成世界知名人士？ 成富翁？ 有成器的子女？ 做CEO？
pineappletin 发表于 2024-02-27 20:07 我真的特别想被雷！我真的想休息一下调整一下，我没勇气直接辞职，被雷真的对我是好事
lvk 发表于 2024-02-27 20:09 我本来没有啥事，一看到这个，我也绝望了。
iammaja 发表于 2024-02-27 20:13 那还愁啥😂 人家工作压力大是怕丢工作，你不怕丢工作的话，该摸鱼摸鱼，该怼人怼人，可以很潇洒啊，怎么就把自己搞那么苦逼了啊。
早就说了，长得漂亮的女生从小都带着玫瑰色的滤镜，自以为自己天生下来就是该别人让着宠着爱着。可是花期一过，就会被社会像男人一样对待，届时就知道社会的人吃人本质有多么的残酷了。
也不是人吃人，就是人要有价值才会有好的待遇， 如果只有年轻美貌提供的价值， 老了以后要找到别的东西代替。
Pat pat
楼主好像也没说是年龄和外貌吧
本来不想上来的，最后回你一个吧。你可以测试一下一年不上华人网。
任何可以帮助预测未来或者提高确定性的东西，都是有很大价值的。心理学上可以提供安全感，投资上可以用来致富。怎么获得确定性呢，努力提高自己或者用钱买。哎都是废话，还是一个先有鸡还是先有蛋的问题。
有些人就爱脑补
我一直以为俄乌冲突，是一款游戏呢
最近才知道，原来是真打啊？
心情顿时就抑郁了
八九不离十。太阳底下，没有新鲜事的。
应该是某事/某人让你的情绪波动了，不用紧张，接受自己的波动，时间会让它慢慢过去的，只是记得人陷在情绪里的时候，最好不要做任何决定。对现状不满，最常见的就是学习，工作，亲情，友情，爱情，你觉得你都努力了尽力了，但是结果还是不好。感受不好的时候，思维是混乱的，去泡个澡喝点酒，再拿起笔把你的“想不明白”的困境写下来，不用额外做什么，能回头跳脱开来审视，已经是一种安抚自己情绪的有效方法。世间并无舟子可渡人，唯有自渡。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 you made my day！
那就从最容易突破的方面入手，改变一些吧。比如发掘一项小爱好，养成一个有意思的小习惯什么的？找一找自己的掌控感。
从容易让你开心的小事情开始做起，生活会越来越幸福的。其实人很简单，很容易就快乐的。譬如去吃一顿你很想吃很久没吃的餐点，买一些好看的花点缀一下房间，给你父母抱抱，说很感恩等等。。。
人活着最重要的事情是学着怎么让自己开心。
人年轻的时候，看见一座山，总想着山的那边是什么，其实真的过去了，发现和山的这边没什么不同。
我也很绝望
真不想想到这个
他不同意你可以离婚吗? 为啥不支持你? 自己的幸福如果婚姻不能给要婚姻干啥?
你有没有对自己失望的成分在呢？埋怨家人没给你自由？埋怨自己不敢争取？ 不要内耗吧，既然已经决定了，那肯定另一个方案存在风险啊。决定了就不要多想了。找找其他可以改变自己生活的事，看看那个可行。渴望变化很好。有很多事可以做的。也不一定非要换环境。 不然先出去旅行一趟再说。
所有的问题根源都在于自己的内心，向外寻找解决办法（换个地方，换个配偶，换个工作）不会产生根本的影响。
找个Therapist聊聊，同时开始自助（大把的书籍和音频资料，像之前推荐的杨定一），从内心开始找到生命力的源泉，才是根本。
非常同意，确实是，如果楼主自己没有强大的内心，在这里长期和那几个非常negative的人有交汇肯定受影响。
家人是谁？你好像还没结婚吧，那就是父母？你那么大了，父母的意见听听就算了，不用加太多权重。趁单身，想折腾就赶紧折腾。
但是有的女生是越来越漂亮啊。。。更多的是心灵吧。。没有你所谓的花期过不过一说。。
别相信那些收入远高于弯曲贫困线的人过的开心, 除非是家里不工作的的那一个,
工作的那一个 每天都会处于焦虑压力中的
远离华人
这么多年了 又见菠萝妹 不知道你的生活是否有了什么大变化
为什么焦灼，想清楚了原因，努力解决原因。提不起劲头来的话，就运动，运动多巴胺先改善情绪。
看看世界上还有这么多人在各种挣扎。 而且你可以用自己的力量帮助他们。
Make the world a better place.不仅仅是一句cliche.
