【求助】闺蜜重度焦虑/抑郁症求教万能的华人

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走出去 转移注意力 一般焦虑抑郁 都得靠自己，外界帮忙有限。 她得自己意识到自己不健康了， 努力改善。

吃抗抑郁药

看样子在国内， 对国内治疗没经验， 我前一阵焦虑， 失眠， 头疼， 心悸， 冒虚汗，本来要看心理医生开药， 我的家庭医生说先把觉睡好了， 就开的安眠药，觉睡好以后， 其他症状明显变好了。医生说治疗抑郁和焦虑的药副作用很大， 而且会依赖性。 然后我本来准备请病假， 医生也是建议我回去上班，公司知道我病了， 所以要求不高， 回去后一周感觉好很多， 可能是和同事聊天， 干活， 心思移开了。 另外我找了心理医生，会针对我的问题提出解决方案， 一个星期两次。也很有帮助。 楼主如果不是专业人士， 最好不要把责任揽在自己身上， 万一你话说错了，追悔莫及 另外我会建议你朋友去做义工， 去孤儿院， 医院看看， 就会感恩自己有个健康的孩子

如果孩子成绩还不错。中等。打会儿游戏就打吧。人生就是不断妥协。不打游戏的teen 绝对是稀世珍宝。然后争取把孩子送出去参加各种体育活动。学不进去，锻炼身体少打游戏总该可以吧。

过来人说自学心理学很有效的。她能听进audio book的话小红书上很多心理师的视频都可以每天听一些。黄志明，陈海贤都很愈疗，黄志明的老师吉列根博士也不错的，哈佛心理Chris是临床心理的，比较实用，海蓝博士，武志红也可以试试，有一个耶鲁脑科学博士琳子也很有意思。

去阳光明媚的地方走走看看风景吧

自己给自己放假，然后和父母或好友住一段时间。也让小孩过段没有妈妈照顾的生活。我以前有抑郁倾向的时候，就想办法脱离那个环境，之后好了很多

她要是喜欢宠物的话养只性格好的狗狗每天照顾狗狗撸狗出去遛遛也会有帮助吧

一切 let it go. 太完美 对自己要求太高 放下这些要求。对于孩子。做到她能做到的 就可以啦。

现在国内心理医生良莠不齐，如果目前这个无效，不妨试试看别的医生，重度抑郁要吃药，然后给她找个情绪出口，不管网上匿名碎碎念，还是抓着朋友倾诉，不要不耐烦。我之前认识一个重度抑郁的网友，北大文科博士，当时是失恋还是找工作不顺利，每天我的关注主页都被她刷屏，她就是靠医生和刷屏倾诉情绪（好像还有线下和朋友聚会喝酒，不只一次直播喝醉……）走出来的，现在偶尔还刷屏，但是整个人状态比之前好多了。就见过这么一个例子，供楼主参考。

回复 2楼ske的帖子
她自己知道自己出问题了，也在积极想想治疗，就是性格容易焦虑，之前是焦虑娃，现在是焦虑自己病，我都一再跟她说不要急。

回复 3楼明朗少女的帖子
已经在吃了。

我认识几个抑郁严重的朋友在国内都学了心理学，还都拿到了三级咨询师的证书，整个人都脱胎换骨了。她们虽然没有开业，不过愈疗自己已经完全没问题了。非常自信豁达了。

回复 4楼Happypuppy25的帖子
她睡眠不好已经在吃药帮助睡眠了，一开始的药效果不好已经换过一次。也在多方推荐找合适的心理咨询师中，因为这个也得聊过找到match的才行。我目前就是主要就是分享一些有意思是视频/audio给她，然后和她聊天舒缓她的紧张情绪。她以前就老说羡慕我的神经大条，什么事情都不会往心里去，一样的事情换了是她就没法不焦虑。每次遇到事情就会让我开导开导她，和我聊过她就能感觉轻松一些。

