不做饭可以少80%的家务

家里基本不做饭有一年了，吃饭就是costco买的熟食加热，wf hotbar，外卖以及外食。在家做饭就是煮水饺，煮鸡蛋这些。 生活的变化是买菜频率减少，备菜不需要时间，厨房不需要收拾，油烟机没有油烟，家里干净好多，每天吃完饭然后该干啥干啥，以前一天到晚都在买菜洗菜炒菜收拾厨房，双手油腻腻湿淋淋的感觉我再也不想有了。营养方面我觉得都挺好，日餐pizza中餐hotbar和deli轮着来，多出来了好多时间啊。花销没算可是把钟点工从两周一次改成四周一次，一个月这里就省出来350，以前重灾区是厨房，现在实在没啥要打扫的，我感觉不用也行。 做饭相关家务花时间太多了，现在家里感觉没啥家务了，就是周末洗洗衣服吸吸地。

这样想吃中餐怎么办？餐馆菜又重油重盐不健康，现在中餐馆很多都有添加剂

家里基本不做饭有一年了，吃饭就是costco买的熟食加热，wf hotbar，外卖以及外食。在家做饭就是煮水饺，煮鸡蛋这些。 生活的变化是买菜频率减少，备菜不需要时间，厨房不需要收拾，油烟机没有油烟，家里干净好多，每天吃完饭然后该干啥干啥，以前一天到晚都在买菜洗菜炒菜收拾厨房，双手油腻腻湿淋淋的感觉我再也不想有了。营养方面我觉得都挺好，日餐pizza中餐hotbar和deli轮着来，多出来了好多时间啊。花销没算可是把钟点工从两周一次改成四周一次，一个月这里就省出来350，以前重灾区是厨房，现在实在没啥要打扫的，我感觉不用也行。 做饭相关家务花时间太多了，现在家里感觉没啥家务了，就是周末洗洗衣服吸吸地。
Naku 发表于 2023-11-28 02:21

天天做我也受不了，但是有时候我就想慢下来，花两个小时好好做一顿大餐，过程也很享受，据说苹果CEO库克就是喜欢自己做饭。

一个人我是可以不做饭，但一家人就不由我做主了

没办法 有一个中国胃啊

做不到啊，除非家里有阿姨的

做饭太麻烦了

要是讲究健康养生，还是得做饭，可以做简单少油烟的

家里基本不做饭有一年了，吃饭就是costco买的熟食加热，wf hotbar，外卖以及外食。在家做饭就是煮水饺，煮鸡蛋这些。 生活的变化是买菜频率减少，备菜不需要时间，厨房不需要收拾，油烟机没有油烟，家里干净好多，每天吃完饭然后该干啥干啥，以前一天到晚都在买菜洗菜炒菜收拾厨房，双手油腻腻湿淋淋的感觉我再也不想有了。营养方面我觉得都挺好，日餐pizza中餐hotbar和deli轮着来，多出来了好多时间啊。花销没算可是把钟点工从两周一次改成四周一次，一个月这里就省出来350，以前重灾区是厨房，现在实在没啥要打扫的，我感觉不用也行。 做饭相关家务花时间太多了，现在家里感觉没啥家务了，就是周末洗洗衣服吸吸地。
Naku 发表于 2023-11-28 02:21

没comfort food，胃怎么会受得了？

一直吃外卖，寿命会减少至少20%

家里基本不做饭有一年了，吃饭就是costco买的熟食加热，wf hotbar，外卖以及外食。在家做饭就是煮水饺，煮鸡蛋这些。 生活的变化是买菜频率减少，备菜不需要时间，厨房不需要收拾，油烟机没有油烟，家里干净好多，每天吃完饭然后该干啥干啥，以前一天到晚都在买菜洗菜炒菜收拾厨房，双手油腻腻湿淋淋的感觉我再也不想有了。营养方面我觉得都挺好，日餐pizza中餐hotbar和deli轮着来，多出来了好多时间啊。花销没算可是把钟点工从两周一次改成四周一次，一个月这里就省出来350，以前重灾区是厨房，现在实在没啥要打扫的，我感觉不用也行。 做饭相关家务花时间太多了，现在家里感觉没啥家务了，就是周末洗洗衣服吸吸地。
Naku 发表于 2023-11-28 02:21

不会吃腻吗？

我觉得楼主描述的是我75以后干不动了的生活状态。我个人不讨厌做饭。收拾有老公，他要是闲了，也帮忙备菜甚至自己做点吃的。我们俩都喜欢一起在厨房忙碌一会儿的日子。
看个人吧。做不动了就改成楼主说的这种，应该很爽的。毕竟是一种自立，不需要保姆不麻烦孩子。

