孩子情绪管控问题求助

家里有快7岁男孩子，公校一年级，今年因为情绪管控问题被老师面谈了4-5次，我们也约谈了学校counseling谈了3次。每次都是因为一些小的原因不能管控情绪然后throw a tantrum。 例如昨天学校有举办一个winter activity game, 他说自己等了40分钟还是只拿到一个prize，自己朋友拿了5个prize，他觉得很不高兴，然后拒绝进教室loud talking, crying, kicking。老师就只好让另一个老师在外面陪他，等他冷静下来再进来。上个月是在afterschool，有次小考他没有得A，他把笔给掰断了开始跟老师大喊大叫。在家里面也经常会因为小事情非常生气，例如妹妹看他穿衣服什么的，就吼妹妹。 开始的时候我们是采取time out, 取消tv time, 批评的方式来教育他。后来听了counseling的建议，开始尽量共情他，不要有consequence，让他的情绪有soft landing。也经常跟他促膝长谈，和他一起说有什么方式可以calm down, 例如deep breath, find a empty corner, read a book etc. 和他分析利弊，不能控制情绪的话就渐渐没有小朋友玩之类的。但是感觉进展还是不明显。 有没有遇到类似情况的家长有什么好的建议？看了一些育儿的书，感觉没有摸到门道。 惭愧的是我自己有的时候面对他也没有足够的mental availability, 有的时候他大喊大叫还需要控制大人自己情绪，我有的时候就忍不住发脾气。
P.S. 我们完全不推他，课外班都是他想上的lego，手工之类的课。之前有一个足球课，但是因为不能管控情绪经常输球大喊大叫，我们就退课了。

想问一个问题：他事后会为自己发脾气后悔吗？他冷静下来以后觉得发脾气对吗？ 如果他自己也后悔，那我觉得还行，这个问题就是技巧问题了，也可以问问儿医要不要做身体检查。

脾气习惯都不是一天养成的，在你儿子身上最起码之前的行为方式已经作用了快七年。楼主给他些时间。
Counselor 说的方法在你孩子身上有效的话，就是进步的第一步。

自闭倾向？ 我有个同事的女儿也有类似的症状，因为她带来公司的时候见识国一次，就是因为她妈给她玩电脑，信号没连上，结果那孩子大喊大叫猛砸电脑，但是等一下冷静又好了， 听她妈说在看医生，希望露珠妹妹的儿子不是，但是估计是要看心理医生？

孩子小一些的时候是怎样的？上幼儿园的时候会有这些问题吗？如果只是最近出现的，那么要看看学校和家里有什么变化让他焦虑或情绪不稳定，如果一直是这样，孩子有多动吗？

回复 2楼kittenpuppyplay的帖子
谢谢，每次谈他也同意发脾气不好，但是后不后悔不好讲，他可能只是为了表面应付我一下。昨天winter activity事情找他谈，他嬉皮笑脸，我也不知道他是后悔了还是不后悔。

回复 3楼feifeiduan的帖子
是的，谢谢，我再努力一会。之前七年都是中国式家长的教育方式，我也应该注意自己对待孩子方式不要回去。

楼主有没有听说过这本书
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk by Adele Faber (Author), Elaine Mazlish (Author)
我读了一段时间了觉得挺有用的，有时候孩子发脾气是因为他的情绪没有得到recognition，不是真的需要大人满足他的实质要求。他发脾气的时候第一步认同他frustrated很重要。 比如第一个例子“ 他说自己等了40分钟还是只拿到一个prize，自己朋友拿了5个prize，他觉得很不高兴”，回家父母可以跟他复盘，第一步是，你只拿到一个prize，但是朋友拿到5个，你是不是不开心，觉得不公平？这样他会放下防备跟你谈。然后，再引导他情绪控制的问题。
我娃现在三岁，用这个我觉得每次都有回应，她不开心的时候我第一步都是问她：是不是因为xxx你觉得sad/frustrated? 她都会配合，说“是的”，然后再谈，就容易多了。

回复 4楼冰是睡着的水的帖子
谢谢，也约了儿童心理医生，希望进一步看看什么问题。之前问counseling，她觉得孩子不在自闭谱系，但是还是seek 2nd opinion.

