投票贴，大家觉得自己抗事能力，抗压能力强吗？

最近发生了一些事情，觉得自己特别脆弱，
年纪也不小了，但是一点都不抗事，一点抗压能力都没有
想知道版上MM觉得自己抗压能力强吗？

还行，so far 没啥事可以让我吃不下，睡不着。

有个抗不了的可不得我来扛😭

我紧急应变能力非常强 可以在很短的时间想到很好的办法 也可以理清事情原委和处理步骤 大事没经历过 但我认为发生了大事 我会吃不下睡不着 我就不比如了

自己的事还比较能扛。关系到娃，小事也扛不住。真实理解啥是软肋。

我看网友的贴都能愁的睡不着 每年家里人去检查身体，提前好几天惶惶不可终日

还是可以通过学习coping skills进行改进的吧

我感觉紧急事情上我能冷静，知道对策（对策是不是最好就不好说了，哈哈），小事上反倒总是思前想后，犹豫不决，应对能力还是取决于小事处理能力吧我觉得，所以我还需要提高啊

不知道耶，目前还没发生什么大事，也不太希望经历“大事”

我啥事都愁。然而经历了很多大事，也都扛过来了。快乐都是短暂的，困难才是永恒的。所以接受现实，困难也就不那么难了。然后日子一天天照样过

挺强的，任何事情我可以很快想出plan B并且执行。工作方面我的工作是那种roller coaster式的，每天要面对很多人和事，大家对我的评价都是特别calm能handle all kinds of situation。其实我自己知道我有时候也irritated，有时候也会almost lose it，但是总还是能控制自己。

啥事都不抗，要不解决，要不完全接受。生活开开心心不好吗？扛啥压啊。

好奇选“啥事都不是事的”，碰到破产，大车祸或者父母死亡之类的大事也都觉得不是事？我觉得日常生活小意外我完全可以handle，但是涉及到大笔金钱和亲人健康之类的我会崩溃

我紧急应变能力非常强 可以在很短的时间想到很好的办法 也可以理清事情原委和处理步骤 大事没经历过 但我认为发生了大事 我会吃不下睡不着 我就不比如了
dngdnhxqs 发表于 2023-12-06 10:55

你这本事不去当间谍可惜了。(绝对不是嘲讽哈)

别人的事，我能做到冷静，能出主意和执行，包括娃和配偶。自己的事情不行，一点小事就容易焦躁，患得患失。

敏感 怕压力 所以可能只适合打工 不适合自己做business 压力太大

不知道。活到50多岁还没有什么需要我扛的事儿。也可能在别人是天大的事儿，在我这儿根本没被当回事？

我工作🀄️从来没有压力：即使带领10几个team处理emergency issue。反正就是觉得没有自己解决不了的问题。
生活中的压力就不一样：有的时候感觉压力蛮大，我就在树林里遛。想清楚了，再回去面对压力。

不强，但是随着年纪和经历的增加，感觉慢慢啥都能扛过来
可能是知天命了。。。

我自己不太行，一点小事让我心烦，好在有家人做后盾支持，让我好一点

自己的事情还行，父母的事情孩子的事情，比较焦虑

关系到 家人自己身体健康，会焦虑stressed out，其它事情都还可以

还行，不过越来越强了，以后应该会更强

我是那种，遇事内心很容易就慌得一塌糊涂，常常stressed out，但外表看不出来，最后基本都能顺利搞定

回顾我过去的经历，不管什么事情发生了我都能快速冷静地相处应对方案，我可以自信地说过去每件事情我都处理好了。但是，处理这些事情的同时，我也是很焦灼的，我主要对未来不明朗的事情会非常热切地期盼结果，等待结果，同时也是处理这些事情的过程，我永远是如坐针毡的。但是外人看不出来，一个是这些难事我很少和人说，如果我必须要说，我就笑着说，像讲个离奇的经历，但是心里面确实很难过。
在处理事情的当下，我对于“未来未知结果”的热切和不冷静的严重程度，表现在我经常去算命