我早就发现了。 为健康可以自己做点粗粮，沙拉菜有各种组合。 再结合买的。
我发展了一个以蒸，炖，煎为主的菜单，中餐为主。也没什么压力。
吃饭是唯一能压榨的家务。所以要买做结合。分类洗衣服，分开收每个人的衣服，收拾杂物这些，清洁阿姨都不管，只能家人自己干。

我早就发现了。 为健康可以自己做点粗粮，沙拉菜有各种组合。 再结合买的。
我发展了一个以蒸，炖，煎为主的菜单，中餐为主。也没什么压力。


猪舌头 发表于 2023-11-28 07:56

煎也是容易把厨房弄脏啊！ 我自己做饭基本上蒸煮炖烤。省很多事情。

不做饭家里就不需要我了

天天做我也受不了，但是有时候我就想慢下来，花两个小时好好做一顿大餐，过程也很享受，据说苹果CEO库克就是喜欢自己做饭。
Kubo 发表于 2023-11-28 02:42

所以他叫Cook 啊

做西餐，善用工具，以烤箱为主。。。做饭可以好吃健康又省事干净，每天只做一顿饭active cooking的时间不会超过30分钟

关键做饭的工作量不能只落到一个人身上，另外少做煎炒烹炸，每顿最多三十分钟搞定，厨房也没有什么油烟

想吃好吃的外面没有啊 我还是生活在算是解放区的地方
比如肉多多的羊肉抓饭 料多多的生炒糯米饭 菜多面少不厚的油墩子 薄皮透油的羊肉包子

那不生娃可以少99%的家务。。。 做饭算个啥，有的是偷懒的办法，你要顿顿四菜一汤不重样那没辙

楼主我挺你，不做饭真的太爽了

那也得做啊，毕竟吃到肚子里的东西，自己看顾自己啊

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不吃饭可以减少100%的家务

做饭是我最喜欢的家务了，可以有很多creativity，每次试做新菜，都像是一场充满期待和惊喜的adventure， 然后因为我做饭了，洗碗/收拾都是lg的家务了。所以吃饱了我可以悠哉悠哉的上网。
其次喜欢的是叠衣服，一边听音乐，一边把一大堆洗净烘干的衣服，还带着温热，软软的，香香的衣服，一件件折好，分类摆起来，特别治愈。

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太同意了

同意，但是吃不惯外面的食物啊。。。。一周吃两三次还可以

re，做饭是daily job，包括了买菜下厨事后收拾，如果不做的话，一下子就省下三桩家务。我一度以为一次性碗碟可以省去收拾的麻烦，最后结论是，不比扔洗碗机省多少事儿……桌子灶台还有锅的清洁是省不下来的。

要是讲究健康养生，还是得做饭，可以做简单少油烟的
awen 发表于 2023-11-28 06:07

我觉得养生最重要的一点是吃8分饱，而不是吃什么。而且很多半成品和外卖也没有很不健康。

两个人可以，有孩子不做饭不太现实啊。

再过几年是不是要来问，这个体检指标，那个什么的，不达标怎么办 而且对于那些塑料包装，过度包装，没有负罪感吗

再过几年是不是要来问，这个体检指标，那个什么的，不达标怎么办 而且对于那些塑料包装，过度包装，没有负罪感吗
perch88 发表于 2023-11-28 10:08

我真不觉得外面吃对健康有影响，我吃的挺健康的，健康的关键是不过饱。过度包装没有负罪感，掏钱买方便，不浪费就可以，不为环保而环保。

楼主这么吃 瘦了吗？

白菜豆腐，番茄炒蛋，很简单啊 假期做个排骨藕汤也很简单，可以管几天

有娃嘛？我家娃自己弄个杯面，或者微波炉热一个速冻食品，拿出来自己吃，都能把厨房搞得乱七八糟的。

做饭真的太累了 如果偶尔下个厨，试试网上学的菜谱，那种不累，还很有情趣和乐趣 如果一家老小眼巴巴，等着你要吃饭，早中晚三餐或者早晚两餐，一顿晚了都不行，本来有点累了，想要在床上躺着休息一下，结果还是得爬起来做饭。而且也不是做什么小资菜谱一点点那种，一家老小就是要做一大推饭菜，说句难听的，就像喂猪一样的😂
真的太累了，想象不到自己的人生就是每天围着灶台转，真悲哀。同时还要上班，带孩子。 没有比做饭更累更烦的事情了，因为它，日复一日永无止境

再过几年是不是要来问，这个体检指标，那个什么的，不达标怎么办 而且对于那些塑料包装，过度包装，没有负罪感吗
perch88 发表于 2023-11-28 10:08