我觉得我生活就行一滩死水一样，毫无变化，毫无惊喜，唯一改变的只是年纪。我有想过去另一个国家读书发展尝试新生活，但发现自己年纪大了，没有家人的支持我没有勇气，我无力作出改变。
我知道很多人觉得我是无病呻吟，有身份，有工作（工作至少听起来还行），有什么好不开心的，但我就是有种窒息感
听着就是有个有毒的工作啊，换工作可解。一时找不到合适的新工作，就躺平慢慢找吧。最坏结果就是躺得太平了被雷，楼主MM没有身份问题，真被雷还有遣散费和失业金，也不是不行。大概率是现在工作黄了之前就搞定新工作了。
也是，让人着急但是也做不了什么，要不然先跟我种菜养花吧？一头砸进去啥也别想
我真的特别想被雷！我真的想休息一下调整一下，我没勇气直接辞职，被雷真的对我是好事
继续加油换，toxic的工作环境，绝对人间不值得
我本来没有啥事，一看到这个，我也绝望了。
那还愁啥😂 人家工作压力大是怕丢工作，你不怕丢工作的话，该摸鱼摸鱼，该怼人怼人，可以很潇洒啊，怎么就把自己搞那么苦逼了啊。
哈哈哈，这么说的肯定不绝望
但我属于那种做事就要认真做好的那种人
那就读书吧，给你推荐一本书：
How to Feel Better: A Guide to Navigating the Ebb and Flow of Life Paperback – October 3, 2023
by Cathy Rentzenbrink (Author)
好奇怪的回覆 人家沒說是失去外貌的焦慮⋯
打算补充点雌激素试试看
我现在觉得很多人不能handle自己做少数民族， 有的人适应能力强哪里都可以过得开心， 大多数最好呆在是同族的国家。做少数民族总有不舒服的感觉。
MM 能看到自己的优点和最近困扰的事，挺好。 工作环境toxic是很辛苦的，没办法换环境的话只能自己修炼内心，把它当成一个修行的机会，成长的契机吧，学习不让周围环境困扰你。 这里有篇关于学习自主选择应对环境的方法，自主选择不让任何人伤害到自己（因为除了你自己同意，没人能真正伤到你），还有情绪分离法，具体的就是察觉（烦躁的原因），质疑（自己真的是她说的这样吗？如果没有，那就不要否定自己，是她自己有功课需要做，离她远一点就可以了，没必要惩罚自己，第三就是影响圈聚焦法：改变你能改变的，其余的就随它去 这篇文章挺好的，具体链接在这里，MM可以看看： https://www.zhihu.com/question/313253074?utm_id=0
不要怀疑自己。大环境不好，是很难找新机会的。和经理同事不合拍的情况下你的工作还这么安全，说明你很不错，你的努力认真经理应该也是看到的。好好善待自己，这一年坚持下来很厉害，给自己点个赞庆祝一下吧。
再换工作，找个男人多的工作，大妈多的地方她们嫉妒你。多投简历，总会有机会。听说银行业从纽约搬到佛州德州不少，你看看换个地，房价比纽约低，用你以前争钱积的底子在外州会过得很滋润。 如果你的痛苦是来自情感的需求那要去中国人多的城市，会多一些社交活动，和老美社交不那么容易，人家都是以家庭为单位去教堂社交的。