一人说一个巨发胖的食物

都说春天不减肥，夏天徒伤悲，一起管住嘴迈开腿吧哈哈。第一个想到螺蛳粉，不敢多吃了。

炸鸡

冰淇淋

酒。

一碗螺蛳粉八百大卡

这种帖子是一个长草贴， 看过之后，一般我就开始琢磨， “提醒我了，我好久没吃something了，要不一会儿去买/做点来吃吃？” 或者 “咦，她们说某某好好吃，我还没尝过呢，要不我去买来试试看，万一好吃呢？”

瓜子。一嗑瓜子就没完。

糯米点心

花生酱

回复 1楼 xiaoxiao66 的帖子
哈根达斯冰淇淋，14oz那种。
每餐计划只吃半桶，但总是控制不足住必定吃完全桶。
想彻底禁掉它。但是商家总是打折，上周deal是，buy 3 at $3 each, get $3 off，等于是3桶只花6美元。我反复告诫自己不能买，但还是忍不住在deal最后一天买了3桶，现在放在冰箱冷冻室，暂时还没动。希望能够一直不动它们。

巧克力，总是定期吃巧克力

薯片。

油炸的淀粉类食物

下饭菜配白米饭。

疙瘩汤

奶茶 一杯热量就九百多

方便面,每次嘴馋,吃过以后第二天一定重一磅不止

各种面食。有段时间午餐常吃面，结果短期肉眼可见的催肥。妈的吓死。东北大妈的普遍身材就是佐证。南方饮食对维持身材不错。

xiaxie8 发表于 2024-02-25 09:41
回复 1楼 xiaoxiao66 的帖子
哈根达斯冰淇淋，14oz那种。
每餐计划只吃半桶，但总是控制不足住必定吃完全桶。
想彻底禁掉它。但是商家总是打折，上周deal是，buy 3 at $3 each, get $3 off，等于是3桶只花6美元。我反复告诫自己不能买，但还是忍不住在deal最后一天买了3桶，现在放在冰箱冷冻室，暂时还没动。希望能够一直不动它们。

买冰棒。一次吃一个。 喜欢trade Joe 的盒装各种都有的冰激凌甜点。小小的一个，一次吃一个解馋

冰淇淋，瓜子，巧克力，我好像哪一个都控制不住

炸鸡+啤酒🍻
以前有个啥韩剧，吹起了啤酒+炸鸡的风

Inferno 发表于 2024-02-25 10:02
买冰棒。一次吃一个。 喜欢trade Joe 的盒装各种都有的冰激凌甜点。小小的一个，一次吃一个解馋

我买过Trader Joe's各种盒装小冰淇淋。
还是不如哈根达斯好吃！

各种蛋糕甜点，随随便便一个都卡路里上千。

奥利奥饼干 发表于 2024-02-25 09:40
瓜子。一嗑瓜子就没完。

瓜子不增肥吧，磕多了不想吃饭，减肥了

鸡爪

欣慰地看到这些我都不爱吃．．

奥利奥饼干 发表于 2024-02-25 09:40
瓜子。一嗑瓜子就没完。

我用指甲剥瓜子，觉得吃进去的那点瓜子仁，还顶不上费的劲呢，纯属减肥的。

蛋糕 奶茶 汤圆

donut

开口松子😥

碳水化合物…所有的…巨巨胖

Zijing 发表于 2024-02-25 10:11
欣慰地看到这些我都不爱吃．．

羡慕啊，这些都是我喜欢吃的

nuts， cheese。

回复 24楼 Inferno 的帖子
吃完饭追剧嗑的瓜子，和吃饭前的瓜子，是两个世界的物种

各种甜品：冰淇淋，乳酪面包，巴斯克蛋糕，奶茶etc……都是我的爱

葡萄干儿，水果干儿

麻球，麻薯，酒酿丸子，烤年糕 donut ， brownie ， cheese cake

回复 1楼 xiaoxiao66 的帖子
大碳水食物，怎么都长肉。 前天和娃做了史上最好吃巧克力黄油曲奇，吃了一个接一个，吓得我赶快差老公把余下的送给邻居了😂

瓜子居然长胖 从来不知道

暄软的面包，湿润的玛芬，有韧劲的贝果，酥脆的可颂包和danish.