回复 5楼小金猪的帖子
孩子小的时候就有，但是觉得terrible 2, horrible 3啥的，长大一些能out grow。感觉完全不是这样。ADHD不是很明显，专注读书做手工可以1个小时以上，也有朋友圈。

回复 8楼木牛流马的帖子
是的，谢谢你。你说的建议和counseling的建议非常像，都是要deep empathy共情再找到solution。我会再努力努力。

我也认识一个这样的孩子，爸妈脾气看起来都好，但孩子经常失控，这种是天生的吗？

除了教导，可以考虑一下生理性的杏仁核和下丘脑的发育问题， 具体操作就是重新审视孩子每天的日常生活，减压。比如孩子真的需要要考试的aftercare吗还是需要回家休息还是需要free play aftercare

感觉是天生加后天教育的问题。爸爸妈妈既不应该简单粗暴的time out他，也不应该就安抚纵容他。但应该冷静地告诉他一些人生道理，并且通过自己的言行来实践这些处事方法：世界不是围着你转的；结果也许不是你可以选择的，但是心态是你自己的选择；结果不尽如人意的时候，如果不在你的控制里，忘掉它；如果你可以做一些来改进，那么就去做；等等。

很多脾气是天生的，但长大了以后会好，不要着急，随着年龄增长他自己会意识到该怎样？可以教育，但如果他发脾气没人理他，多来几趟估计自己就觉得没意思了。

私人counseling

mark一下这贴，我女儿也控制不好情绪，一件小事没满足或者妈妈说话语气生硬了点（对她直接说NO）就会默默抽泣orz

楼主有没有听说过这本书
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk by Adele Faber (Author), Elaine Mazlish (Author)
我读了一段时间了觉得挺有用的，有时候孩子发脾气是因为他的情绪没有得到recognition，不是真的需要大人满足他的实质要求。他发脾气的时候第一步认同他frustrated很重要。 比如第一个例子“ 他说自己等了40分钟还是只拿到一个prize，自己朋友拿了5个prize，他觉得很不高兴”，回家父母可以跟他复盘，第一步是，你只拿到一个prize，但是朋友拿到5个，你是不是不开心，觉得不公平？这样他会放下防备跟你谈。然后，再引导他情绪控制的问题。
我娃现在三岁，用这个我觉得每次都有回应，她不开心的时候我第一步都是问她：是不是因为xxx你觉得sad/frustrated? 她都会配合，说“是的”，然后再谈，就容易多了。
木牛流马 发表于 2023-12-14 12:58

谢谢分享！

我觉得这是孩子情绪控制的一种growth delay, 除了静待花开之外没有什么特别好的办法。不过可以给你两个建议。一个是观察他的trigger是什么，或者直接问他什么事情让他最生气，这样当他的情绪还没上来的时候你就可以先把小火苗掐掉。也许他的trigger对你来说只是小事一桩，但是你也要尊重他的想法。还有一个就是最老掉牙的建议，spend quality one on one time together. 这样也许不会让他更快地成长，但是至少他生气的时候你更有可能成为他的calming force, 还有你会更能够忍受这个静待花开的过程。

我觉得这是孩子情绪控制的一种growth delay, 除了静待花开之外没有什么特别好的办法。不过可以给你两个建议。一个是观察他的trigger是什么，或者直接问他什么事情让他最生气，这样当他的情绪还没上来的时候你就可以先把小火苗掐掉。也许他的trigger对你来说只是小事一桩，但是你也要尊重他的想法。还有一个就是最老掉牙的建议，spend quality one on one time together. 这样也许不会让他更快地成长，但是至少他生气的时候你更有可能成为他的calming force, 还有你会更能够忍受这个静待花开的过程。
Purplecantina 发表于 2023-12-14 13:56

本质是发育迟缓。action points还是如何和有发育delay的小孩沟通交流和如何促进或者至少do no harm to大脑健康发育。

楼主有没有听说过这本书
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk by Adele Faber (Author), Elaine Mazlish (Author)
我读了一段时间了觉得挺有用的，有时候孩子发脾气是因为他的情绪没有得到recognition，不是真的需要大人满足他的实质要求。他发脾气的时候第一步认同他frustrated很重要。 比如第一个例子“ 他说自己等了40分钟还是只拿到一个prize，自己朋友拿了5个prize，他觉得很不高兴”，回家父母可以跟他复盘，第一步是，你只拿到一个prize，但是朋友拿到5个，你是不是不开心，觉得不公平？这样他会放下防备跟你谈。然后，再引导他情绪控制的问题。
我娃现在三岁，用这个我觉得每次都有回应，她不开心的时候我第一步都是问她：是不是因为xxx你觉得sad/frustrated? 她都会配合，说“是的”，然后再谈，就容易多了。
木牛流马 发表于 2023-12-14 12:58

