中超买的红薯干能吃吗？看了上面的成分被吓到了。。。

一直以为红薯干是比较健康的零食，今天才偶然注意包装袋上列了一大堆的食品添加剂，包括： “柠檬酸，山梨酸钾，苯甲酸钠，焦亚硫酸钠，乙二胺四乙酸二钠” 看上去都不像是什么好东西，问题是我已经买过好多次了，悔恨中。。。

可以，不用担心，不过是一些防腐剂，抗氧化剂，稳定剂，可以水溶以后排出，多喝水就好。

那种并不很干的还有的软的? 不加防腐剂早霉烂了。真正纯筛干的红薯干很磨牙的

我除了一眼看不出是啥的才会看看成分，其他看着好吃就买了，从来不看成分。能写出来的都是没啥事儿的。又不天天吃

好像可以用空气炸锅“脱水”档自己做。

红薯干小心 巨肥 因为轻轻松松吃一堆 相当于一堆红薯。。。都是碳水化合物

吃麦当劳么？如果吃就别瞎讲究了

吃麦当劳么？如果吃就别瞎讲究了
Viviennedd 发表于 2024-02-06 21:40

麦当劳有什么问题？我家娃爱吃

楼主不知道活在哪个世界。。。。。抱歉。。。。太不接地气了。。。。。。 建议楼主去洋人超市里买些零食，然后回家翻译下复杂的配料表，最后你会知道，都是差不多的。

中超的红薯干不好吃。我在国内买的红薯干，成分只有红薯，味道好多了。是抽真空包装的，不用防腐剂没问题

那你真的啥零食熟食也别吃了，都得现做

淘宝有无添加的 冷藏几天会发霉 需要冷冻 吃的时候解冻就可以了

柔软的地瓜干很容易发霉，
不发霉的是那种超级干超级硬的

我有这个 国内带来的， 结果把我一个牙粘下来了，不敢吃了

回复 1楼msbaby的帖子
自己做 烤箱低温烤

搞不懂为啥还有人去买这种红薯干，新鲜红薯扔烤箱一个小时就烤的熟透了。味道一点不比什么红薯干差啊，而且完全没有 添加加那些。 实在是想吃干的可以扔果干机里面烘干一下，也很容易。要是能自己做的绝对不再外面买

做为一个certified nutrition coach，我很高兴看到别人开始看nutrition label。 但是也别走向另一个极端，食品工业化让这些添加剂不可避免。相对于高糖高油的零食，这个红薯干的确有更多的优质碳水和纤维，有助于延长饱腹感。只要你不过量地吃，完全不用太担心。

lz试试这个，是steam的红薯干不是晒干的所以口感没那么有咬劲，但是成分单一，就只有红薯没有别的添加，有时候Costco有卖的，我就囤几大包，给孩子当snack他很喜欢https://www.walmart.com/ip/The-Snak-Yard-Organic-Vegan-Sweet-Potato-Sticks-USDA-Organic-6-x-2-82-oz-6-x-80g-Packets-Net-wt-17-ounce-480g/5140170978?wmlspartner=wlpa&selectedSellerId=101271439&adid=222222222285140170978_101271439_162110365361_20998462996&wl0=&wl1=g&wl2=m&wl3=689890082296&wl4=aud-2225087348347:pla-2273903504049&wl5=9032144&wl6=&wl7=&wl8=&wl9=pla&wl10=767404797&wl11=online&wl12=5140170978_101271439&veh=sem&gad_source=1&gbraid=0AAAAADmfBIrWUnxQbTsWTB0TWjnjYv3t6&gclid=CjwKCAiA8YyuBhBSEiwA5R3-Ew_LFYK4tztKdAeTYSWG5aaT3wq0V6mzGGtfj-qr-FsriiWSNJpGHxoC8r0QAvD_BwE

自己买个脱水机，什么都能做，干净卫生无添加剂。

我自己做着吃

不敢吃就自己晒吧 我记得小时候，红薯吃不了，就切条/片，蒸熟，晒干，密封保存。就是没能么软，想软的，吃前再蒸一下。

红薯干确实很多添加剂，味道都吃得出来，我很多年前就放弃了，试过各种牌子都觉得有味，不知道是不是红薯容易变质
自己买了新鲜的烤吧，用气炸机还行。

ultra processed people, 新书，介意添加剂的都可以看看，看完之后更不吃了。
不介意的。。。就。。。路过吧