想吃就吃，两天重了6磅为啥一爱就溺爱啊 jzy 发表于 2023-12-11 21:06
回复 4楼穿裤子的发糕的帖子 一天一包瓜子，芝士蛋糕，正餐，各种零食，塞到胃疼了还不停🤣 jzy 发表于 2023-12-11 21:28
爱自己第一步就是控制体重哦，体重长了就不开心，不开心了就算不上爱自己了 ipanther 发表于 2023-12-11 22:30
我最近在上一个健康生活的网课： 爱自己，首先是要了解自己。比如你楼主爱吃东西，那么，你要慢慢问自己并且以下几个问题： 吃之前，你想吃那一瞬间，你感受到什么？那样你想吃的东西，会带给你什么感受？ 第一口，下去，你是什么感觉？ 吃完以后，吃东西带来了什么样的感受？这种感受可以用其它方式带来吗？那些其它方式是什么？ zhouan54 发表于 2023-12-12 08:06
你这不是爱，是宠溺。。。 南开阿飞 发表于 2023-12-11 21:13
爱自己不是放纵，也不是接受自己的各种懒惰不作为，不愿意grow and improve ourselves，那叫give up on yourself。 爱自己是prioritize yourself， be the best version of yourself。 bellamia 发表于 2023-12-12 12:18
我觉得爱自己是要爱吃自己爱吃的东西，慢慢吃，享受吃的过程。不健康的别多吃，吃的慢就不觉得吃的少了。这也得爱自己的一方面。dingdang8467 发表于 2023-12-11 21:28
怕是要饿好些天了😅
一天一包瓜子，芝士蛋糕，正餐，各种零食，塞到胃疼了还不停🤣
我控制不住我自己😟
胃口太好了
爱自己不能停🤣
我老公说：我真不介意你胖，可你胖了就老发脾气。 我真这样
谢谢你。 想吃的那一瞬间就是脑子想，我吃东西很少细品，就是满足了馋。 第一口下去，感觉是爽😊 吃完以后就是焦虑，怕胖。我胖了很丑。虽然不胖也丑
我就是心想破例，就破防。没自控力。
爱自己是prioritize yourself， be the best version of yourself。
爱到极致不就是宠溺吗哈哈
我突然想起来我之前减肥，说坚果一天只能吃二十克来着，我就在那里一边剥瓜子一边称重量，数了100来颗左右吧，我倒嘴里吃完了，看着剩下的瓜子，扑了上去，把一包都嗑完了… 糟心死了哈哈
😄😄
哈哈哈，这几天的帖子就把一个oxymoron的词儿都玩儿出各种定义了，这是marketing people最爱的受众人群啊。广阔天地，大有可为！
说得太好了👍