抱一下 我也是最近很down 养了几条鱼 发现人和鱼好像啊 都是群居动物 换水（换环境）的时候容易不适应 鱼缸小（房子小）就容易stress out 都加在一起 小鱼缸换水 特别容易养死 哎 坚强一点哈 正常生理反应 chouabao 发表于 2024-01-30 21:19
新城市是这样的，支持系统不够，需要慢慢积累，哪怕熟悉环境了知道哪些地方有好吃的都要好得多。妹妹不妨试试增加一点活动，先让自己多一些多巴胺血清素什么的，运动或者瑜伽冥想是很有效的。春天快来了，找一些活动出去走走，meetup线下的兴趣活动都好。 给MM推荐一个舞象基金官网， 上面很多心理课，还有很多心理学习群组，微信群，都是心理学爱好者，很热闹。有什么问题可以找义工或者伙伴讨论。他们官网是https://www.dancing-with-the-elephant.com/ 我最近注册了他们的一门课，是心理师东蓉老师的课。听说很好，很期待。价格也很美丽，六个小时三十刀。妹妹有兴趣的话不妨试试。 河边垂钓 发表于 2024-01-31 08:41
一样。去年被裁一把年纪不小了，现在工作勾着，没有对象，online dating无果，朋友没几个真心的。 但是最近觉得生活就是这样，各有各的苦，拖家带口的也没几个真正幸福的，人跑来世上都是遭受点苦最后走掉。公用majia_100 发表于 2024-01-30 22:25
回复 1楼fadeintoyou的帖子 找一件事情投入进去，专注到上面不断提高自己，就算是努力上班工作狂也行，也许在这个过程中你会不经意找到你的passion和遇到对的人。 Greatlive 发表于 2024-01-31 00:06
先从小目标开始：每天出去走10分钟的路，上meetup看看有没有比较轻松的活动，譬如看电影或者织毛线那种。慢慢建立起来social network就好多了。 现在线上心理咨询也很多，中英文都有，找个人聊聊天也挺好的。 mango28 发表于 2024-01-31 08:55
偏题一下，我觉得我的鱼只喜欢一个鱼自己在大鱼缸里， 每次加一条 就会都死亡了 只养一条可以活好多年，所以我只有一条鱼。抱抱down的MM，过了这一阵就会好的 bless mainplus 发表于 2024-01-30 22:49
same here。 遇到一陌生人，来自相熟的地方，和他聊了半天，泪水竟然落下了。 人生，这条河，怎么奋力游，也爬不上岸，只有随波逐流了。 心累 sorasky 发表于 2024-01-30 22:42
昨天没睡好, 今天特别down, 平时睡得好的话勉强可以撑下来一天, 睡不好就直接崩溃. 说到底生活缺口太多, 工作又不稳定压力又大也谈不上喜欢和擅长, 去年被裁员搬到新的城市, 一个人都不认识没朋友, 房子也没有, 住的小破apt, 到现在家具也不全, online date都快10年了也没找到, 每天就是一个人生存着, 周末一个人出去吃饭喝酒还能感受到短暂的快乐, 然后就没有了 想到要自己这样生存着, 感觉死了也没啥可怕的我, 不知道为啥我的生活剧本这么难, 我觉得我的人生就是想得到的所有事情都得不到, 正常人正常生活该有的在我这就很难, 怎样都不行, 太崩溃了 fadeintoyou 发表于 2024-01-30 21:13
