我发觉自己已经可以非常有效的剥离负面情绪影响，比如沮丧，拖延，焦虑啥都不想干。 能够保持稳定productivity输出

情绪好时当然productivity更高。但是情绪不好现在已经完全能剥离，办事效率无论工作还是生活，都能稳定输出，不会拖延不会焦虑不会烦躁。但是还没办法在负面情绪时，做到productivity和好情绪时一样高。只能做到不受他们影响，也没办法把坏情绪变成好情绪

太厉害了，怎么做到的

可怜的， 这不就是死忍么，唉，干嘛这么委屈自己，身体才是革命的本钱。

情绪好时当然productivity更高。但是情绪不好现在已经完全能剥离，办事效率无论工作还是生活，都能稳定输出，不会拖延不会焦虑不会烦躁。但是还没办法在负面情绪时，做到productivity和好情绪时一样高。只能做到不受他们影响，也没办法把坏情绪变成好情绪
christina.w 发表于 2024-01-17 18:43

楼主好棒

怎么做到的呀？

负面情绪都有啥啊？我发现自己心里有不痛快过不了几分钟就没事了。极少有事能让我过夜的。

多说点嘛，怎么做到的啊

怎么做到的啊 我还是很难把外界的干扰隔离 我戒掉微信以后好了一些 但是工作上一些虚伪的同事还是会恶心一下

不容易啊，人不能总绷着，该放松的时候得找个渠道放松。