上午经常脑子沉重，紧张，无法工作

通常周一到周四 跟状态情绪也没有关系 没有发生什么不好的事 就是每天早上起来的时候 就会脑袋昏沉沉的 就是不自然的紧张 没办法放松 没办法思考，做需要努力的事情 怎么弄 需要脑子有放空，什么都不能做， 混到中午才能放松些 到下午才会好起来。 是缺少什么东西吗？ 这样我需要怎么做？难道我没办法全职工作了吗？

如何判断自己湿气重？哪些食物可以祛湿？如何用药膳代茶饮，穴位来改善痰湿体质？健脾祛湿 https://www.youtube.com/watch?v=7H4kEel_oIM&list=PL5EkSYLXYCn2r3HPhhXz61On-8nakjis7&index=3

系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/7H4kEel_oIM

你需要测血压，看看是否高血压了

回复 1楼 Gonggongmajia8 的帖子
晚上没有睡好？

试试OLLY GOODBYE STRESS. 对我放松情绪有帮助。

星月花草 发表于 2024-02-26 14:01
回复 1楼 Gonggongmajia8 的帖子
晚上没有睡好？

混到中午才能放松些 到下午才会好起来。 是缺少什么东西吗？

需要和杯咖啡

做个睡眠测试查查有没有sleep apnea

说明你还年轻吧，我30以前是晚上效率高，早上脑子糊涂，现在反过来

回复 1楼 Gonggongmajia8 的帖子
晚上熬夜了吧？

一起床就喝杯double shot的咖啡吧 把生物钟先调过来再说