结婚生娃前抗压，危机处理能力都爆表，结婚生娃后，不知道怎么变成了废物点心。

回复 18楼honeybunch的帖子
妈妈咪呀，生擒一个职业高手。能多说两句你是怎么带领10的团队解决问题的！？ 我自己团队都有时候带不过来，和3个部门合作是我上限鸟🤣🤣🤣

能力跟抗压值成正比。陈丹蕾堕入歧途可惜了。

这事儿自己评价不算吧。我的外形是很不抗压的样子，遇到事也是喳喳呼呼不活了，但我知道没什么能打倒我。朋友昨天还说第一次见到我觉得是个很容易受骗十指不沾阳春水的仙女小姐姐，后来发现我其实就是人间烟火老大妈，唉

自己的事情还行，父母的事情孩子的事情，比较焦虑
jennyqq 发表于 2023-12-06 13:51

我父母比较省心，从来不让我焦虑。我只焦虑娃，焦虑的不得了。

我自己觉得还行。 生死大事能扛。 平时的小折磨，每天做饭啊娃成绩跟一跟之类，觉得要扛不动了。

好奇选“啥事都不是事的”，碰到破产，大车祸或者父母死亡之类的大事也都觉得不是事？我觉得日常生活小意外我完全可以handle，但是涉及到大笔金钱和亲人健康之类的我会崩溃
noideaforname 发表于 2023-12-06 11:50

你以为选这个的人没碰到过你说的这些事儿吗？😂

我父母比较省心，从来不让我焦虑。我只焦虑娃，焦虑的不得了。
jennyjin 发表于 2023-12-06 16:55

我是不焦虑父母不焦虑孩子不焦虑老公。
自己抗压能力差，对人际关系敏感，有点压力就睡不好。有时候工作有压力，自己都不觉得压力大但是身体却出好多毛病，告诉我压力大了。现在我工作也尽量不让bother 自己，爱咋咋地，我自己舒服就行。

感觉随着年纪越来越大，抗压能力越来越不行

回复 1楼vangoc的帖子
和其他damage一样，缺失的抗压能力也可以修复的。比如优化相关营养摄入，比如物理刺激神经系统，比如通过着意的行为或者语言来强化对自己的意识训练、来重塑被他人扭曲过的潜意识。

我不行。除非说服自己接受最坏的结局，那就不怕了。

这种问题我不敢回答

我非常容易焦虑，尤其跟工作相关

好奇选“啥事都不是事的”，碰到破产，大车祸或者父母死亡之类的大事也都觉得不是事？我觉得日常生活小意外我完全可以handle，但是涉及到大笔金钱和亲人健康之类的我会崩溃
noideaforname 发表于 2023-12-06 11:50

破产没经历过。其他两件都经历过。当时会很崩溃，不过经历过之后就不会再觉得是个事了

大家觉得这个是不是很大程度上是天生的？后天通过历练我觉得有一些改善，但是有限

我紧急应变能力非常强 可以在很短的时间想到很好的办法 也可以理清事情原委和处理步骤 大事没经历过 但我认为发生了大事 我会吃不下睡不着 我就不比如了
dngdnhxqs 发表于 2023-12-06 10:55

我也是，当场可以很冷静的处理，但我受不了长期的忧虑不能多想。

还不错吧，作为妈妈必须做到泰山崩于前而色不变，我是一家的顶梁柱

有压力的时候就玩游戏，或者装瞎。压力很大的时候也会睡不着

这个能力是训练出来的，没遇到事你没法知道自己能力如何。极端的例子比如Navy Seal

非常弱 一点事就睡不好 通常抓着朋友老公讲一通后会好点 但我会去处理 不会光愁不做任何事

挺强的，任何事情我可以很快想出plan B并且执行。工作方面我的工作是那种roller coaster式的，每天要面对很多人和事，大家对我的评价都是特别calm能handle all kinds of situation。其实我自己知道我有时候也irritated，有时候也会almost lose it，但是总还是能控制自己。
bellamia 发表于 2023-12-06 11:46

差不多也是这样的，也可能比较乐观心大

我至今不知我啥类型，平时容易焦虑，但是遇到大事反而更沉着。