每天的健康饮食和运动都算数

减肥日记，之前发的帖子删了，重新记录一下。

🧗锻炼计划2.17 体重：180.2 justdance10min 🍛每日饮食 早餐：酸奶碗 中餐：减脂餐 晚餐：减脂餐 零食：无 水果：无 💗每日心情 学习：佳姐30min+圆姐30min 外出：去图书馆学习，坐地铁回 心理感受：去了自习室自习，24元2小时，感觉没有图书馆好  

 🧗锻炼计划2.18 体重： jo姐10min 🍛每日饮食 早餐：酸奶碗 中餐：鸡胸肉咖喱杂粮饭 晚餐：菜包+鸡腿肉 零食：无 水果：无 💗每日心情 学习：佳姐30min+圆姐30min+高哥30min 外出：去图书馆学习，坐地铁回 心理感受：差点和人拼桌学习，午餐晚餐一块买的结局就是中午都吃完了  

 🧗锻炼计划 体重：180 🍛每日饮食 早餐：煎蛋+橘子 中餐：塔可5个 晚餐：塔可5个 零食：无 水果：橘子3个 💗每日心情 学习：无 外出：去看牙 心理感受：今天吃的有点多，明天还要去看牙，口腔清洁真的很重要TAT  

一起加油