美国能源部推荐的冬夏室内温度，即舒适又省钱

根据美国能源部的推荐，在冬季，人在家时最好将恒温器在一天中的大部分时间保持在 68 华氏度（68-70）， 晚上62度。夏天，人在家时将恒温器设置为 78 度。
当您长时间不在家时，请将温度设置得更低（冬季为 62-65 度）或更高（夏季为 80-83 度）。
当然，每个人的生活习惯和温感不完全一样，可以跟据自己的情况调整。

厉害 我家基本上最冷的时候，白天就是68、 晚上降到 64-65， 基本上是我家人觉得最舒适的温度

请从能源部大楼做起

基本上冬天在室内长裤加一件薄外套、静止的时候不觉得冷，夏天在室内适量活动不会出汗就可以了。

的确

我家冬天65，夏天78，每年都是空调直接换暖气

根据美国能源部的推荐，在冬季，人在家时最好将恒温器在一天中的大部分时间保持在 68 华氏度（68-70）， 晚上62度。夏天，人在家时将恒温器设置为 78 度。
当您长时间不在家时，请将温度设置得更低（冬季为 62-65 度）或更高（夏季为 80-83 度）。
当然，每个人的生活习惯和温感不完全一样，可以跟据自己的情况调整。


iamamrman 发表于 2024-01-21 14:43

然而政府公共场合都不是这么做的
有些私人场所开始调整温度了，但是人家只是想省钱，不过是打着为了能源好听的借口罢了

这个推荐很接地气啊。

跟我家的温度差不多。我没有在管任何人的推荐，就是自己判断觉得这样的温度对身体好，也不损失舒适度并且省钱。

根据美国能源部的推荐，在冬季，人在家时最好将恒温器在一天中的大部分时间保持在 68 华氏度（68-70）， 晚上62度。夏天，人在家时将恒温器设置为 78 度。
当您长时间不在家时，请将温度设置得更低（冬季为 62-65 度）或更高（夏季为 80-83 度）。
当然，每个人的生活习惯和温感不完全一样，可以跟据自己的情况调整。


iamamrman 发表于 2024-01-21 14:43

我家就是这样。。。不谋而和

有一些人喜欢冬天开80夏天开70并且明里暗里嘲讽别人家的温度比他家的高/低。我只能理解为这种人是“赚钱了赚钱了我不知道怎么去花”。

根据美国能源部的推荐，在冬季，人在家时最好将恒温器在一天中的大部分时间保持在 68 华氏度（68-70）， 晚上62度。夏天，人在家时将恒温器设置为 78 度。
当您长时间不在家时，请将温度设置得更低（冬季为 62-65 度）或更高（夏季为 80-83 度）。
当然，每个人的生活习惯和温感不完全一样，可以跟据自己的情况调整。


iamamrman 发表于 2024-01-21 14:43

这个温度有点吃不消，我家一年四季都是74 F

哈哈，想起妈妈群里的一位朋友，冬天一到，就开始跟老公开启斗智斗勇调暖气温度的模式。看她发圈儿，简直笑死个人😂 她老公是某air products的工程师，也是将温度设定在六十多度之间，说是有科学依据的。

有一些人喜欢冬天开80夏天开70并且明里暗里嘲讽别人家的温度比他家的高/低。我只能理解为这种人是“赚钱了赚钱了我不知道怎么去花”。
momclub17 发表于 2024-01-21 16:08

我记得曾经有个ID就是这样，我说她钱多但智商不高，伊还把我拉黑了

基本上冬天在室内长裤加一件薄外套、静止的时候不觉得冷，夏天在室内适量活动不会出汗就可以了。
小喵呜 发表于 2024-01-21 14:55

我室内穿短羽绒服

我家冬天65，夏天78，每年都是空调直接换暖气
03010103 发表于 2024-01-21 15:27

所以每次米国抱怨中国的温室排放我都有莫名喜感

68度还可以。晚上62度？有没有搞错？

家里一直这个温度设定，非常舒适。在家一套单薄的长衣裤睡衣足以！

看房子大小，冬天小房子温度低也觉得舒服，4000呎以上的大房子68 度估计得穿棉袄了。

回复 19楼Horsemom的帖子
哈哈 我家这么大 设定的72 室内72 我都要穿两件才行
不过我们晚上11-6点半设置60 盖着hotel collection的heavy duty的羽绒被睡觉。。。。。。

