天冷了更是不想动 octavy 发表于 2023-12-19 21:02
买贵的，不去肉疼那种tarafloat 发表于 2023-12-19 21:48
我一边肉痛一边不去。 nodoubt1981 发表于 2023-12-30 16:15
换一个你enjoy的
特别是大课挺有效果的
先利用好free try，多试试各种项目，很推荐瑜伽、barre跟pilates做入门，没有运动习惯的人，需要一些时间慢慢找到对的发力部位，上面这三种运动都对了解自己的身体有好处。还有，我很喜欢all female class，小的club会有这种setting，你也可以试试，上课联系都感觉很舒服很放松。然后重点是一开始不要买那种包月卡/年卡，买次卡，一次25-30刀，这样就会坚持下来的。
我一边肉痛一边不去。
对。 我早年的gym每个月要八十多， 但是就在公司楼下。 离公司2-3个block的ymca只要30刀， 还是远了， 走过去就得十分钟，回来又要十分钟，刮风下雪肯定就不去了。 这家尽管贵，想想一天不去就要损失4刀， 每天午饭时间就去了。
哈，这就是我。不过也就肉痛一阵，不再买了