如果孩子成绩还不错。中等。打会儿游戏就打吧。人生就是不断妥协。不打游戏的teen 绝对是稀世珍宝。然后争取把孩子送出去参加各种体育活动。学不进去，锻炼身体少打游戏总该可以吧。
黑妞 发表于 2023-12-30 09:00

我以前就一直跟她这么说的，再差不傻不笨健健康康的也不会差到哪里去。不过目前她已经意识到要先focus在自己的病上。

回复 6楼河边垂钓的帖子
太感谢了，我回头推荐给她听听。

回复 8楼bh_833的帖子
目前已经离开家一个月了和她爸妈在一起了。她姐姐也刚刚过来会呆一段时间。

回复 9楼河边垂钓的帖子
嗯嗯，我自己知道能力有限没法养宠物，就喜欢看一些宠物博主的视频，已经分享了她几个频道解闷。我依稀记得国内有那种宠物店自己不养也可以去看猫吸猫啥的，回头让她试试，real的和看视频可能还是有差别。

一切 let it go. 太完美 对自己要求太高 放下这些要求。对于孩子。做到她能做到的 就可以啦。
huiyuezhong 发表于 2023-12-30 09:03

我目前就跟她说不要担心太多远的，也不要看过去，把眼前的每一天过好在再说。一切以让自己comfortable为最高指导原则。任何事情，只要觉得不舒服了就及时打住。

现在国内心理医生良莠不齐，如果目前这个无效，不妨试试看别的医生，重度抑郁要吃药，然后给她找个情绪出口，不管网上匿名碎碎念，还是抓着朋友倾诉，不要不耐烦。我之前认识一个重度抑郁的网友，北大文科博士，当时是失恋还是找工作不顺利，每天我的关注主页都被她刷屏，她就是靠医生和刷屏倾诉情绪（好像还有线下和朋友聚会喝酒，不只一次直播喝醉……）走出来的，现在偶尔还刷屏，但是整个人状态比之前好多了。就见过这么一个例子，供楼主参考。
23urfur12 发表于 2023-12-30 09:03

谢谢分享。多年以来我就一直是她倾诉的对象，所以现在我也是每天和她约了通话聊天让她vent out。一开始她都没有给我说，觉得我离得远，也怕我担心。还是我觉得她有点不对劲，主动问她才告诉我的。她说如果我在她跟前就好了，我说如果不行你就来美国我这里住一段时间好了。

回复 14楼河边垂钓的帖子
她们有写什么经验分享或推荐些resources吗？谢谢！

只有对别人彻底绝望，才能做到真正的包容。如果孩子是朱令这种，孩子能打游戏她的父母会高兴地晕过去。 做妈妈的抑郁，也许做她的孩子更抑郁，人和人之间是阶段性的缘分，没几年孩子就要远走高飞了，放过彼此吧。

我情绪低落的时候吃了维生素D就会好，我经常情绪低落得想哭，偶然发现吃过D就没这种情况。上网查维生素D确实会改善抑郁。你让她测一测，是不是缺少维生素，尤其是维生素D。

我之前有抑郁症 美国的庸医 皮肤科让我长期吃抗生素 也没有及时补充益生菌 后来艾灸 益生菌 金刚功 保证好
抑郁症就是肝郁 坚持吃逍遥丸 千万别喝什么中药 都是骗钱的

回复 7楼emmalee的帖子
谢谢，她现在已经换了环境。我已经建议她找找local的户外活动群，去户外走在放松心情。

她真幸福，有你这样的朋友

只有对别人彻底绝望，才能做到真正的包容。如果孩子是朱令这种，孩子能打游戏她的父母会高兴地晕过去。 做妈妈的抑郁，也许做她的孩子更抑郁，人和人之间是阶段性的缘分，没几年孩子就要远走高飞了，放过彼此吧。
hz900cn 发表于 2023-12-30 09:36

是的，我也是跟她说和孩子也是看缘份，不要期望太高就不会心态不好，特别不要跟别人家的孩子比，不然孩子比家长，人家父母也大把比我们厉害的，就是要调整心态，认清和接受现实，不必过分强求。