对,先Validate 情绪，然后讨论可做的选择，这个和大脑成熟度，教育都有关系

有可能天生就这样，多运动。

我们家的也这样。我家娃ADHD impulsive。每周都见公校的心理老师。 ADHD其实不只是多动，而是不能regulate emotion 和 delay the action。说是大脑的 frontal lobe没发育好，可以比其他小孩delay多到30%。9岁的娃，控制脾气的能力可能只有6岁的娃这样🥹。亲生的，也没啥其他办法。只有behavior therapy。

回复 1楼fuyun_2019的帖子
你先想想自己一个月发几次火吼几次娃，然后找个医生聊一聊，要么offload要么outsource。如果你自己mental和emotional availability都没有，那也帮不了娃。

我家也有急脾气的八岁小孩，但他只在家发脾气，外面还是挺好面子的。不知道这跟楼主小孩比，因为什么不同才会这样不同，所以我那点经验恐怕无用

推荐whole brain child这本书,还有作者解释儿童情绪发育的youtube。https://www.youtube.com/watch?v=G0T_2NNoC68 我在公校做counseling，大多数小孩都有这个问题。常用的办法之一是帮小朋友找到语言表达情绪，继而感知接受和学习regulate情绪。另一方面也会和父母沟通---有的父母自己也不擅长管理情绪与孩子沟通。

拿到prize少就生气，被妹妹看着换衣服就生气
这是楼主自己猜的，还是孩子自己说的
有些时候孩子遇到事情，情绪上来了，但是不知道怎么解决，就会突然发脾气
先引导他表达自己，比如拿到奖少了，那可以找老师要求一个hug，说自己因为prize少有点sad, 再比如先跟妹妹说不要看我换衣服
在家里的时候，不要因为大人觉得是小事，就让孩子忍耐，只要是合理范围内，就先支持他

是不是共情没做对？共情时绝对不要讲道理，一点点都不行。只共情。

我觉得这是孩子情绪控制的一种growth delay, 除了静待花开之外没有什么特别好的办法。不过可以给你两个建议。一个是观察他的trigger是什么，或者直接问他什么事情让他最生气，这样当他的情绪还没上来的时候你就可以先把小火苗掐掉。也许他的trigger对你来说只是小事一桩，但是你也要尊重他的想法。还有一个就是最老掉牙的建议，spend quality one on one time together. 这样也许不会让他更快地成长，但是至少他生气的时候你更有可能成为他的calming force, 还有你会更能够忍受这个静待花开的过程。
Purplecantina 发表于 2023-12-14 13:56

很可能是delay,自己控制不了。 我家的7岁也这样，现在好多了。 家长多点耐心再等等。

你先找医生评估一下，确保不是自闭症。

建议楼主约见儿童心理医生。你可以先约家长面谈，问医生意见 第二次再带孩子去。

发育问题吧，不太正常。 我女儿在家也是脾气超级大，遗传爸爸，但是在外面在学校都是很老实的

有的小孩子有窝里横，但要是在学校也控制不住情绪，7岁的孩子可以见医生评估来了。

我们家的也这样。我家娃ADHD impulsive。每周都见公校的心理老师。 ADHD其实不只是多动，而是不能regulate emotion 和 delay the action。说是大脑的 frontal lobe没发育好，可以比其他小孩delay多到30%。9岁的娃，控制脾气的能力可能只有6岁的娃这样🥹。亲生的，也没啥其他办法。只有behavior therapy。
cynthiahw 发表于 2023-12-14 16:33

是的啊，我家11岁的ADHD娃在外面还要5岁的妹妹提醒要self control，哎。。。

推荐whole brain child这本书,还有作者解释儿童情绪发育的youtube。https://www.youtube.com/watch?v=G0T_2NNoC68 我在公校做counseling，大多数小孩都有这个问题。常用的办法之一是帮小朋友找到语言表达情绪，继而感知接受和学习regulate情绪。另一方面也会和父母沟通---有的父母自己也不擅长管理情绪与孩子沟通。
washer 发表于 2023-12-14 17:59

谢谢第一手资料， 你说的真好， 这是大脑成长的一个过程， 男孩子比女孩子会更慢一些， 很多小朋友过早被套上各种疾病的帽子

方法都是对的，差不多也就是counselor那些，也但是也要告诉自己，脾气这东西也不是一天两天能改的好的，给孩子自己都多点时间，慢慢来。没办法，家有同款暴脾气娃，真的是唐了不知道多久多久，慢慢慢慢的才能偶尔看到一点进步。

楼主是个负责任的家长，我们也有同款娃。看下来，要先绝对共情来建立沟通，然后引导孩子用语言来表达自己的情绪，用语言来表达自己的诉求。同时家长要做好榜样，情绪稳定也能给孩子安全感。

