有被老公打呼噜困扰的姐妹吗?

如题。老公打呼噜声音太大, 有时候分房睡都不管用, 是可以穿透墙壁, 穿透耳塞的可怕力量。

你们一起去看医生让他做个小手术什么的喽。应该有办法的。

分房睡都不管用的话这好像有点严重啊 去看看sleep clinic吧也许上cpap能有效

让他看医生，深刻理解一下治疗打呼不是为了你而是为了他自己。我家人先是用了呼吸面罩，后来觉得不舒服，主动减肥，现在就算偶尔打呼也在可接受范围。在意自己的健康对大家都好。

亲证戴cpap管事，我老公想当初也是，睡对门都不行，我女儿跟同学说她爸爸打呼噜，说是隔着哥哥的房间都听得到。 现在老公带了CPAP，妥妥的可以睡旁边了。他的机器会在夜深人静的时候有一点吹气的声音，但是不耽误我睡觉。而且他的睡眠质量好很多。

把他的房门和你的都关上，你戴上工厂用的那种防噪音耳塞。 这样有用吗？ 我家队友也挺烦的，我有时会推他换一个姿势睡会好点。准备买那种夹鼻子的止打鼾的东西不知道有没有用。

他是仰睡吧，家里也有个一直仰睡打呼噜特别响的，睡在隔壁的孩子嫌太吵，神奇的是不bother我的睡眠，我都怀疑我能自动屏蔽这个频率的噪音。我是上床秒睡那种， 如果哪天他先睡着了，不得了，那震耳欲聋， 听着都替他累的慌，我就把他翻成侧睡就安静了。

没被老公打扰 倒是被我女儿吵得睡不着 昨天她又打了一个晚上的呼噜 我一夜难眠啊 已经看过耳鼻喉医生，说是扁桃体太大了，可能要切掉。然后 被推荐去看睡眠医生了 （还没看上 ）

先做个睡眠测试

分房睡都不管用的话这好像有点严重啊 去看看sleep clinic吧也许上cpap能有效


Cath226 发表于 2024-01-26 09:42

侧睡试试，这声音像打雷了吧，露珠可以咨询医生，我们以前租的房子，房东在楼上打呼，楼下听到呼噜声，尤其晚上夜深人静，但是他也戴了呼吸机的

我家这个也不胖， 但就是打呼噜，从年轻时候就打呼噜，还死活不肯看医生

100%有呼暂停综合症，要去配呼吸机，就不打呼了

很困扰，看过睡眠医生了说没问题，所以分房睡了…

先减肥。

要去医院做一个sleep study. 因为久了严重的也许会有窒息的风险，不严重的睡眠质量也会不好。解决方案不麻烦的，有时候是睡觉时带个特职的牙套，有的是带个小面罩。看他自己的接受程度。我觉得牙套那个多少都是可以接受的。然后就好很多。

大叔常年被老婆打呼噜吵得睡不着…

可以试试AirPods pro 2. 防噪很好，如果还能听到打呼，你可以放舒缓音乐（通过AirPods），我是放rain sound track，差不多外界什么都听不见了

看医生。这是身体有问题的症状，现在有很多解决办法了。

我朋友的老公打呼也特响，他们开白噪音解决的这件事 不过听说他们去朋友家过夜的时候，白噪音和他老公的呼声响彻了整个house。。。他们自己听不到，但是朋友一家都没睡好
我老公也打呼，一开始深受其扰。现在貌似适应地差不多了，只是最好在呼声响起之前我得入睡 前阵子我感冒了，他竟然嘲笑我开始打呼影响他睡觉咯。真是允许州官放火不许百姓点灯啊！我半夜上厕所的时候就录了一段他雷鸣般的呼声，貌似上厕所把他弄醒了一下，结果我回来不久他又呼上了，马上再录一段现行。第二天他就不敢论断我因为感冒鼻塞导致的呼声咯

每次醒来都听到他在打呼，然后立刻又睡着了。

同荐AirPod pro gen 2 这个降嗓真的好可以屏蔽呼噜声. 我出门旅行必备

有没有发现，打呼的人通常比不打呼的人入睡快很多，不知道打呼的人自己是不是觉得睡眠质量很高