烤鸭，这玩意真是催肥。

xiaxie8 发表于 2024-02-25 10:04
我买过Trader Joe's各种盒装小冰淇淋。
还是不如哈根达斯好吃！

买小杯装的

啤酒

cheese和各类混着cheese的意面

pop 发表于 2024-02-25 09:40
这种帖子是一个长草贴， 看过之后，一般我就开始琢磨， “提醒我了，我好久没吃something了，要不一会儿去买/做点来吃吃？” 或者 “咦，她们说某某好好吃，我还没尝过呢，要不我去买来试试看，万一好吃呢？”

哈哈哈哈哈

锅包肉 牛肉面 cheese

汤圆

椰蓉面包

还行 好多东西我都不爱吃（冰淇淋 巧克力）要么就是因为一些其他原因不能多吃（奶茶） 还有些本来就经常吃也没亏着自己的嘴比如面食 糯米制品哈哈

食品公司如何操纵人们吃更多的垃圾食品。
食品制造商几十年来花费数百万美元来设计味道不错的食品，但还不足以让我们停止进食。 https://lsa.umich.edu/psych/news-events/all-news/faculty-news/how-food-corporations-manipulate-you-into-eating-more-junk-food.html

回复 50楼 sgrom 的帖子
是的，food scientist 碰过的都要少吃

这次让我过节胖三磅的元凶是蛋炒饭，真是太香了

SF2017 发表于 2024-02-25 09:40
糯米点心

桂花糯米甜腻腻藕。

lesley 发表于 2024-02-25 10:01
方便面,每次嘴馋,吃过以后第二天一定重一磅不止

方便面还好。螺蛳粉是真的胖几磅。

螺狮粉的确是很肥，我每次吃完都能增重三斤，得好几天才能缓过劲儿来。

回复 10楼 xiaxie8 的帖子
吃过gelato,就不吃别的ice cream了

酒酿鸡蛋羹

pop 发表于 2024-02-25 09:40
这种帖子是一个长草贴， 看过之后，一般我就开始琢磨， “提醒我了，我好久没吃something了，要不一会儿去买/做点来吃吃？” 或者 “咦，她们说某某好好吃，我还没尝过呢，要不我去买来试试看，万一好吃呢？”

LOL

中午去餐馆吃一顿螺蛳粉当天涨2磅😭，为了少涨点，晚上就不吃了。

巧克力牛奶？ 当年我同屋刚到美国的时候连着喝了2个月就像吹气一样胖起来了。

加糖、加奶制品的

strawberrymm 发表于 2024-02-25 12:02
中午去餐馆吃一顿螺蛳粉当天涨2磅😭，为了少涨点，晚上就不吃了。

这是吃过多sodium水肿

冰淇淋，蛋糕

nacho cheese

奶茶，一杯毁一周运动效果

奥利奥饼干 发表于 2024-02-25 09:40
瓜子。一嗑瓜子就没完。

昨天看电视嗑了半包晚上胃疼的飘过。

xiaxie8 发表于 2024-02-25 09:41
回复 1楼 xiaoxiao66 的帖子
哈根达斯冰淇淋，14oz那种。
每餐计划只吃半桶，但总是控制不足住必定吃完全桶。
想彻底禁掉它。但是商家总是打折，上周deal是，buy 3 at $3 each, get $3 off，等于是3桶只花6美元。我反复告诫自己不能买，但还是忍不住在deal最后一天买了3桶，现在放在冰箱冷冻室，暂时还没动。希望能够一直不动它们。

冰激凌我夏天偶尔吃，每次也就用舀两三小汤勺，还觉得太甜了呢。14oz一盒我可以吃很久很久

各种cookies

真诚发问，瓜子长胖吗？

straycat 发表于 2024-02-25 12:48
冰激凌我夏天偶尔吃，每次也就用舀两三小汤勺，还觉得太甜了呢。14oz一盒我可以吃很久很久

羡慕妹妹，妹妹一定身材苗条

回复 69楼 Swinging 的帖子
同疑问

Swinging 发表于 2024-02-25 13:23
真诚发问，瓜子长胖吗？

100克有快一半脂肪。政府网站的链接：https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/2515381/nutrients

