我父母都是性格非常好的人。我妈特别开朗，我爸基本上不发脾气的，总是很耐心，很有爱的那种。我感觉作为子女就是能够切实接受到这种正能量。我年轻的时候和我老公闹别扭，气到了胃疼，疼了好几个月，去做了胃镜什么事都没有，但是就是胃不舒服。后来我父母过来探亲，没多久我的胃也不疼了，不知不觉就好了。他们来了以后我天天都很高兴，心情好了不知道多少。 另外一次是我更小一些的时候一个人在外地住，那时候好像没有什么安全感一样，经常晚上检查门窗什么的。后来我父母过来看我住了一阵子。他们走了以后，我莫名就觉得这个屋子不同了，有安全感了，好像父母住过的地方就更像家一样了，不会像以前那么担心了。 因为我自己的这种感受，我有了孩子以后也特别注意，尽量不会和老公起正面冲突。尤其从来不会迁怒于孩子。即使上一分钟和老公呛几句，下一分钟和孩子说话我马上换一个态度，哪怕硬挤出来一个笑脸。我对孩子说话基本上都是很正向，虽然孩子做得不好的也会说，但是都是就事论事，基本上都以鼓励为主。我自己从一个很平和的原生家庭出来的，现在自己的婚姻经营的差一些，但是还是希望孩子能从我身上也能接收到正能量。 bajiushizhihua 发表于 2024-02-15 11:03
只是提醒一下楼主，你如果是压抑自己，装出来的正能量，孩子们是能够感知的；我想你爸妈的那种平和慈祥，应该是由内而外、自然而然产生的，不是刻意而为。 icyrosy 发表于 2024-02-15 11:41
我顶着锅盖说我以前上心理课上有个同学说他原生家庭特别和谐幸福。经常婉转地暗示他太太现在家里气氛不行。结果老师讨论了他的沟通方式以后发现他是理智型沟通的方法，喜欢给人讲大道理。不是我们学习的一致性沟通。老师推测他原生家庭里大家可能会压抑自己的真实情绪，不是完全接纳的。 我就是在这里提个醒哈，平稳重要但是真实也很重要。没有说楼主原生家庭的意思。楼主的父母确实看着很和谐。 一般来说，和谐地表达，既照顾自己的情绪，也照顾他人的情绪，和当时的环境是最优解的办法。但是这很难。5：1的表达方法比较容易些。 sunsetdance 发表于 2024-02-15 12:13
你提醒得极是。以前娃小的时候我读过不少情商方面的书。其中有一条印象特别深刻，就是那种一直很和谐的家庭反而不一定怎么样，是那种父母也有情绪，也有冲突，矛盾，但会很快wok it out的家庭关系，最能教给孩子如何健康应对自己情绪和他人的情绪。 不针对楼主父母的case，但表面上的和谐有可能是当事人在忍耐和压抑自己的情绪。 因为是人都是有情绪的，情商的范畴是教大家如何健康的疏导自己的情绪，而不是压抑自己的情绪。 至于楼主说的一个有爱的家庭能传达能量，那是再同意不过了 弹指芳华 发表于 2024-02-15 12:30
另外一次是我更小一些的时候一个人在外地住，那时候好像没有什么安全感一样，经常晚上检查门窗什么的。后来我父母过来看我住了一阵子。他们走了以后，我莫名就觉得这个屋子不同了，有安全感了，好像父母住过的地方就更像家一样了，不会像以前那么担心了。
因为我自己的这种感受，我有了孩子以后也特别注意，尽量不会和老公起正面冲突。尤其从来不会迁怒于孩子。即使上一分钟和老公呛几句，下一分钟和孩子说话我马上换一个态度，哪怕硬挤出来一个笑脸。我对孩子说话基本上都是很正向，虽然孩子做得不好的也会说，但是都是就事论事，基本上都以鼓励为主。我自己从一个很平和的原生家庭出来的，现在自己的婚姻经营的差一些，但是还是希望孩子能从我身上也能接收到正能量。
层主对娃很上心，赞，不过一直正能量可能也不是很真实？可以探讨一下。如果层主有负面情绪的话可以尝试自己调解以后比较平和的方式表达出来，我觉得完全压抑下去还是太辛苦了。据说效果最好的沟通方式是5:1，我没有具体地计算过，不过大概的combination效果我自己感觉还可以，既不压抑自己，也不是很伤人。
对的，我也是这么看的。貌似层主自己还是有一些负面的情绪的。可是尝试觉察接纳深呼吸和其他减压的办法处理一下，然后相对比较平和地表达意见。如果万一做不到。也不要有太大压力。平静下来弥补一下也许感情会更深。有时候折断过的地方反而会比别的地方长得更结实。当然一直大喊大叫是不可取的。大方向比较平稳，正向，加上一些真实的批评也是可以有的。
你提醒得极是。以前娃小的时候我读过不少情商方面的书。其中有一条印象特别深刻，就是那种一直很和谐的家庭反而不一定怎么样，是那种父母也有情绪，也有冲突，矛盾，但会很快wok it out的家庭关系，最能教给孩子如何健康应对自己情绪和他人的情绪。 不针对楼主父母的case，但表面上的和谐有可能是当事人在忍耐和压抑自己的情绪。 因为是人都是有情绪的，情商的范畴是教大家如何健康的疏导自己的情绪，而不是压抑自己的情绪。 至于楼主说的一个有爱的家庭能传达能量，那是再同意不过了
有个回复里说，一直正能量不是很真实。那可能是你没有认识真正正能量的人，那不是勉强出来的。我妈妈是骨子里非常乐观的人。她每天都发现很多好玩的事。比如她有一次很兴奋地摇醒我，说：“你看，我捡到了你爸爸的睫毛王！” 她也时常觉得很幸运。比如，哇，种的玫瑰开了一朵花！而负面的事情，已经是那样了就完全接受，她能够完全心大地抛在脑后。她曾经所有的积蓄被骗光，也没有摆着脸过每一天。当然想办法抗争，但我家依然是充满欢声笑语的。毕竟，想明白了就这么回事儿。怎么都是过，为什么不positive着过呢？
正能量不等于不能批评了。她也有让我坐在沙发上反省的时候。但从来没打过我，没对我大声过。给我很多夸赞和鼓励，也给我很多自由和宽容，我需要的时候出钱出力出主意，自己又非常能干独立。
是的，如果是压抑自己真实的情绪，孩子其实潜意识里可以感觉到的，而且也会学习压抑，很辛苦。 还有一种也很危险。就是特别讨好别人的那种人，以他人的喜好为优先的。这样的人很可能从来没有探索过自己，不知道自己真正要的是什么，更别提敢于争取了。 当然楼主提得挺好的。怎么相对平稳地表达不同意见确实是个很难的课题。需要很多觉察和学习。
對自己的探索 我到底怎么了?发生了什么? 我感到挫败的是什么? 我的不耐烦及不悦要传达的是什么? 我对对方的隐藏的期待什么呢？如果落空了会怎么样呢？有什么应对方法吗？或者其实也没什么大不了的？ 处理完这些情绪再去和对方讨论自己的想法可能就会平稳一些，不至于大喊大叫了。
没什么本质矛盾，装得久了就真的不生气了。对老公对孩子都一样。 前提是没有本质矛盾。