有什么消食健胃的食物/保健品可以吃？

最近老感觉胃里有积食，胃口一般，消化不快 有啥可以消食健胃的食物或者保健品吗？ 国内经常有消食健胃的保健品广告，这里有没有类似的

干山楂煮水或者薄荷叶泡水喝

各种山楂零食

回复 1楼wudadan的帖子
除了山楂，还有别的吗？ 以前试过中国店卖的山寨片，好像没有啥效果

papaya enzyme？

sour patch; 苹果

Pepto bismol

回复 7楼Night.Owl的帖子
Tums是缓解胃酸吧，楼主是积食，刚好相反

我喜欢 dried prune， trade joe's 的最好吃

饿一顿，那顿喝点 Kifer