喜欢Heather Robertson的jms看过来^_^

我在健身版开了一个HR12wk的楼，欢迎有兴趣的mm去一起交流讨论。 链接在这里。 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2986868
受前几天版上40+中年妇女锻炼楼启发，原来喜欢Heather Robertson的mm不止我一个呀哈哈。 我去年后知后觉发现了她，开始跟HR12week。 然后居然因为她喜欢上了锻炼，而且如果不练就觉得不舒服，是心里不舒服导致身体不舒服那种哈哈。 没想到我也可以成为这种人啊，以前从来没有一次锻炼能坚持超过一个月的。。。。
欢迎一起在练HR的mm去健身版交流讨论，大家一起越来越健康！

自己顶一下 ：）

我不喜欢 没有新意 总是那些动作 重复太多 基本都是三遍以上 我害怕两遍以上的重复 太枯燥 去年就放弃她了

我经常做，比较主要的槽点是她有些组合动作设计的明显不合理，锻炼的肌肉群明明力量相差太大还要share同样的重量，她还是多搞些单一动作训练吧

哈哈哈，欢迎不喜欢的mm也过来吐槽。
我也觉得做的久了会发现动作重复的不少。 不过好处就是发现同样的动作刚开始做很累，后来再做突然就没有那么难了，证明锻炼真的让我的力量耐力进步了。