奶茶，汽水。都是empty calories, 吃下去完全没有饱腹感。

最发胖的不是食物 是什么时候吃，睡觉前吃零食最容易发胖

shaohuacrystal 发表于 2024-02-25 13:31
100克有快一半脂肪。政府网站的链接：https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/2515381/nutrients

关键是量和怎么吃。 如果吃了瓜子代替部分饭，那估计会减肥。 如果纯额外的，多吃自然会胖

土豆

Cheese cake

国内的饭菜，哪怕是我爸妈在家自己做的，我一吃就胖。然后回国外后马上又恢复。 我不忌口不考虑热量不关注体重，但是在国外就能几十年都差不多，一回国一周就长几斤。

为什么螺狮粉会增肥？是其中那种原料导致的？

realsimplejill 发表于 2024-02-25 11:14
回复 1楼 xiaoxiao66 的帖子
大碳水食物，怎么都长肉。 前天和娃做了史上最好吃巧克力黄油曲奇，吃了一个接一个，吓得我赶快差老公把余下的送给邻居了😂

真是浪费食物，这么好吃的东西居然送给邻居。

Hudsonbay7 发表于 2024-02-25 11:29
椰蓉面包

这个可以吃很多，罪过。

glsxj 发表于 2024-02-25 11:39
这次让我过节胖三磅的元凶是蛋炒饭，真是太香了

蛋炒饭会发福？不信。还吃了啥好东西？

xjbs 发表于 2024-02-25 11:18
暄软的面包，湿润的玛芬，有韧劲的贝果，酥脆的可颂包和danish.

尤其是新鲜出炉的，实在是无法抗拒啊。

螺狮粉

digialalpha 发表于 2024-02-25 11:18
烤鸭，这玩意真是催肥。

这烤鸭谁肥，你能吃多少？腻得慌。

草薰风 发表于 2024-02-25 11:48
酒酿鸡蛋羹

喝这点东西能肥人？

看了一圈下来，还好，我不馋这些。

2018年发表的一篇研究报告（Lanaspa MA， PNAS，2018）就用小鼠实验探索了咸食促肥的机制。研究者在动物实验中发现，高盐会促进醛还原酶-果糖激酶的代谢途径，增加肝脏和下丘脑中的内源性果糖生成，增强食欲，促进肥胖、脂肪肝和胰岛素抵抗。如果敲掉内源性果糖合成途径的基因，小鼠吃高盐膳食就不容易胖了。

1nsb 发表于 2024-02-25 14:11
蛋炒饭会发福？不信。还吃了啥好东西？

好东西其实不胖人，这个就是碳水和油。第一次在别人家吃的，自己又回家复制。我用lose it 记录食物，大概每天一碗差不多两cup比budget增加了5，6百大卡吧。增加了三磅是我的红线，赶紧停了。

腐竹，柿饼

元宵，发糕，蛋糕，酥饼，甜筒，芝麻糖，哈哈哈，我的口味好像老人家。 我外公生前最爱这些，他身患糖尿病却一直偷偷吃一点小甜食。为什么看这个贴子我回复着回复着掉了眼泪。我想他了，他走了好几年了。

crossiant 发表于 2024-02-25 14:01
为什么螺狮粉会增肥？是其中那种原料导致的？

高钠储水而已。

太多了，所有碳水都算上

黄油和橄榄油，因为我喜欢拿面包配着吃哈哈

蛋糕

pop 发表于 2024-02-25 09:40
这种帖子是一个长草贴， 看过之后，一般我就开始琢磨， “提醒我了，我好久没吃something了，要不一会儿去买/做点来吃吃？” 或者 “咦，她们说某某好好吃，我还没尝过呢，要不我去买来试试看，万一好吃呢？”

哈哈，我们两个想的一样

我也投奶茶一票。完全是empty calories.

回复 57楼 草薰风 的帖子
为什么这个会发胖？