怀疑自我该咋整

我觉得我自己超级不自信，觉得自己很没用。有啥破解的办法么？我也确实没有啥成功的事业。自己差我也可以接受，就是心情很阴郁。我自己有为了未来空巢期做准备，上了一段时间网球课，但也不热爱，也没瘾，纯粹当锻炼身体。

我觉得我自己超级不自信，觉得自己很没用。有啥破解的办法么？我也确实没有啥成功的事业。自己差我也可以接受，就是心情很阴郁。我自己有为了未来空巢期做准备，上了一段时间网球课，但也不热爱，也没瘾，纯粹当锻炼身体。
Abigail9981 发表于 2023-12-21 12:37

停止攀比？？
停止在网络上挖坑？
多传播一些正能量？

我觉得我自己超级不自信，觉得自己很没用。有啥破解的办法么？我也确实没有啥成功的事业。自己差我也可以接受，就是心情很阴郁。我自己有为了未来空巢期做准备，上了一段时间网球课，但也不热爱，也没瘾，纯粹当锻炼身体。
Abigail9981 发表于 2023-12-21 12:37

一个好办法是网络行为艺术，不过很多人觉得低俗

不要panic。反省自我不是坏事，盲目自信也不是好事。感觉LZ应该是有空自我探索，那就好好自我探索，想清楚自己来自何处，处在何处，将来想要去往何处。等想的有点眉目了，就可以开始慢慢Plan，慢慢往前推进。

有人pua你吗？没有的话，这个是长期的过程。你要知道大多数人其实是一样的。感觉是过得太舒服了。去大山看看，穷困地方看看也许会改变。

一个好办法是网络行为艺术，不过很多人觉得低俗
SCABBARD 发表于 2023-12-21 12:38

你这是现身说法吗？

停止攀比？？
停止在网络上挖坑？
多传播一些正能量？
pwwq 发表于 2023-12-21 12:38

很多正能量故事其实里面都污秽不堪，反转之后可能更让人崩溃。
中年危机很大程度上就是有些事儿看明白想明白了。。。

每天做点让自己骄傲的小事儿

如果严重到心情终日抑郁的话，建议找个therapist (or psychologist). 是有一些approaches改善的， 当然不同的therapists采用不同的therapy, 多试两个。试一两次就知道自己对哪种方法有反应了。

在孩子面前总该有自信吧？不然，如何让孩子听话，想想那个自信的根基在哪。再说临近空巢，LZ差不多中年，有过自信满满的时期，怎么就又不自信了？

在孩子面前总该有自信吧？不然，如何让孩子听话，想想那个自信的根基在哪。再说临近空巢，LZ差不多中年，有过自信满满的时期，怎么就又不自信了？
mouton 发表于 2023-12-21 12:51

孩子面前找自信？羡慕你有个听话的娃。。。

一个好办法是网络行为艺术，不过很多人觉得低俗
SCABBARD 发表于 2023-12-21 12:38

这个怎么整？

不要panic。反省自我不是坏事，盲目自信也不是好事。感觉LZ应该是有空自我探索，那就好好自我探索，想清楚自己来自何处，处在何处，将来想要去往何处。等想的有点眉目了，就可以开始慢慢Plan，慢慢往前推进。
扶苏 发表于 2023-12-21 12:39

好的。我觉得未来比较迷茫也是我的一个症结所在。我对自己没信心，除了自己现在做的，不知道自己可以去做啥。也没信心会有雇主雇佣，而且年纪大了，也不想再go through这种process，总之很矛盾也很没自信。

有人pua你吗？没有的话，这个是长期的过程。你要知道大多数人其实是一样的。感觉是过得太舒服了。去大山看看，穷困地方看看也许会改变。
幸运之神 发表于 2023-12-21 12:39

这两年工作不太顺，倒是没有人pua我。

这两年工作不太顺，倒是没有人pua我。
Abigail9981 发表于 2023-12-21 13:15

自己pua 自己了， 建议去看一下 the courage to be disliked

这个怎么整？
Abigail9981 发表于 2023-12-21 13:11

1.经典挖坑派 （爱小小鱼，史蒂芬金, 小蒙古） 2.情景扮演派 （本人，豆芽菜， 太后） 3.独角戏派 （海日，和其他神经病） 4.连环组合派 （本人，星光，下弦月）

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买提还是好玩些，这边大妈还是有点那啥

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dpgx 发表于 2023-12-21 18:14

没事儿，哥慢慢调教她们。。。