你们吃过哪种保健品有肉眼可见的效果

感觉到年纪大家都开始注重调理身体了啊，刚开始研究求推荐，是不是吃鱼油的比较多啊？

还是说保健品都是智商税？

感觉到年纪大家都开始注重调理身体了啊，刚开始研究求推荐，是不是吃鱼油的比较多啊？
gafdasd 发表于 2024-02-11 22:00

要是有肉眼可见的效果，早就不是保健品了。。 那就得归类成药品或者毒品了。。

复合维生素

我就没有哪样保健品是能够坚持吃下去的

喝酒。 喝一点，然后觉得很快乐！

国内曾经的安利蛋白质粉

维生素B群，感觉有点用，睡眠和消化都好了一点，我也是在华人看到有人推荐才开始吃的。

野生鱼油，我吃了后皮肤干和眼干都缓和了很多，不吃就明显的干，https://www.amazon.com/gp/product/B08SV6LLZD?&linkCode=ll1&tag=li

我妈吃CoQ10是真有效果，她心脏一直不太行，当初生我时还差点面临保小孩vs保大人这种狗血。体检时总能检查到心脏的一点小毛小病。就是自打吃了CoQ10，体检指标正常了。

维生素B群，感觉有点用，睡眠和消化都好了一点，我也是在华人看到有人推荐才开始吃的。
stone1002 发表于 2024-02-11 22:21

请问你买的是哪一款？我买了瓶B12 还没吃，因为听说复合b群更好

增肌粉，吃了一周涨了五磅

Move free腿不舒服的时候，吃个10几天就觉得疼痛减少了

Ginko和cq10

Ginko和cq10
小青龙 发表于 2024-02-12 00:12

Ginko是针对记忆力吗？

维生素D；不怕冷，不容易感染细菌病毒；

以前读书的时候，我妈给我买的白兰氏鸡精，虽然很难喝，但喝了真的可以提神，不过我觉得它应该是放了些许兴奋剂

很多啊。 这个东西就和护肤品似的，不是没用，是需要成套用，用到位。而且量也要多一些。 就好像说锻炼是不是对身体好。那你每天跑500米，对身体的好处能立竿见影吗。 我有朋友一直经期偏头痛，吃钙片就缓解的。

增肌粉，吃了一周涨了五磅
firebreaker 发表于 2024-02-11 23:49

这个是哪种？英文名称是什么？有没有什么副作用吗？

鱼油，头发变好了

维生素B群，感觉有点用，睡眠和消化都好了一点，我也是在华人看到有人推荐才开始吃的。
stone1002 发表于 2024-02-11 22:21

同是VB， 哪天觉得嘴角不舒服要起皮生包赶紧吃片B complex, 就好很多

不可能，必须常年积累。比如我父母吧，十几年前就给他们吃维生素，安糖，钙片等等。现在快80岁了没有骨质疏松的问题。

立竿见影的是Magnetism，ｐｒｏ－ｐｒｅ　ｂｉｏｔｉｃ　ａｎｄ　B１２也是效果明显，吃了一个月就能明显感受到，现在吃了一年半了

蜂蜜，治好了过敏和胃疼

CoQ10, 我的家庭医生唯一推荐的保健品

钙片，指甲不断了。蜂蜜，不胃酸。q10没有感觉。估计心脏还可以。

钙片，很明显吃了不容易抽筋

感觉最近开始服用维生素B以后，晚上上床很快就困了，以前都要玩手机到12:30才会睡，现在不到11点眼睛就睁不开了

请问一下，如果已经在吃全维生素了，那B12或者钙片是加上去吃吗？还是全维生素停了吃？
我们家老人是觉得move free关节药很好用，不吃膝盖会疼。

维生素D，吃了后没那么抑郁了

我说一个吧，我坚持吃Renew Life Women's Probiotic Capsules两三个月，感觉阴道炎就没了。原来私处一直有味道，挺困扰我的，吃了俩月后就没味道了。

Move free腿不舒服的时候，吃个10几天就觉得疼痛减少了
youyouchen 发表于 2024-02-11 23:59

我家老人常年回购move free

对我自己来说是维B族和铁，对我妈来说是辅酶Q10，对我爸来说是Qunol的姜黄素

我说一个吧，我坚持吃Renew Life Women's Probiotic Capsules两三个月，感觉阴道炎就没了。原来私处一直有味道，挺困扰我的，吃了俩月后就没味道了。
brightgirl17 发表于 2024-02-12 15:39

顶这个 我也是最近开始吃另一个牌子的 women probiotic capsules. 差不多一颗一块钱 效果跟层主说的差不多 很不错 就是不知道吃完这30颗以后应该一直吃吗？

鱼油，头发变好了
xiaoxiao66 发表于 2024-02-12 06:56

是掉的少了吗？

综合维生素 吃了不掉头发

VB 吃完不困

小时候被CoQ-10救过命，肉眼绝对可见。当然后来就没吃了，主要是嫌贵...

