到底有啥吃的用的能减缓掉发啊，感觉要秃了。。。。

有没有同样困扰的啊，抱团一下 哎

我的医生让吃维B群（complex），而不是单独的biotin，目前对我是很有效的，以后完全荷尔蒙低了就不知道了 https://amzn.to/41zoRz3

Vital Proteins Collagen Peptides Supplement Powder, https://www.vitalproteins.com/products/collagen-peptides 这款挺有用的 每天坚持喝

今天刚去看医生，因为之前验血缺铁，医生说也可能导致脱发，或许你可以去查查看。

今天刚去看医生，因为之前验血缺铁，医生说也可能导致脱发，或许你可以去查查看。
wings 发表于 2023-12-21 14:21

竟然是这样吗！铁片吃起来🙏

鱼油。。。

我天天吃鱼油复合维生素VB还用防脱发洗发水防脱发头皮精华，感觉头发还是没少掉，现在发量大概是大学时候的一半😭，感觉自己发际线后移的好快

回复 7楼小猪hulu的帖子
这是说我么😂

不要低碳

我天天吃鱼油复合维生素VB还用防脱发洗发水防脱发头皮精华，感觉头发还是没少掉，现在发量大概是大学时候的一半😭，感觉自己发际线后移的好快
小猪hulu 发表于 2023-12-22 11:52

+1 😅

感觉是基因问题

美国的水质不好

回复 1楼晴天若蓝的帖子
https://nutrafol.com/

我奔五，夏天也是大量掉头发，检查各项指标都还好，吃各种维生素，换各种洗发水，见效甚微，后来做了5次激光生发十头皮美塑，现在每天最多掉10根左右吧，头顶长了很多头发。就不知道效果能维持多久了。

我奔五，夏天也是大量掉头发，检查各项指标都还好，吃各种维生素，换各种洗发水，见效甚微，后来做了5次激光生发十头皮美塑，现在每天最多掉10根左右吧，头顶长了很多头发。就不知道效果能维持多久了。
mandiclifi 发表于 2023-12-24 10:19

请问这个激光生发在哪里做啊

我在欧洲，这个激光叫Hairestart

我在欧洲，这个激光叫Hairestart
mandiclifi 发表于 2023-12-24 14:08

强烈收藏。再报告一个我吃了两个月的viviscal,没用。而且我还有个bug，一用防脱发洗发水就掉得更厉害

今天刚去看医生，因为之前验血缺铁，医生说也可能导致脱发，或许你可以去查查看。
wings 发表于 2023-12-21 14:21

亲身体会，补血气后头发多了很多，效果非常明显

亲身体会，补血气后头发多了很多，效果非常明显
jinyuandxia 发表于 2023-12-24 18:25

就是这样，发为血之余，中年人气血虚了，走下坡路，不补补的话哪有什么余能留给头发。
看一个人气血好不好，可以通过看头发怎么样，听这人说话中气足不足。

睡眠不足？缺维生素b?

也想问

回复 18楼jinyuandxia的帖子
怎么补气血啊，吃点什么呢

回复 9楼IronFlower的帖子
这个因人而异。如果低碳水给身体造成shock和stress，那么有可能脱发。一般是暂时的，等身体适应了会长回来。如果没有给身体带来stress而且营养均衡那就不会。我吃碳水多少头发完全没反应。这个要试。

回复 14楼mandiclifi的帖子
光疗确实管用👍

多睡觉对我有用。

玉灵膏，单吃西洋参或者嚼桂圆效果都远不如做成玉灵膏好。我自己做过，隔水蒸了30多小时。
还可以炖当归黄芪羊肉，四物汤，八珍丸。西医说的贫血可能是原因之一，先补铁解决贫血问题，掉发有缓解，跟中医说的“发为血之余”不谋而合