自闭倾向？ 我有个同事的女儿也有类似的症状，因为她带来公司的时候见识国一次，就是因为她妈给她玩电脑，信号没连上，结果那孩子大喊大叫猛砸电脑，但是等一下冷静又好了， 听她妈说在看医生，希望露珠妹妹的儿子不是，但是估计是要看心理医生？
冰是睡着的水 发表于 2023-12-14 12:52

啊？自闭？

同款男孩，楼里很多建议都挺中肯的，这个真的急不得，只能一步一步来，即使后面有反复也不能气馁。

回复 26楼washer的帖子
Mark

他一般什么场合或者做什么事情特别开心满足呢？ 感觉是一直不够开心所以容易爆发

我家老二也情绪不好，我们有发育delay

回复 24楼lazycat12345的帖子
对，你说的非常好。我自己也在找therapist聊天，感觉很有帮助，也意识到自己的情绪管控存在问题。可能小孩子是遗传我。

回复 30楼CK的帖子
谢谢，我会seek 2nd opinion看看。

回复 1楼fuyun_2019的帖子
可以看一下secret of parenting, 和小朋友一起读social skills 的 绘本讲一下绘本里小朋友的behavior （good VS bad）， 他有什么suggestion for improvement. Detach him so that he doesn’t feel being criticized.

还有的可能是孩子cognitive发育远超emotional发育，这两方面的失衡会让孩子无所适从，表现在行为易怒情绪激烈。专业人员应该能有一些建议。

回复 41楼SheldonCooper的帖子
特别开心满足是每周有两次看ipad的时间，还有搭好了一个乐高积木，或者买了他盼望很久的pokemon卡片。不过这是我观察的，可能他自己的角度出发又不一样。

谢谢大家给了很好的建议，非常感动。

个人经验，这种都是父母的锅。 一个班十几个小孩就一个这样的，很容易被孤立，越孤立就越不稳定。 但是这种小孩父母一般也不稳定，无法解决问题。 其他人的选择就是离他远点。 而且情绪不稳定这种，一般都附加说话很难听很agressive的那种。一听就知道家里的对话风格。

我觉得这是孩子情绪控制的一种growth delay, 除了静待花开之外没有什么特别好的办法。不过可以给你两个建议。一个是观察他的trigger是什么，或者直接问他什么事情让他最生气，这样当他的情绪还没上来的时候你就可以先把小火苗掐掉。也许他的trigger对你来说只是小事一桩，但是你也要尊重他的想法。还有一个就是最老掉牙的建议，spend quality one on one time together. 这样也许不会让他更快地成长，但是至少他生气的时候你更有可能成为他的calming force, 还有你会更能够忍受这个静待花开的过程。
Purplecantina 发表于 2023-12-14 13:56

我同意这位层主说的growth delay. 我们家弟弟跟楼上比较像，没那么频繁但是tantrum 的程度更大。也是学校约谈，counselling。他十二月的，生日上比其他孩子小了快一岁。学校当时不让我们晚一年，结果就是在三年级以前各种情绪控制问题，在学校也很“出名”。四年级每天都战战兢兢，结果一年无事故。现在已经七年进了，完全没有这个concern了。我觉得除了跟孩子练习，还得反复跟学校沟通。我们就不断的跟老师说，他自己情绪化的时候需要给他空间独处去消化情绪，比如如果他想在走廊一个人呆着或者去校长室边上的comfort room(专门的用来冷静的房间，有很多大大小小的毛绒玩具等不会引起伤害的东西）去自己待着。我们基本大爆发都是因为已经情绪很不稳定了，代课老师或者辅导老师还非要过来要求孩子参与集体活动，立刻道歉，等造成的升级行为。我们反复提醒老师，估计因为出名了，老师后来也比较知道怎么管理他。另外我们反复问他，引导他找到适合自己的冷静的方式。在家也做操练。尤其在他在家情绪失控的时候，一定留出时间把流程走完。
楼主，也许孩子慢慢就好了。虽然你现在很心焦，但是只要一点儿一点儿进步就没问题。别给自己的孩子贴标签，别让别人认为他是坏孩子，他只是在情绪控制方面发育的不够充分。加油!

我以前做义工的班上有个这样的，其他小孩都不跟他玩。 我观察过一阵，这个孩子讲话非常直接，直白一点说家庭教育可能不太注重外界礼仪。而且他喜欢甩脸色控制其他人。 至于是不是发育的问题很难说，因为几乎其他所有比他小好几岁的孩子都没有这种迅速变脸的问题。包括有些小男孩讲话也很不客气，但是没有情绪不稳定的现象。