我情绪低落的时候吃了维生素D就会好，我经常情绪低落得想哭，偶然发现吃过D就没这种情况。上网查维生素D确实会改善抑郁。你让她测一测，是不是缺少维生素，尤其是维生素D。
hz900cn 发表于 2023-12-30 09:40

谢谢分享。我也查了一些保健品是说可以减缓焦虑的给她。

回复 25楼baabunny的帖子
谢谢分享！你这一说你说了我想到了，可以每天抄点经文，这个应该可以做到。

有一个医生叫 克莱尔 · 威克斯， Claire Weekes，写了本书，叫《精神焦虑症的自救》，这个有中文版，两本，病理分析卷和演讲访谈卷，网上很容易找到电子版。 你可以读一下，或者把书里的内容聊天的时候跟你闺蜜讲一讲。 这个YouTube的视频是医生关于这个话题的采访， https://youtu.be/JMiOxhPNJAc?si=0ZSDONdZpgxzUat5 在知乎上有关于这两本书的书评，看看有没有帮助 https://zhuanlan.zhihu.com/p/97613029

有一个医生叫 克莱尔 · 威克斯， Claire Weekes，写了本书，叫《精神焦虑症的自救》，这个有中文版，两本，病理分析卷和演讲访谈卷，网上很容易找到电子版。 你可以读一下，或者把书里的内容聊天的时候跟你闺蜜讲一讲。 这个YouTube的视频是医生关于这个话题的采访， https://youtu.be/JMiOxhPNJAc?si=0ZSDONdZpgxzUat5 在知乎上有关于这两本书的书评，看看有没有帮助 https://zhuanlan.zhihu.com/p/97613029

lunazjy 发表于 2023-12-30 09:53

感谢分享！

孩子的教育都能引发抑郁焦虑，有些事不能强求，不要觉得什么都能掌控。

回复 27楼hz900cn的帖子
哪里，朋友之间都是相互的，我们之间是彼此出了意外可以托孤的那种交情。我遇到了困难时，她也是毫不犹豫的伸手。

回复 33楼wun的帖子
很多东西就是越在意越容易心态不好。她自己很重视教育方面（我们之前曾经考虑过一起做一个在贫困地区推广学龄前孩子阅读的公益项目来着），也在家长中经常牵头组织相关的活动什么的，遇到自己孩子这样，可能就会觉得自己有挫败感而心态大崩。

只有对别人彻底绝望，才能做到真正的包容。如果孩子是朱令这种，孩子能打游戏她的父母会高兴地晕过去。 做妈妈的抑郁，也许做她的孩子更抑郁，人和人之间是阶段性的缘分，没几年孩子就要远走高飞了，放过彼此吧。
hz900cn 发表于 2023-12-30 09:36

有的孩子赖在家里不找工作，更让人感到崩溃

我就想说she is lucky having 你这样的朋友. 继续和她的交流。 帮抑郁的人走出isolation。

这个视频也蛮好的，治療焦慮癥的五大秘訣，痊愈患者親測管用 五大方法 1， 積極的信念 2，心理醫生 3，反思 4， 冥想 5，健身
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/Kno3-nsaJwg?si=xCoIIHrS5ADryd-A

有一个医生叫 克莱尔 · 威克斯， Claire Weekes，写了本书，叫《精神焦虑症的自救》，这个有中文版，两本，病理分析卷和演讲访谈卷，网上很容易找到电子版。 你可以读一下，或者把书里的内容聊天的时候跟你闺蜜讲一讲。 这个YouTube的视频是医生关于这个话题的采访， https://youtu.be/JMiOxhPNJAc?si=0ZSDONdZpgxzUat5 在知乎上有关于这两本书的书评，看看有没有帮助 https://zhuanlan.zhihu.com/p/97613029

