读万卷书，行万里路，几个例子

其一
长跑之后，认真拉伸
就会发现为什么漂亮是handsome了
一双手漂亮，看着就舒服，心旷神怡

所以要跑步，要拉伸，要戴手套
搬东西，做家务，要双手受力均衡，使用工具，不能硬来
也不能为了省钱去修理需要用力的家具电器，请人就可以了
很多老美的手，同鸡爪差不多

融会贯通之后，多喝水，一辈子都会远离，
颈椎，腰椎，各种肌肉劳损

谢谢分享

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