夏天如果单位能设置成78度，不，75度就谢天谢地。夏天是一年中最冷的季节，我要穿两条裤子和sweatshirt。 冬天我家都在72度，再低要冻死了。

靠谱，白天68夜里62度exactly就是我家现在设的温度，稍微高点就觉得难受，这个温度刚刚好，跟省钱没有毛关系。

我是一匹来自北方的狼，家里有两只狗，所以即使冬天家里空调也没高过60f

回复 1楼iamamrman的帖子
冬天晚上62度是开玩笑吧？这得盖几床羽绒被？

78 is kind of hot to me. will do 75

在不同室外温度下，同样的室内温度感觉是不一样的。 我家里冬天白天72，晚上60，在室外50-60度时屋里很舒服，可是室外到30-40度时就会感到有点冷。 晚上室内温度几乎不会降到60度以下，所以夜里空调基本不会启动。并且只有在室外最低气温40度以下时才盖羽绒被，否则晚上会很热睡不好。

这属钱花了，罪也受了。自己觉得舒服的温度就好。

南方人表示要我老命了，这个冬天温度

很多人不知道室内温度并不均匀。而空调感应开关一般都是在靠近房屋中心室内墙壁上。温差最大的地方是靠外墙，窗户，阳光房，有时温差有5-6华氏度，尤其室外极低气温。譬如现在室外10华氏度，中央空调调节器设定温度70，靠窗的温度计显示只有65度。而且室内地面到人高，天花板不同高度温度也是有温差的。而且空调工作温度也是有1-2度温差，如果设定70F，而空调温度会在69-71度之间波动。 就在那逼逼空调设定温度其实挺可笑的。可行增加室内舒适度的办法是增加风扇运行时间均温，以及在人主要活动区域增加额外的温控sensor。我家的设定是保证最低温的位置白天69，晚上睡觉在62。家里有智能温度计的可以看一下温度记录，然后微调时间段的温度以控恒温。家里有Dyson Link空气过滤器的同学可以在App查看每天的历史温度记录。我家有3个Dyson空气过滤器，可以很清楚地根据室内不同位置的实际温度记录调节空调温度。

晚上睡觉温度低点的话睡觉质量高很多的，被子可以盖暖一点。我家就是冬天晚上62

靠谱，白天68夜里62度exactly就是我家现在设的温度，稍微高点就觉得难受，这个温度刚刚好，跟省钱没有毛关系。
shzbc 发表于 2024-01-21 19:58

握手。我家也是 68 and 62。不为省钱，受不了太热太干。

我家冬天白天69，晚上66，盖Macy 买的薄羽绒被热，上个星期北方下大雪降温了好点。晚上温度低点睡得好些。我属于比较怕冷的人，所以觉得这个推荐的温度应该是可行的。

我理解的绿色生活就是穿树叶喝泉水

自己怎么舒服怎么来吧，没必要跟风。62的和72的都有理，自己过自己的

我家全年75～

温度计不准。还是以体感为主

我家一直都这样的温度

夏天78度不太行。我家所在的区域，夏天室内温度极少的几天，室外温度超过90度，室内温度才可能会有80度，夜里绝大部分时间60几度。夏天开空调主要是保持恒温以及干燥，减少发霉的机会。如果设78度的话，空调基本不工作，室内没有空气流通，那我还不如开窗更舒适。

我一直好奇，这舒适程度是不是跟thermostat所在的位置，还有房子新旧有关啊？ 比如我家开71度也不暖和，我还要穿毛衣，65度就是个取暖基本靠抖的程度