外食完全可以很clean很健康，比在家炒菜搞得烟熏火燎的好多了。再说了外卖包装污染环境有负罪感，在家烧饭clean up洗碗液清洁剂什么的也能造成环境污染，就不产生负罪感？实在负罪不过就学虚竹念饮水咒好了，佛说一碗水，八万四千虫，啥啥的，说不定就把那些环境污染的受害者给超度了。

做饭真的太累了 如果偶尔下个厨，试试网上学的菜谱，那种不累，还很有情趣和乐趣 如果一家老小眼巴巴，等着你要吃饭，早中晚三餐或者早晚两餐，一顿晚了都不行，本来有点累了，想要在床上躺着休息一下，结果还是得爬起来做饭。而且也不是做什么小资菜谱一点点那种，一家老小就是要做一大推饭菜，说句难听的，就像喂猪一样的😂
真的太累了，想象不到自己的人生就是每天围着灶台转，真悲哀。同时还要上班，带孩子。 没有比做饭更累更烦的事情了，因为它，日复一日永无止境
rainbowofmylife 发表于 2023-11-28 11:05

人口多的做饭就是工作量很大，尤其是如果家里有白天不工作还要正儿八经开火做午饭的人，那真的就是一天到晚在做饭，完全无解

比较同意，感觉我除了工作就是做饭，弄娃，和家务。

有娃嘛？我家娃自己弄个杯面，或者微波炉热一个速冻食品，拿出来自己吃，都能把厨房搞得乱七八糟的。
High.eee 发表于 2023-11-28 11:01

娃可以教育啊，用完微波炉之后垃圾丢垃圾桶，盘子放水池，paper towel顺手擦一下需要清理的地方。

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不吃饭可以减少90%家务

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不吃饭可以减少90%家务
dongxiexidu 发表于 2023-11-28 12:22

人都挂了应该是减少100%

同意楼主，当老老小小都等着要吃饭时，做饭就是最耗神的家务，尤其中餐，小孩还可以搞搞西餐，老人不行啊，连午饭都恨不得炒个菜

外食跟自己做穿插着来。Home made的饭菜一般被认为是营养相对全面和营养物质保存最好的饮食来源，可以选择健康简单的烹饪方式。

楼主说的对，但是外食不健康，很多深加工食品，还有添加剂。 比如自己做饭可以用最好的橄榄油，外食的油应该是最便宜的棕榈油或菜油。自己包饺子，可以用有机五花肉或里脊肉缴肉馅，餐馆的都是最便宜的猪脖子肉淋巴肉。差别太大了

没娃吗？外食太多也不好。我胃不好，不能总外食，暂时六四分。不过不煮中餐炒菜，就是烤箱，instant pot，水煮菜，偶尔煎个肉，牛排。鱼蒸或者烤箱。

一直吃外卖，寿命会减少至少20%
kwirky 发表于 2023-11-28 06:24

人开心了，寿命又增加了20%

天天做饭肯定没时间也受不了，但是长期吃外卖也是不健康吧，中和一下比较好。

减少做饭的办法就是想尽办法偷懒啊。我家通常一周外食两顿加上一顿Pizza。家里常备油面，做炒面方便快捷。要不就是做几百个馄饨冻起来。 平常做些快手菜，清蒸鳕鱼、煎牛仔骨、蛤蜊炖蛋这种，肉菜的话如果事先切好腌好，也能省不少时间。尽量压缩做饭时间在四十分钟内。

自己做饭肯定是比较健康清单的 这个跟吃白人饭日餐比健康的好处都不能比啊

那不生娃可以少99%的家务。。。 做饭算个啥，有的是偷懒的办法，你要顿顿四菜一汤不重样那没辙

stevia 发表于 2023-11-28 08:57

别夸张，娃并没有增加那么多家务。对在美国有sfh的绝大部分家庭来说，房子活1/4，大人自己的活1/4，两娃的活1/2，而且如果娃10岁以上可以帮爸妈干不少活了，两娃和大人的家务基本平分。总是看到好多人把家里乱和家务做不完赖到娃头上，但事实是这些人没有孩子还是很乱家务还是很拖拉。

一个人我是可以不做饭，但一家人就不由我做主了
lwangls 发表于 2023-11-28 02:51

一家人为啥要你做？队友不能做？

天天做我也受不了，但是有时候我就想慢下来，花两个小时好好做一顿大餐，过程也很享受，据说苹果CEO库克就是喜欢自己做饭。
Kubo 发表于 2023-11-28 02:42

