哈哈，人体的确不需要碳水，碳水是很好的热量来源而已，热量便宜可以饱腹，能养活大量的人口。你自己研究一下。 https://www.chubb.com/hk-en/chubblifebalance/without-carbs.html#:~:text=Carbohydrates%20also%20aren't%20classed,nutrients%20if%20it%20needs%20to. Carbohydrates also aren’t classed as an essential nutrient, this is because your body can get glucose from other nutrients if it needs to. This means you could cut down without experiencing illness.
蛋白质和脂肪顶饿，蔬菜没有饱足感。
啊，为了避免碳水我这一天到晚吃草的搞半天还是吃了碳水？
你以为只有淀粉和糖是碳水吗？纤维也是碳水，不过低多了。吃草骗骗肚子而已，并不管饱。
蔬菜是碳水？
Yes. 不是是什么？碳水蛋白质和脂肪。
纤维素对食草动物才是碳水，对人不算吧… 记得中学生物课上说人没有beta纤维素酶，消化不了纤维素… 蔬菜里的淀粉和少量果糖另说…
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/#:~:text=But%20carbohydrate%20quality%20is%20important,a%20host%20of%20important%20phytonutrients.
不是脂肪和蛋白质，是就是碳水，多寡问题而已。纤维素的确不能吸收，所以吃草多了图增粪便。人也不必吃菜，吃就是骗骗肚子而已，吃多了粪便也多。那点营养没有红肉多，所以吃草减肥，其实吃草是anti nutrient的。
人不必吃菜、颠覆认知啊，求深入讨论
吃点坚果会好些，因为有脂肪
哈哈，人体的确不需要碳水，碳水是很好的热量来源而已，热量便宜可以饱腹，能养活大量的人口。你自己研究一下。
https://www.chubb.com/hk-en/chubblifebalance/without-carbs.html#:~:text=Carbohydrates%20also%20aren't%20classed,nutrients%20if%20it%20needs%20to.
Carbohydrates also aren’t classed as an essential nutrient, this is because your body can get glucose from other nutrients if it needs to. This means you could cut down without experiencing illness.
青菜没有热量 多吃点土豆 红薯 之类的
想吃和必要吃不是一回事。吃草热量低还能骗骗肚子，减肥效果还是好的。