身体开始走下破路了，有什么快速提高抵抗力的方法吗？

家里小孩子生病几天就好了，自己就是老也好不了。真的是太苦恼了，每次就算是普通感冒，都要好久才能好，有什么快速提高抵抗力的方法吗？

少打疫苗。

注意饮食多休息

家里小孩子生病几天就好了，自己就是老也好不了。真的是太苦恼了，每次就算是普通感冒，都要好久才能好，有什么快速提高抵抗力的方法吗？

gelihellod 发表于 2024-01-23 20:46

早点睡觉，保证晚十点到早七点，一周内包好。。。

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这。。。跟疫苗有什么关系？

家里小孩子生病几天就好了，自己就是老也好不了。真的是太苦恼了，每次就算是普通感冒，都要好久才能好，有什么快速提高抵抗力的方法吗？

gelihellod 发表于 2024-01-23 20:46

另外疫情以后 的确是观察身边周围的人
我自己也是 我国内的朋友也是，
感冒不断，不好，好不彻底，
这个估计是世界大环境目前的状态

保证充足的睡眠，睡眠质量很重要

古代那些炼丹炼气走火入魔的皇帝，都这么想的：我还不老，必定有啥东西，能快速让我恢复青春。
其实就是你老了。这个过程不可逆。如果锻炼身体，平衡饮食，生活习惯规律，可以延缓衰老过程，但没可能逆转。

睡觉，蛋白质，锻炼

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你这人记性太差了，才3年时间就只记得疫苗？正常操作难道不是吃马用驱虫药，注射漂白剂，生吞紫外灯？

如果国内有关系的话，可以打丙种球蛋白提高免疫力。该方法效果适用范围不清楚，只是在内地流传。

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这。。。跟疫苗有什么关系？
gelihellod 发表于 2024-01-23 20:57

新冠疫苗的一个主要副作用就是mess up你的免疫系统。一个小小的感冒，以前很快就好，现在很长时间都不好就是很明显免疫系统被搞残了。
其他疫苗更隐秘，没有新冠疫苗这么狠

吃好睡好比啥都好

新冠疫苗的一个主要副作用就是mess up你的免疫系统。一个小小的感冒，以前很快就好，现在很长时间都不好就是很明显免疫系统被搞残了。
其他疫苗更隐秘，没有新冠疫苗这么狠
苗苗小雨 发表于 2024-01-23 21:20

何以见得不是得新冠影响免疫力？ 我自己的经历是打完疫苗之后一年半都没得病 2022年秋天新冠，症状很轻， 但是之后的一年半病了大概六次。到发烧程度的一次。

减压

补充一些supplement。

没有快速的方法可能和疫苗啥没很大关系，免疫力提高要从心底情绪开始做起，彻底认识自己心底的负面情绪，be aware and make peace 才能根本上解决

泡西洋参喝，补锌和D3

早睡，泡脚，多运动

保持锻炼 减少压力 放松心态 多多睡觉 健康饮食

多睡觉，多运动

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撸铁，吃维生素C，多晒太阳，不熬夜，多喝水。

艾灸或者跑步

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老了 就老了

多睡觉，每天睡足8小时。

多睡觉，每天睡足8小时。
lianqiao 发表于 2024-01-24 23:40

睡7小时最好。
还要多晒太阳。
还要多做快走和慢跑，保持血脉畅通，这样免疫细胞可以快速到达患处。

提高一些活动水平，多在外面走走，使身体脉络通畅起来。