你信吗 发表于 2024-02-19 10:56 最近两本很火的研究长寿的书，outlive 还有 lifespan，里很多建议，可以让自己健康的长寿
螂臂挡车 发表于 2024-02-19 10:56 乔布斯？他没钱？ 李克强？秦刚？
chatchat 发表于 2024-02-19 11:03 以现在的医疗条件只要不得某些癌症是可以活到九十到甚至一百的，即使是苟活。但得不得癌症一看基因二看运气。
wielkacytryna 发表于 2024-02-19 11:06 我觉得楼主说的更准确一点，一个是医疗资源，第2个是压力。压力大会产生一系列的机体反应。 基因这个东西是没有办法改变的，但是如果有相应的医疗资源，可以尽早发现，或者说做一些癌症筛查。基因再好，没有相应的医疗条件，也很难活得久。
chatchat 发表于 2024-02-19 11:09 那你如何解释很多百岁老人都是普通人。住在山村。
wielkacytryna 发表于 2024-02-19 11:10 source？张口就来？
bluecrab 发表于 2024-02-19 11:14 这个楼主隔壁说别人回国的教授是婊子竖牌坊，说这种话一定短命，长寿不了的 不积德的人家才能教出这种货。
mylittle9 发表于 2024-02-19 11:19 生活环境单纯，生活predictable, 压力小。 人与周围的人生活紧密。 日常多动，吃的东西新鲜，没有或者少有次加工产品。 远离毒品/酗酒/夜生活/这些不利于健康的因素。 这些都是导致长寿的原因。
wielkacytryna 发表于 2024-02-19 11:03 楼主说了两点，医疗资源，和压力 你是瞎了吗没看到第二点？乔布斯一个公司的CEO压力多大你没点数吗？
Outlive我在看 lifespan的全名是什么？ mylittle9 发表于 2024-02-19 11:20
你信吗 发表于 2024-02-19 11:27 没有加工食品，可能有很大的原因。我最近几天吃的干净，炒菜不放很多调料，不吃零食，不吃半加工食品，感觉没那么馋了
你信吗 发表于 2024-02-19 11:28 《长寿：当人类不再衰老》大卫·辛克莱 马修·拉普兰特 |微信读书 https://weread.qq.com/book-detail?type=1&senderVid=336555413&v=5fe320b072a435255fe15ab 作者是哈佛研究长寿的教授 他在最后也探讨了真的大家都长寿的话，可能会引起的社会问题
chatchat 发表于 2024-02-19 11:15 搜长寿之乡就知道了。撒丁岛的Nuoro、Ogliastra 和Barbagia di Ollolai，冲绳等。
ahca01 发表于 2024-02-19 11:55 更多的人死了啊。不否认活下来的活得更长。 就像疫情死了的，大家都看不见，只看见活着的啦。 也想抽奖，只看到那些赢家啊。 我们这里说的是大趋势，不否认有outliers
source？张口就来？ wielkacytryna 发表于 2024-02-19 11:10
这个lz经常语出惊人。我都习惯了。 再次怀念刘晓庆… Cath226 发表于 2024-02-19 11:20
最管用的其实就是最简单的少吃多动。吃的方面，高血糖是万恶之源，伤害了血管，全身各个器官都会出问题。运动可以增加骨密度，保护脑健康，提高好胆固醇，保护心血管，等等。 不过我其实并没有那么贪心要活那么久，我只想自己身体健康头脑清楚的时候好好活，我不想活到成为子女的长期负担。昨天看见一个讲座，85岁以上的老人有三分之一有老年痴呆，九十五岁以上的老人二分之一有老年痴呆，其实挺可怕的。 Purplecantina 发表于 2024-02-19 12:17
ahca01 发表于 2024-02-19 12:28 我还有一个法宝：多睡觉！ 如果休息不好，最好别运动。 另外，和谐、酣畅淋漓的性生活，也是长寿的必备条件之一！
同意睡觉 不过女的长寿不需要性生活 你是男ID吧？男的确实 wielkacytryna 发表于 2024-02-19 17:49
你看看，赵锡成活到了96，还活着。杨振宁100多了。宋美龄、张学良、杨森、张群等国民党达官贵人，也都是100左右地活。