lunazjy 发表于 2023-12-30 09:53

re这个还有mindfulness eight week training

回复 25楼baabunny的帖子
谢谢分享！你这一说你说了我想到了，可以每天抄点经文，这个应该可以做到。
无名ID 发表于 2023-12-30 09:49

在美国 你要求救上帝 这玩意有结界 片警不一样 效率还有点区别

回复 37楼无可奈何花落去的帖子
谢谢鼓励！

这个视频也蛮好的，治療焦慮癥的五大秘訣，痊愈患者親測管用 五大方法 1， 積極的信念 2，心理醫生 3，反思 4， 冥想 5，健身
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/Kno3-nsaJwg?si=xCoIIHrS5ADryd-A

lunazjy 发表于 2023-12-30 10:26

感触分享！

re这个还有mindfulness eight week training
rewish 发表于 2023-12-30 10:36

谢谢分享！

吃药吧，重度抑郁，先吃药控制，再说心理疏导。

回复 40楼baabunny的帖子
她在国内也不信教。我就是想给她每天找点事情做，分散下注意力也培养些兴趣。刚刚已经在淘宝下单了临摹本，修心养性的同时可以顺便练练书法也不错。

人要会想啊，一般爱打游戏的孩子聪明。 过于顺从听话的小孩，未必是好事。

我情绪低落的时候吃了维生素D就会好，我经常情绪低落得想哭，偶然发现吃过D就没这种情况。上网查维生素D确实会改善抑郁。你让她测一测，是不是缺少维生素，尤其是维生素D。
hz900cn 发表于 2023-12-30 09:40

我也是，吃Q10会真的对焦虑有帮助

回复 44楼Viviennedd的帖子
已经有在看医生吃药了。

回复 47楼veroandryan的帖子
谢谢分享

回复 1楼无名ID的帖子
你这个朋友真好。 你闺蜜估计就是要求很好，对孩子目前状况很失望，健身，加强睡眠绝对有好处。 睡眠除了吃药，就是睡觉的时候放上一些说话平缓的视频/音频，比如催眠音乐或者心理学的一些讲座，有的时候很能有助于很快睡着。

养宠物，可能会好一些

楼主大爱，你们已经做的很好了。慢慢来吧。 我家小儿子也是沉迷游戏机，7 年级下半学期没有上学。

楼主大爱，你们已经做的很好了。慢慢来吧。 我家小儿子也是沉迷游戏机，7 年级下半学期没有上学。
Dubs4life 发表于 2023-12-30 11:23

想知道你家小儿子后续怎样了？其实我自己家老二也是有这个沉迷游戏的问题。

回复 50楼奔跑的你我的帖子
谢谢分享。我之前收藏了一些meditation的油管频道，已经分享给她了。

回复 51楼lidya的帖子
嗯嗯，已经建议给她。

有个你类似的朋友，博士海归。我以为我能帮她，结果每次跟她聊完天我都得去看心理医生。 有些事情，你闺蜜自己不肯放下，任何人都无法帮忙。

我挺佩服楼主的。我实测做不到。有楼主这样一个朋友很难得。

我认识几个抑郁严重的朋友在国内都学了心理学，还都拿到了三级咨询师的证书，整个人都脱胎换骨了。她们虽然没有开业，不过愈疗自己已经完全没问题了。非常自信豁达了。
河边垂钓 发表于 2023-12-30 09:11

这个好。

她已经服药的话，需要一定时间才能看出作用。这期间各种疏导有帮助，但主要还是要等药物起作用，身体状况稳定下来之后，她才有可能慢慢自我开导。
楼主是好心，但我想提醒一句，不要把这些大家提供的建议，全部dump给朋友。她作为一个焦虑型的人，看到这么多资源，而且清楚地知道自己没可能全部学习全部做到，反而会严重加深她的病情。