蜂蜜，治好了过敏和胃疼
congshan00 发表于 2024-02-12 10:15

怎么服用？

综合维生素 吃了不掉头发
verayao 发表于 2024-02-12 17:15

就叫综合维生素吗？

感觉到年纪大家都开始注重调理身体了啊，刚开始研究求推荐，是不是吃鱼油的比较多啊？
gafdasd 发表于 2024-02-11 22:00

那个粉色瓶子长头发指甲的维生素， 有效果也很吓人， 反正我吃了一阵不敢吃了

纤维素。吃了立马拉。

钙片治抽筋

铁剂 本来贫血头昏 吃几天就好了

面米饭，甜品。一天三顿吃，肉眼可见的肿了。

叶黄素，眼睛视力明显不模糊了

立竿见影的是Magnetism，ｐｒｏ－ｐｒｅ　ｂｉｏｔｉｃ　ａｎｄ　B１２也是效果明显，吃了一个月就能明显感受到，现在吃了一年半了
bellamia 发表于 2024-02-12 10:05

Magnetism是对什么有效果呢？

大家吃的是哪款钙片？一般的钙片好大要噎死人啊。

增肌粉，吃了一周涨了五磅
firebreaker 发表于 2024-02-11 23:49

增长肌肉吗，会不会是脂肪？

Probiotic,益生菌，吃了后通畅多了：）

CoQ10, 我的家庭医生唯一推荐的保健品
lary2019 发表于 2024-02-12 10:40

什么功效

叶黄素，眼睛视力明显不模糊了
Hudsonbay7 发表于 2024-02-12 19:37

啊 这么灵的吗？推荐一个牌子

Q10 心脏

Magnetism是对什么有效果呢？
aiwen 发表于 2024-02-12 19:56

神经性偏头痛，对我个人来说，特灵

益生菌， 之前一直有消化不良、积食问题，吃了一年多的益生菌后几乎没这个困扰了

叶黄素，眼睛视力明显不模糊了
Hudsonbay7 发表于 2024-02-12 19:37

叶黄素能给小孩子吃吗？

铁剂 本来贫血头昏 吃几天就好了
romenty 发表于 2024-02-12 18:29

请问啥牌子的？

纤维素。吃了立马拉。
Goldenwater 发表于 2024-02-12 17:53

请问啥牌子的？

沙棘油胶囊 吃了一年多，慢性咽炎居然好了

维生素D和B

回复 52楼pondingwithjoy的帖子
PreserVision AREDS 2 Eye Vitamin & Mineral Supplement, Contains Lutein, Vitamin C, Zeaxanthin, Zinc & Vitamin E

这帖子相同问题以前有人问过

Mark

面米饭，甜品。一天三顿吃，肉眼可见的肿了。
sandy07627 发表于 2024-02-12 19:01

😄 闹场地

FDA 未批准维生素、矿物质、草药和其他膳食补充剂用于治疗或预防疾病。 https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/10-facts-about-what-fda-does-and-does-not-approve

激素。

回复 34楼pearleaf2018的帖子
我后来没继续吃了 停了几个月 也没犯

我常年吃Vd， B群半粒， CoQ10。 最近加了cholestoff， 和 Vk 推荐一个greentea Fatburner吧。 我没看出跟减肥有啥关系， 但是可以提升运动能力。 比如平时八分配， 吃了能跑七分半； 或者原来跑十公里就开始累了， 吃了到十四五公里才开始累。

猪蹄黄芪党参当归汤

求推荐增强记忆力的补品，谢谢！

我妈吃CoQ10是真有效果，她心脏一直不太行，当初生我时还差点面临保小孩vs保大人这种狗血。体检时总能检查到心脏的一点小毛小病。就是自打吃了CoQ10，体检指标正常了。
coalpilerd 发表于 2024-02-11 23:36

Costco 的CoQ10效果好吗？我哥哥姐姐们年龄都大了，我想给他们买点寄回去。

鱼油，头发变好了
xiaoxiao66 发表于 2024-02-12 06:56

一天吃几粒？我还没开始吃

Tudca, 稀释胆泥及排胆沙（轻断食的副作用），治疗便秘、降胆固醇、保肝。

Q10我吃没有任何感觉，是因为都说对心脏好，再加上年龄的增长，也跟风吃了有很长时间了，可是最近至少半年的时间，经常出现心脏不规则的跳动，后背心脏部位有一段时间几乎每天刺痛。我是没有感觉出Q10的效果。

Multi Vitamin ( Organica or Natural) Vitamin C and/or B Time release- increase immunity, energy Collagen - grow hair, skin, collagen, joint ligament Turmeric - reduce inflammation , pain etc. Wild Fish Oil - Costco sells them
If you have any other specific problems you can take CoQ10 for heart, Apple Cider for insulin resistance etc... Magnesiums citrate or glasphate or ashwangda for sleep

晒太阳

我妈吃CoQ10是真有效果，她心脏一直不太行，当初生我时还差点面临保小孩vs保大人这种狗血。体检时总能检查到心脏的一点小毛小病。就是自打吃了CoQ10，体检指标正常了。
coalpilerd 发表于 2024-02-11 23:36

CoQ10 你妈一天吃多少量？

对我自己来说是维B族和铁，对我妈来说是辅酶Q10，对我爸来说是Qunol的姜黄素
Redbean55 发表于 2024-02-12 16:09

姜黄素是干什么用的？

Q10我吃没有任何感觉，是因为都说对心脏好，再加上年龄的增长，也跟风吃了有很长时间了，可是最近至少半年的时间，经常出现心脏不规则的跳动，后背心脏部位有一段时间几乎每天刺痛。我是没有感觉出Q10的效果。
bfxsd 发表于 2024-02-13 09:02

同样。买了Costco 液体的那种,我妈吃了心脏不舒服，停了。

CQ10.

Move free, 我80多岁的奶奶吃了几个星期就说关节就没那么痛了。好像原理是增加关节之间的润滑物质

回复 12楼firebreaker的帖子
哪种？是涨的肌肉吗？还要配合饮食和锻炼吧？

Costco 的CoQ10效果好吗？我哥哥姐姐们年龄都大了，我想给他们买点寄回去。
Yolo 发表于 2024-02-13 02:07

我妈就只认costco的，说国内牌子不行。200mg或者300mg都可以。