间歇性断食是否会造成甲状腺功能异常

如题。记得之前版上有MM分享过，甲状腺指标特别低或者特别高。不知道是不是小概率事件。
我前年开始，减重效果不错，坚持一年半，最近断断续续的。检查出来TSH 小于0.01 (正常是Normal range: 0.50 - 5.70 mIU/L） 而去年和好几年以前TSH都很正常。 FREE T4 >2 (range: 0.9-1.7) 也顺便提醒大家注意体检指标

更常见的情况是甲亢导致体重下降。 LZ还是看医生吧。够甲亢诊断标准了就可以开始治疗了。

也想知道。按说日中一食，过午不食都不是新东西了。

为啥要搞间歇性断食这种神叨叨的东西啊。一日三餐好好吃不快乐吗？

回复 4楼tuer的帖子
你没胖过吧。好好说话不好吗

回复 2楼MMitchell的帖子
体重下降是下降了，不过稳定了一年多没动过。最近还涨回来了。

楼主是好心提醒大家。我觉得身体应该会抗议吧，我要是没吃饱都会睡不着，我觉得应该是一种抗议。上次那个日本的纪录片讲的那个爷爷因为贫穷也只能间歇性断食，也是报道了之后没两年就去世了呢。

只能说个人感受，我自己间歇性断食没有这个后果。两三年了。但是，楼主还是应该问问医生，每个人的体质不一样，对同一个行为产生的后果也不见得一样。

回复 3楼荧荧昭融的帖子
说的很对，可以前是的确物资不足呀，不是为了减肥，而且古人平均寿命才几岁？

觉得两者未必有因果关系

我的值是0.65，医生说正在甲亢的路上

间歇性断食会导致免疫系统能力下降

我觉得不是。应该是你的女性激素分泌问题。

回复 1楼amelialily1的帖子
不是没有可能。我的第一次尝试是在大概五六年前，试了没有两个月的16-8，晚上就开始睡眠不够好，然后颈部能摸到不明显的结节。赶紧停了，症状很快就消失了。今年重新开始尝试，就没有出任何问题，各种biomarker反而变好了。就想说人体状态是动态的，虽然复杂但是可以不断摸索。

我亲戚，男45+， 间歇性断食期间，TSH升高，被医生要求用药治疗，没听，只是恢复一日三餐，TSH，半年恢复正常。 我自己18:6断食，TSH 升高第一次4.5，第二次检查7，恢复一日三餐，已经连续测了三次，都正常。 这只是我和我亲戚的样本，也许是巧合，无论如何，间歇性断食确实对一些人不友好。btw，断食期间我的HbA1c也没有像传说中那样变好，仍然是糖前。

回复 4楼tuer的帖子
你没胖过吧。好好说话不好吗
amelialily1 发表于 2023-12-13 11:53

是好好说话呀，间歇性断食就是挺不科学的… 你去翻我帖子… 我刚瘦了10多斤，我是努力每天认真吃三餐的，而且要特别认真的吃

如题。记得之前版上有MM分享过，甲状腺指标特别低或者特别高。不知道是不是小概率事件。
我前年开始，减重效果不错，坚持一年半，最近断断续续的。检查出来TSH 小于0.01 (正常是Normal range: 0.50 - 5.70 mIU/L） 而去年和好几年以前TSH都很正常。 FREE T4 >2 (range: 0.9-1.7) 也顺便提醒大家注意体检指标
amelialily1 发表于 2023-12-13 11:38

大家做间歇性断食期间出现甲状腺指标波动的情况，一般进食是什么schedule？都不吃早饭吗？还是不吃晚饭？

确实会影响甲状腺指标。我经历过。

大多数间歇性断食，或者最容易操作的，都是不吃早饭。这个，不算什么大事吧？我上大学时候，很少吃早饭，不是为了断食，而是早晨要么赶着上课，要么睡懒觉，没那个时间吃早饭。也有人为了省钱，不吃早饭，好像一般不会造成什么大问题。如果某些极端的比如18-6，20-4，那我就不知道了。

不就是fasting吗？我还以为这是一种健康的养生呢。身边有人fasting，每个月2天的样子，挺健康的。不过这种东西看个人吧

楼主你低碳吗？长期低碳有的人甲低。

我觉得会，之前尝试了16+8轻断食几天，然后就出现心慌手抖的现象，那阵子刚好体检查出甲亢，后来恢复了正常饮食，一年后再体检，甲状腺指标恢复正常。感觉断食不是所有体质都适合。

楼主你低碳吗？长期低碳有的人甲低。
1nsb 发表于 2023-12-13 15:09

楼主貌似不是甲低而是甲亢？

楼主貌似不是甲低而是甲亢？
chikorita 发表于 2023-12-13 15:21

她如果发福还甲亢？能不能要求甲状腺full panel呢？