你朋友这个情况还不是太严重，就像我的医生说的身体可能正好处在某个阶段，缺少某种chemistry，再加上一些因素就触发了。她既然已经认识到在积极治疗，只要坚持住迈过这个坎就好了。 她应该刚开始吃药，不管副作用多大甚至感觉更糟都要坚持住，至少要一个多月才会起作用。焦虑抑郁的人容易肠胃不好，要保护好肠胃，不吃刺激的食物。现在她的能量很低，对什么都没有兴趣，就不要强迫自己去运动，去旅游，去社交，在这个时候这些对她都是煎熬。尽量多休息，保证好睡眠，不要抗拒吃安眠药。有精力再看看书，authentic happyniess, feeling good, Happiness Hypothesis, 这些都能找到中文版。对于孩子，真的只有自己心里放下，不要太在意他们说的话，很多时候你不在意了反而孩子能自我管理好。你朋友要有信心，这只是暂时的，熬过这个阶段就好了，她会比以前更热爱生活。

回复 1楼无名ID的帖子
有孩子的家长多多少少都焦虑，只能靠自己转移注意力，少管孩子，多管自己

可能更年期激素失调 吃药呗

我感觉就先吃抗抑郁的药一段时间， 因为已经有影响到生理了。一旦大脑激素不平衡，靠药物调整还是最快的。 同时therapist 和生活方式自我调整。 不要怕吃药。

我能想的一点建议是：不要强迫自己看书。有空多出去走走，运动一下，找人聊天。看书需要心静，她现在心不静，先不要强迫自己去看书。不看书也没什么

回复 21楼无名ID的帖子
楼主好心， 但是建议不要邀请住一起！！ 要有界限， 不要把自己当救世主。 你以为自己能正面引导， 实际情况是她的负面情绪会压过你。 试想你如果有什么高兴事想庆祝， 而她愁眉苦脸， 你还好意思表现得兴高采烈吗？ 你自己家里渐渐就会有压抑窒息的气氛。 不要住家里来也好给自己喘息，才可能有精力更好帮助她。

找医生看病吃药，做冥想看佛经，做运动。我觉得这位妈妈可能一路太顺利了，自己要求得降低对别人的要求。孩子其实健康就已经超过很多人了，想想生命无常，家长非要鸡娃，想要dominate孩子的人生，其实人生早就命定了，她改变不了啥的。

楼主可以网上找找资料看如何陪伴抑郁症患者， 不是件容易的事。 抑郁症的人很多人际关系都会变得糟糕， 因为他们有时对别人，特别是亲近的人有不切实际的幻想。而当你不能达到她的预期时， 她可能会发怒甚至恶语相向， 事后又有可能会后悔。要有被伤害的心里准备。 他们需要专业人士帮助。 你能做个好的倾听者就已经很好了， 别把自己搭进去。

有个你类似的朋友，博士海归。我以为我能帮她，结果每次跟她聊完天我都得去看心理医生。 有些事情，你闺蜜自己不肯放下，任何人都无法帮忙。
Ann2021 发表于 2023-12-30 12:45

她自己也明白主要得靠自己，所以也很积极配合治疗。我也和她老公交流过，目前已经和孩子暂时分开，她老公和家人也都给她很大的支持。我也是只能跟她聊天，舒缓她的情绪。我们是几十年的挚友，她人生中的各种磕磕绊绊高低起伏，我都是陪她一起经历和渡过的，所以也是最了解她的人。我自己是神经大条的人，所以一般不太会被负面情绪影响。她也是善良和热爱生活的人，就是太有追求了也比较急性子，自己从小到大都是乖乖女/好孩子，也总是追求更好的自己，不理解也不太能接受孩子不听话。所以总体也没有那些特别负能量/狗屁倒灶的狗血事情。我只是让她不要心急，要有耐心和信心。目前不要多想其他的，重点是吃好/睡好/适当运动，配合医生积极治疗。从每天安排做一两件不讨厌的事情20分钟开始做起。可以坚持就慢慢加长时间，坚持不下来的就替换成其他的事情做。找找local的户外小组和support group参加些活动。一定不要急，一步一步来。等回头找到合适的心理咨询师后，可以接受到更专业的心理辅导。我也只能尽自己的能力帮她找找resources，提供些有限的帮助。