我这几天心情也很down。 有房子，但是一些想做的装修拖了大半年尚未开工，于是有些东西没法收拾好，包括衣帽间衣服。有投资房，遇到坏租客，前两天我还叫了警察。准备又要去court驱逐另一个租客，对，和叫警察那个还不是同一户。说这些不是想BSO，只是想说，不同的生活有不同的烦恼。我不是住小破apt，可是一些想买的家俱也还是没法买因为未完成想要的装修。 仔细想想，我的生活缺口也挺多的。可能这几天我也抑郁了。但是貌似和单身与否也无关。N年前我差点和一个男生走到一起。可是我不爱他。想想在一起的生活，我觉得hopeless 。那段时间我也很抑郁。和那个男生擦肩而过后，我也是长年单身，有时快乐有时不快乐。所以我觉得是否快乐和单身与否真的无关。你也想开些吧？ 最近我也是常常睡不好，心里事情太多，烦恼，郁闷，抑郁。不知道是不是季节的原因呢？ SnowAngel2018 发表于 2024-01-31 22:50
生活是不容易，尤其是单身一人，但生活还得继续，楼主需要调整心态，多到大自然里去走走，然后去餐厅自己吃点好吃的，对自己好些，其他的慢慢来，缘分这东西不容易遇到、但也会说来就来，别问我怎么知道的。 tbaobao 发表于 2024-01-31 22:59
先解决马上能解决的 把自己的小Apt 弄的温馨舒服漂亮 给自己营造一个舒服安心的家 complicated 发表于 2024-01-31 23:06
回复 1楼fadeintoyou的帖子 被预定剧本这种事虽然很衰，但是这种把你写死的剧情你可以拒绝接受啊。 换句话说，得不到的如果加倍努力也暂时得不到，与其和世人对比平添烦恼，不如问问自己除了升级打怪还想干点啥。你需要另一个目标转移注意力，没准儿当你转而追求这个第二目标的时候，你发现之前孜孜以求的其实根本也不是你自己真正想要的。 izz.ling 发表于 2024-01-31 03:19
You are not alone. 如果你在比较大的城市，那可以小红书上找一下同城的饭搭子，先从酒肉朋友Hang out开始吧。网络时代，交友的途径还是多一些。 咸鱼红烧肉 发表于 2024-01-31 09:16
能和陌生人聊半天不是挺有意思的生活。人生没有岸，大家都在河里慢慢游看风景。 刚到美国都是挺困难的，慢慢会有好转的。 yayapig 发表于 2024-01-31 09:45
回复 1楼fadeintoyou的帖子 Every dog has its day! 不要放弃继续努力，不论是工作还是找另一半。大部分人也有自己的磨难，版上经常看到有自己或家人得病求祝福的，有健康就拥有了很多。 Martian皮皮 发表于 2024-01-31 18:22
什么意思, 是自己定义个新目标? 不被世俗困住? fadeintoyou 发表于 2024-02-01 01:02
因为怕再被雷 不太敢买大件家具 咋办 fadeintoyou 发表于 2024-02-01 01:00
说到底生活缺口太多, 工作又不稳定压力又大也谈不上喜欢和擅长, 去年被裁员搬到新的城市, 一个人都不认识没朋友, 房子也没有, 住的小破apt, 到现在家具也不全, online date都快10年了也没找到, 每天就是一个人生存着, 周末一个人出去吃饭喝酒还能感受到短暂的快乐, 然后就没有了
想到要自己这样生存着, 感觉死了也没啥可怕的我, 不知道为啥我的生活剧本这么难, 我觉得我的人生就是想得到的所有事情都得不到, 正常人正常生活该有的在我这就很难, 怎样都不行, 太崩溃了
给自己立个学习的小目标，学什么都行，坚持半年一年试试？我的体会是一个人呆着空虚的时间太多就容易胡思乱想加抑郁
心态。围城。一个人把小家搭理得温馨，有大把时间做些自己喜欢的事情，多好！有家有口的烦恼只会更多。
偏题一下，我觉得我的鱼只喜欢一个鱼自己在大鱼缸里， 每次加一条 就会都死亡了 只养一条可以活好多年，所以我只有一条鱼。抱抱down的MM，过了这一阵就会好的 bless
找一件事情投入进去，专注到上面不断提高自己，就算是努力上班工作狂也行，也许在这个过程中你会不经意找到你的passion和遇到对的人。
Have you thought about getting a pet?
