有没有和我一样长期睡硬板床的。最近买了一个firm 的床垫 在尝试着不再使用"床垫上再垫个硬木板".

也许是小时候家里穷 从小就睡木板硬床习惯了 一睡稍微软一点点的床垫 早上起来就腰疼。所以 我所有的床垫都得垫个木板 这样睡的才舒服(i. e. 腰板挺直地睡).
不知道现在逐步换成睡firm床垫的做法好还是不好? 请有经验的说说。 睡木板硬床的好处是也许可以保持腰板挺直。 坏处是 所有的木板比较冷 尤其是冬天很难暖热。而我又比较怕冷。 可见鱼和熊掌不可兼得啊。😁 那么 究竟要保持哪一个习惯比较好呢?

我没睡过硬板床 但我喜欢在firm床垫
床垫上垫木板是我奶喜欢的 我小时候和她睡 睡习惯了 😁😁😁
我觉得最舒服的是睡那种实木的榻 但如果有床上运动的话应该不合适吧 😂😂
我是相信它硬我就软那套的。。 床垫要软，我肌肉肯定是要紧张的。 我小时候还睡过圆木颈枕。。贼爽。。 就是不适合俩人睡。。

试试华人店的棕垫床，各种硬度都有，肯定比木板强

说来 买这个床垫 还是得益于本网的网友的推荐。 Beautityrest 牌子。最近促销 打了50%的折扣。 本来想买个 extra firm的 结果一问说 extra firm的不打折 (要 $1200+), 还是没有舍得🤣 (穷人一枚 勿见笑🙏). 于是就买了这款firm的试试。结果发现还行。睡的还不错。早上起来没有出现腰酸背痛的现象 (也许是我最近搬家太累了?).
我对吃 要求不高。 并不经常下馆子。但是对睡眠还是很在乎的。 一个好觉 可以使人第二天感到神清气爽 一天干啥都精神饱满。 据说还可以延缓衰老(据说啊😁).

怕冷开暖气呗。。 我一般就暖气调到一年四季都是薄被子的程度。。 我对象怕冷要薄被，我其实就薄毯子就行了。。薄被有点热但也可以。。

试试华人店的棕垫床，各种硬度都有，肯定比木板强
Venwa75 发表于 2023-12-24 09:46

好建议。听说过棕榈床垫不错。

怕冷开暖气呗。。 我一般就暖气调到一年四季都是薄被子的程度。。 我对象怕冷要薄被，我其实就薄毯子就行了。。薄被有点热但也可以。。
LiuX 发表于 2023-12-24 09:47

是这样的。 以前我是拼命加被子。其实下面冷 在下面加被子是没用的🤣 因为热量从下面跑了🤣
暖气开的太大 会导致室内空气太干燥 时间长了会流鼻血。 现在把空调调到72度 盖一个薄被子感觉还是很舒服的。

我没睡过硬板床 但我喜欢在firm床垫
床垫上垫木板是我奶喜欢的 我小时候和她睡 睡习惯了 😁😁😁
我觉得最舒服的是睡那种实木的榻 但如果有床上运动的话应该不合适吧 😂😂
我是相信它硬我就软那套的。。 床垫要软，我肌肉肯定是要紧张的。 我小时候还睡过圆木颈枕。。贼爽。。 就是不适合俩人睡。。

LiuX 发表于 2023-12-24 09:46

哈哈🤣🤣🤣 很有画面感啊👍

买个棕垫铺上就挺好，我家小朋友就用棕垫的床垫

其实你可以买个榻榻米床垫直接睡地上，白天卷起来，省地方看着还挺时尚

我从小睡硬板床或者地板。现在用extra firm的觉得很好。

我从小睡硬板床或者地板。现在用extra firm的觉得很好。
咸鱼红烧肉 发表于 2023-12-24 10:45

是的。你睡firm的床垫可以吗? 会不会腰疼啊? 或者说extra firm比 firm的床垫 硬很多吗?