请推荐适合中年妇女的multivitamin

最好一天一颗，并且含有人体所需的大多数维生素，不用吃一把， 谢谢！

友情提醒，我当年也是为了方便就吃一瓶multi，后来我的家庭医生说multi是啥的含量都少，就是万金油没用(have an empty pill)。人到中年要针对性吃2-4样就行了，如维B群对减压和白发好，维D对钙质吸收好，这是我吃的： https://selfcarestacking.com/blog/f/vitamins

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smile1234 发表于 2024-01-30 14:26

记号 学习了

友情提醒，我当年也是为了方便就吃一瓶multi，后来我的家庭医生说multi是啥的含量都少，就是万金油没用(have an empty pill)。人到中年要针对性吃2-4样就行了，如维B群对减压和白发好，维D对钙质吸收好，这是我吃的： https://selfcarestacking.com/blog/f/vitamins


smile1234 发表于 2024-01-30 14:26

多谢多谢！
眼睛维生素那个link 打不开，能不能贴在这里？谢谢！

买那个Centrum MultiGummies Women