被预定剧本这种事虽然很衰，但是这种把你写死的剧情你可以拒绝接受啊。
换句话说，得不到的如果加倍努力也暂时得不到，与其和世人对比平添烦恼，不如问问自己除了升级打怪还想干点啥。你需要另一个目标转移注意力，没准儿当你转而追求这个第二目标的时候，你发现之前孜孜以求的其实根本也不是你自己真正想要的。
Mark mark
现在线上心理咨询也很多，中英文都有，找个人聊聊天也挺好的。
想想，我们都是来渡劫的，以各种方式。哈哈，仙侠剧看多了。
嗯，有一个固定的活动或事情做就比较好。 人的心情不好很多时候是因为缺人气。 随便找个人多的活动参加，美国乱七八糟的活动挺多的，做志愿者也可以，要人的地方不少。记得某一次参加某抗议活动，大家挤在一起几个小时，回来立马觉得治愈了。 生活上的事顺其自然，认识人多了机会也来了。
我的体会是平常生活太静了，去比较吵的活动更好,比如去动物园做志愿者这样的。关注于享受生活，对未来少考虑一点。
会不会是betta，不能两条养在一起的
能和陌生人聊半天不是挺有意思的生活。人生没有岸，大家都在河里慢慢游看风景。 刚到美国都是挺困难的，慢慢会有好转的。
怎么办呢，还是得把自己支棱起来，才能吸引到别人
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前两周面试的Dream job发现没有要我，今天也很郁闷。。。。。。。
Every dog has its day! 不要放弃继续努力，不论是工作还是找另一半。大部分人也有自己的磨难，版上经常看到有自己或家人得病求祝福的，有健康就拥有了很多。
我这几天心情也很down。
有房子，但是一些想做的装修拖了大半年尚未开工，于是有些东西没法收拾好，包括衣帽间衣服。有投资房，遇到坏租客，前两天我还叫了警察。准备又要去court驱逐另一个租客，对，和叫警察那个还不是同一户。说这些不是想BSO，只是想说，不同的生活有不同的烦恼。我不是住小破apt，可是一些想买的家俱也还是没法买因为未完成想要的装修。
仔细想想，我的生活缺口也挺多的。可能这几天我也抑郁了。但是貌似和单身与否也无关。N年前我差点和一个男生走到一起。可是我不爱他。想想在一起的生活，我觉得hopeless 。那段时间我也很抑郁。和那个男生擦肩而过后，我也是长年单身，有时快乐有时不快乐。所以我觉得是否快乐和单身与否真的无关。你也想开些吧？
最近我也是常常睡不好，心里事情太多，烦恼，郁闷，抑郁。不知道是不是季节的原因呢？
你为什么最近心情也差呢？我记得你的生活貌似是很好的？
抱抱你 我今天运动了 好多了 抑郁要多运动 能管几个小时半天一天
谢谢你
因为怕再被雷 不太敢买大件家具 咋办
好有诗意 我是怎么都爬不上岸 十年血泪史
什么意思, 是自己定义个新目标? 不被世俗困住?
我很社恐 不过是个好办法
我都来美国十几年了 没觉得容易过 一开始是上学找工作压力 然后是身份和工作 后来又是找bf金钱和各种工作压力 现在是工作压力孤独生活不稳定的压力, 没有对象, 钱也不够, 对父母照顾也不够
是的。我觉得比起生病的人，现在真的很幸福了。
想想人活着终有一天身上零件要老掉坏掉烂掉，也挺可怕的。健康一天是一天，珍惜健康。
除了基本的安全感，其他的什么金钱地位社会眼里的般配伴侣，问问自己为什么如此想要。用尽全力去争取它们即使以健康为代价，是你自己真的需要这些来证明自己是个有价值的人，还是因为其实自己压根没想过只是从众？
再大件的家具什么时候能比人的心情和健康重要啦？
我们也许暂时无法选择称心的工作或者逃离周遭的变态，但是舒适温暖的窝还是尽在掌握啊。要是银行账户上的区区数字能给你带来加倍温暖的话，这当我没说🤭