granola yogurt bowl后知后觉的肠胃通畅神药

以前是靠喝咖啡上厕所，感觉治标不治本，肠胃并不是很舒服的拉，最近开始吃这个greek yogurt加一些granola 肠胃通畅无阻而且不是拉的感觉，是很健康的便便，推荐给便秘的姐妹