我听过大学里的文科教授说，省部级干部活得长，因为压力小、医疗好。我觉得有道理：人的生命，可不就是个 life contingency 吗？即便你其他器官好好的，一个坏了，人就报废了。而高超的医疗手段和良好的医疗条件，可以给你修好那个病了的、拖后腿的病变器官，你又可以继续前进了。这一前进就是几十年啊。要不然，那些名人都是长寿基因好？怎么可能全部是呢？杨振宁的父母好像都很短命。当然，杨如果不是因为美国医疗好，他也早就死于心脏病了。我接触的许多美国中产都是接近或者超过100岁的活。所以，我很有信心活过100 啊。希望大家都活过100岁，好不哈啊？
好！ 谢谢分享！
有空我可以看看。 再次感谢！
楼主说了两点，医疗资源，和压力 你是瞎了吗没看到第二点？乔布斯一个公司的CEO压力多大你没点数吗？
我觉得楼主说的更准确一点，一个是医疗资源，第2个是压力。压力大会产生一系列的机体反应。
基因这个东西是没有办法改变的，但是如果有相应的医疗资源，可以尽早发现，或者说做一些癌症筛查。基因再好，没有相应的医疗条件，也很难活得久。
那你如何解释很多百岁老人都是普通人。住在山村。
source？张口就来？
搜长寿之乡就知道了。撒丁岛的Nuoro、Ogliastra 和Barbagia di Ollolai，冲绳等。
我这样说一方面是大声恳切地说出希冀老天才好听到并成全，另一方面是为了把知识融入生活方便他记住。
但是，他VR headset一戴，谁都不爱。没办法。
生活环境单纯，生活predictable, 压力小。
人与周围的人生活紧密。
日常多动，吃的东西新鲜，没有或者少有次加工产品。
远离毒品/酗酒/夜生活/这些不利于健康的因素。
这些都是导致长寿的原因。
Outlive我在看 lifespan的全名是什么？
你看过Jobs的自传就知到，他早年生活习惯乱七八糟。饮食及其不规律（后来也一直素食），譬如做各种实验，有一阵天天只吃胡萝卜，又过一阵只天天吃酸奶和水果。
常年不洗澡。
去印度寻求精神的和平，贫困潦倒，和要饭一样过了一年。 而且他本人是一个非常stubbon,脾气暴躁的人。
这些都不利于健康长寿
特例。碰上癌症，啥都是完蛋啊。
观察这么仔细
没有加工食品，可能有很大的原因。我最近几天吃的干净，炒菜不放很多调料，不吃零食，不吃半加工食品，感觉没那么馋了
说的好啊！ 秦刚和李克强是意外、人为死亡，应该排除啊。我们说的是非人为的。
《长寿：当人类不再衰老》大卫·辛克莱 马修·拉普兰特 |微信读书
作者是哈佛研究长寿的教授
他在最后也探讨了真的大家都长寿的话，可能会引起的社会问题
100% correct.
不光加工食品，食品工业化之后，超市里的蔬菜，水果，肉类，各种添加剂是无法避免的。
要想真正健康只有自己种菜，自己养鸡养猪。
这其实就是偏远山村人的生活状态。。。
人类的细胞分裂次数约为50次，平均每次分裂的周期约为2.4年，那么人类的自然寿命大约就是120岁。
多谢🙏
已婚男性和已婚女性平均比未婚男性多活两年。
《长寿的习惯》铃木祐 |微信读书
你把source贴在这儿 不然就这么几个地方，你不觉得你在以偏概全吗？
更多的人死了啊。不否认活下来的活得更长。 就像疫情死了的，大家都看不见，只看见活着的啦。 也想抽奖，只看到那些赢家啊。 我们这里说的是大趋势，不否认有outliers
exactly 任何conclusion不看大多数data的都是文盲
问得好！
意大利有，美国也有，但是即使人家是小山村，是有医院和急诊的，医院里还有直升飞机。这是我亲身体会的。才1万5千的小镇。
不过，这恰恰说明：医疗好乃重要条件！尤其是是对体弱多病的老年人。
oh，是吗？怎么给大家这个印象啊？ 不过也好，语出惊人，说明我不人云亦云，有我自己的的独立思考啊。 您说呢？谢谢啦！ 特感谢你没有因此拉黑我。
不过我其实并没有那么贪心要活那么久，我只想自己身体健康头脑清楚的时候好好活，我不想活到成为子女的长期负担。昨天看见一个讲座，85岁以上的老人有三分之一有老年痴呆，九十五岁以上的老人二分之一有老年痴呆，其实挺可怕的。
另外，和谐、酣畅淋漓的性生活，也是长寿的必备条件之一！
应该不应该活那么长，是另外一个话题。呵呵～～ 这里暂且不讨论。以免把事情搞乱了。
现在，就专注一个话题：如何活得长久？
同意睡觉 不过女的长寿不需要性生活 你是男ID吧？男的确实
女的，也需要性生活。不然，会脸黄巴巴的啊。 我以前一个女同事，奶子发育的特别大，但是整天愁眉苦脸的，脸也黄巴巴的。后来结婚了，像换了一个人似的，有红似白的，眉宇间也舒展了，皮肤紧凑、光滑，一下子年轻了好几岁。 没有别的意思啊。就是我观察的事实。