谁能推荐比较健康的零食？

单位要准备一些零食在年度团建开会coffee break大家可以分享 ， 新来的小秘整了个单子给我过目，全是高热量高糖食品。单位里的不少老美也挺注意健康健身的，我想告诉小秘提供一些健康一点的选择，但如果她问我具体买些什么，我也不太懂，因为我几乎不吃零食。请问大家有些什么推荐？

海苔还行吧，热量不怎么高

还以为你自己吃，团建就无所谓了，能吃多少

Whole food 有未加糖的水果干。热量很低。

https://www.target.com/p/terra-sweet-potato-vegetable-chips-case-of-24-1-2-oz/-/A-89282385#lnk=sametab

袋装那种？各种果仁呗，还有低盐橄榄油的爆米花，小块包装的黑巧克力

custom 发表于 2024-02-22 21:58
还以为你自己吃，团建就无所谓了，能吃多少

我其实都不吃的，但好像觉得应该给大家一些健康的选择。

坚果，酸奶，干果子，海苔

坚果挺好

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Beef, Turkey jerky sticks 优点：补蛋白质和电解质，抗饿，不升血糖。缺点：小贵。

爆米花

枸杞干，牛肉干，葡萄干，各种坚果

超市可以订购一些有cheese，水果，饼干，Salami。。。等的零食盘子

vivian. 发表于 2024-02-22 21:56
海苔还行吧，热量不怎么高

不觉得会受欢迎

中国点的米饼 不错，一块热量低

饼干+cheese+smoked salmon,
酸奶
牛肉干
protein bar
蔬菜干

nextspring 发表于 2024-02-22 23:48
中国点的米饼 不错，一块热量低

米老头米饼。

团建就吃的开心点吧，又吃不了多少。 垃圾食品之所以受欢迎，当然不是因为它是垃圾，而是它好吃呀！

protein bar beef jerky

团借肯定买大众喜欢的，想健康的买蔬菜水果cheese火腿拼盘。自己吃的零食，海苔，国内一些内蒙产的原味牛肉干，这边的牛肉干太咸了，虾干，无糖黑芝麻球，无糖黑芝麻饼

Lemon Garlic Kale Chips https://paleoglutenfree.com/recipes/lemon-garlic-kale-chips/

realsimplejill 发表于 2024-02-22 22:08
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Beef, Turkey jerky sticks 优点：补蛋白质和电解质，抗饿，不升血糖。缺点：小贵。

这个好

就薯片吧，老少皆宜
再配一点trade joe's Spicy Tempura Seaweed，Chili & Lime Corn Tortilla Chips之类的调剂一下口味
坚果建议小包装的vairety的

肉干类零食，chomps比较好，单独包装，各种口味

我感觉零食不能用健康的标准来衡量，因为谈不上什么均衡。

零食的好处就是方便，即食，口味佳

水果可能算是健康，但是我感觉每次超市买的水果拼盘都不太受欢迎，很大一部分进了垃圾桶

Cheese cracker nut 干果。好不好吃不负责。显得高大上。

我觉得只能chips ，任何人多少都会吃

小蜜都有单子了，还想啥 小蜜和领导关系可好，保不准是领导已经过目的，等你一改，领导来一看啥都不爱吃咋办

costco卖香菇干，应该挺健康的

蒸的毛豆也挺健康的，洒点海盐，配着不健康的啤酒，太爽了

好郁闷 发表于 2024-02-22 22:13
超市可以订购一些有cheese，水果，饼干，Salami。。。等的零食盘子

这个好 也可以加个蔬菜盘

Abigail9981 发表于 2024-02-23 14:29
costco卖香菇干，应该挺健康的

不好吃 别买

海苔不错 热量低 最好买低盐的

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almond

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