她已经服药的话，需要一定时间才能看出作用。这期间各种疏导有帮助，但主要还是要等药物起作用，身体状况稳定下来之后，她才有可能慢慢自我开导。
楼主是好心，但我想提醒一句，不要把这些大家提供的建议，全部dump给朋友。她作为一个焦虑型的人，看到这么多资源，而且清楚地知道自己没可能全部学习全部做到，反而会严重加深她的病情。
saynomore 发表于 2023-12-30 13:11

谢谢提醒，你说得很对，我会注意。

你朋友这个情况还不是太严重，就像我的医生说的身体可能正好处在某个阶段，缺少某种chemistry，再加上一些因素就触发了。她既然已经认识到在积极治疗，只要坚持住迈过这个坎就好了。 她应该刚开始吃药，不管副作用多大甚至感觉更糟都要坚持住，至少要一个多月才会起作用。焦虑抑郁的人容易肠胃不好，要保护好肠胃，不吃刺激的食物。现在她的能量很低，对什么都没有兴趣，就不要强迫自己去运动，去旅游，去社交，在这个时候这些对她都是煎熬。尽量多休息，保证好睡眠，不要抗拒吃安眠药。有精力再看看书，authentic happyniess, feeling good, Happiness Hypothesis, 这些都能找到中文版。对于孩子，真的只有自己心里放下，不要太在意他们说的话，很多时候你不在意了反而孩子能自我管理好。你朋友要有信心，这只是暂时的，熬过这个阶段就好了，她会比以前更热爱生活。
husttb 发表于 2023-12-30 13:17

谢谢你的建议，我也是跟她说目前还是先以让自己舒服为第一优先，就是适度摆烂躺平一阵子也没有什么大不了的。

回复 63楼nextspring的帖子
是的，这些基本都已经在做了。我感觉她现在是从焦虑孩子到焦虑自己的病情了，还得一步步来。

回复 64楼teatime320的帖子
谢谢建议

回复 65楼benbenbird的帖子
谢谢MM提醒，我会量力而为的。

回复 66楼luckystar11的帖子
是的，我也跟她经常念叨都是命，一个人一个命，儿孙自有儿孙福，生命自会找到出路什么的。我有个roomate就是妈妈肺癌过世后人想开了很多，知道健康最重要，其他都是浮云。我常跟她说身心健康是最重要的，其他的都是锦上添花。我想经历过这次生病，她以后也会改变一些想法。

回复 67楼benbenbird的帖子
明白，你提醒的对。我已经在看相关的东东了，也跟她老公和姐姐有交流和沟通。

以前认识一个人，因为儿子没考入重点中学，焦虑症发作，后半辈子基本住精神病院，走得也很早。其实她儿子后来发展地还挺好的，真是唏嘘。

没追求，没爱好的容易迷失自我。 试试画画，尤其是画静物。

她这种性格，早晚都得抑郁吧？娃变成背锅的了

抑郁焦虑症靠医生很难好的， 药物副作用又大， 家人及其痛苦， 试试用佛教的方法来化解， 也许会对她🈶帮助。

深层次的担忧就是孩子无法维持现有的生活水平, 那有什么的, 让自己投入更卷的工作中, 攒更多的钱, 未来孩子实在无法成才让孩子每个月饿不死有个基本保证也是个解决办法. 现在对未来无法确定的事情太计较完全是在做无用功, 就这么劝即可. 也可以考虑移民北欧, 不鸡娃工作不卷, 非常宜居啊

回复 1楼无名ID的帖子
希望早日痊愈

回复 77楼WarmClock的帖子

该内容需要5魅力值以上才能阅览

回复 80楼elli123的帖子
她其实一开始就没有打算让娃在国内卷高考的path，但是还是心态没有那么放养。我一直都在跟她说孩子最重要的是三观正，身心健康，其他都是次要的，而且每个孩子都有长有短，就算不是出类拔萃也不会差到哪里去，真不用太焦虑这些。但可能真正做到看开对她还是比较有难度。她自己工作也是挺认真的，不过你说的换个生存环境也许是个办法。

回复 79楼公用majia的帖子
确实 找到一个精神支柱或信仰确实会让人性格改变而变得坚强

据我所知， 抑郁严重的人不吃药的话， 靠自己提高认知走出来的是少数。 需要升华认知， 突破prisoner of your own thoughts。 生活上，容易懒床， 什么都不想做， 所以需要有坚强的毅力， 强迫自己follow a schedule，live a structured life, 从小事做起， 慢慢改善， 参见 Jordan Peterson.

我也是焦虑症来说一句，第一是找个靠谱的therapist，不能光吃药。therapist每周都看，如果有需要一周两次也行。therapist会针对你对什么很焦虑这件事来找方法来缓解。 找自己保险可以cover的那种，只需要付copay。 第二是运动，如果身体不好就从比较舒缓的那种YouTube开始，有那种walking only之类的，跳操之类的。 坚持每天跳。 我做了这两件事情以后好很多。 我妈妈之前是很严重的抑郁症，也是靠坚持运动之后开始变好，现在连药都不用吃了。

回复 81楼lantu的帖子
谢谢祝福！

回复 85楼benbenbird的帖子
是的，她有在吃药也没有忌讳吃药。我也是给她建议从简单的routine开始做起。她也知道要吃好/睡好和运动。就是有些心急，我都在反复跟她说不用急也急不得，慢慢来。

回复 86楼公用马甲40的帖子
谢谢分享，已经找了几个朋友推荐的心理咨询师。她现在是每天在家蹬一会儿自行车。我也建议她去跳跳广场舞，参加户外hiking什么的。

楼主真是好人。赞一个
找医生吃药必须的，真正走出来还是要靠闺蜜自己

回复 66楼luckystar11的帖子
是的，我也跟她经常念叨都是命，一个人一个命，儿孙自有儿孙福，生命自会找到出路什么的。我有个roomate就是妈妈肺癌过世后人想开了很多，知道健康最重要，其他都是浮云。我常跟她说身心健康是最重要的，其他的都是锦上添花。我想经历过这次生病，她以后也会改变一些想法。
无名ID 发表于 2023-12-30 14:49

LZ 你是善良的人，人生其实挺艰难的，每个人都有难处，你愿意帮她，这也是她的一种幸运，但是你也不要过分involve,毕竟你也有你的生活和家人要照顾，而且这是她的人生，她要为自己和孩子负责。

楼主真是好人。赞一个
找医生吃药必须的，真正走出来还是要靠闺蜜自己
jtcjxk 发表于 2023-12-30 16:50

MM缪赞，这对我都是应该的。我也是尽量给她多一点support帮助她能早日自己想通和想开，以后的日子还长着呢，任何人都不能取代她自己的心态转变。

LZ 你是善良的人，人生其实挺艰难的，每个人都有难处，你愿意帮她，这也是她的一种幸运，但是你也不要过分involve,毕竟你也有你的生活和家人要照顾，而且这是她的人生，她要为自己和孩子负责。
luckystar11 发表于 2023-12-30 17:14

明白，谢谢MM的善意提醒，我会注意边界和量力而行的。//比心

回复 1楼无名ID的帖子
现在的娃打游戏就和我们当年看金庸和琼瑶小说一样吧，再正常不过

想知道你家小儿子后续怎样了？其实我自己家老二也是有这个沉迷游戏的问题。
无名ID 发表于 2023-12-30 12:35

我在另一个贴子有update。 也来问关于teen打游戏的问题 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2981328&postid=99380057#99380057

感觉这样的妈妈要求高 强势 易焦虑。如果她能意识到自己有完美主义，强迫症或焦虑症，学会接受不完美，学会顺其自然，才能放过自己也放过别人。

回复 95楼Dubs4life的帖子
非常感谢！

回复 94楼Cornandpotato的帖子
不是不让打，是一心只想着打游戏，已经干扰到正常的学习和生活，不做作业，不睡觉，到了学校注意力不集中影响听课这类的。