那他可真没辜负自己的姓

外食完全可以很clean很健康，比在家炒菜搞得烟熏火燎的好多了。再说了外卖包装污染环境有负罪感，在家烧饭clean up洗碗液清洁剂什么的也能造成环境污染，就不产生负罪感？实在负罪不过就学虚竹念饮水咒好了，佛说一碗水，八万四千虫，啥啥的，说不定就把那些环境污染的受害者给超度了。
coalpilerd 发表于 2023-11-28 11:18

外食不可能比家里健康的 不含酱的沙拉还算有可能 其他的不可能的，外食全部高油高盐，无一例外

weekday一直空气炸锅炸一个肉类，羊肉串牛仔骨椒盐排骨糖醋排骨照烧鸡腿等等换着来，然后一个快手汤一个炒蔬菜。prep+cook time大概10-15分钟。

家里基本不做饭有一年了，吃饭就是costco买的熟食加热，wf hotbar，外卖以及外食。在家做饭就是煮水饺，煮鸡蛋这些。 生活的变化是买菜频率减少，备菜不需要时间，厨房不需要收拾，油烟机没有油烟，家里干净好多，每天吃完饭然后该干啥干啥，以前一天到晚都在买菜洗菜炒菜收拾厨房，双手油腻腻湿淋淋的感觉我再也不想有了。营养方面我觉得都挺好，日餐pizza中餐hotbar和deli轮着来，多出来了好多时间啊。花销没算可是把钟点工从两周一次改成四周一次，一个月这里就省出来350，以前重灾区是厨房，现在实在没啥要打扫的，我感觉不用也行。 做饭相关家务花时间太多了，现在家里感觉没啥家务了，就是周末洗洗衣服吸吸地。
Naku 发表于 2023-11-28 02:21

我不反对外食和即食食品，我家每周都吃，但是要适当。
我认识一家，基本不开火。刚认识的时候小朋友五六岁很可爱，现在快上初中了，有油肚好几年了。父母的油肚也越来越大。和吃的有很大关系。
自己做饭是对健康最负责的办法之一。我把它当投资，宁愿现在多花点时间做饭，多花点钱买好的食材。如果钱够多，肯定请人做饭收拾。现在达不到，就自己做。

我家也至少一周3-4次吃外卖，但家有4岁老二总觉得自己或老公也得做一些，食材比较健康。Sandwich, berger 这些老二都不碰。外食也无非是中餐，pasta, pizza, ramen，chicken nuggets 这些, 在家做也容易。

同意。 上周放假，我做了4天饭，累死了。

主要是还要上班，一个人干两个人的活。 看“请回答1988”那些妈妈们每天就是做饭这点事，不被需要了好像还挺失落。

速食都有适当添加剂防腐剂，长期吃对身体不好。不想做饭其实可以备高压锅和空气炸锅，炖肉汤和烤肉都解决了，蔬菜可以选沙拉或者凉拌菜都很简单。吃完丢洗碗机，这样花时间也不会很多。

我自己可以将就，娃我是一定要在家烧菜给她吃，中午都已经在学校吃了一顿垃圾食品了

回复 60楼lilyal的帖子
我和老公也是这么想，所以即便上班累，下班还是尽量自己做。管到他们十八岁，打好基础，以后就随他们去了。

回复 60楼的帖子
是的，各种半成品包括COSTCO的、外卖外食的，长期吃肯定是不健康的。老美也有讲究的，我家小孩去一个爸爸是外科医生妈妈全职在家的白人家庭生趴，那个妈妈是自己在家做给孩子们吃的，搞了一下午。她说他们家基本不吃pizza/burger这些，Barbecue burger也是那种新鲜肉做的现烤。当然真正的富人是请人做的。所以为了身体健康还是以新鲜食材现做最佳，烹饪方法可以改进倒是

做饭的累和外面买的饭吃起来的不爽感比起来，我宁愿累死累活的买菜做饭，吃个开心舒服

既然这样，努力把做饭outsource出去

同意，自从回公司上班以后，周一到周五吃公司/盒饭，周六周末出去吃，家里都变干净了。。。

做饭是我最喜欢的家务了，可以有很多creativity，每次试做新菜，都像是一场充满期待和惊喜的adventure， 然后因为我做饭了，洗碗/收拾都是lg的家务了。所以吃饱了我可以悠哉悠哉的上网。
其次喜欢的是叠衣服，一边听音乐，一边把一大堆洗净烘干的衣服，还带着温热，软软的，香香的衣服，一件件折好，分类摆起来，特别治愈。

pop 发表于 2023-11-28 09:10

不喜欢做饭也不喜欢洗叠衣服，尤其是把衣服从洗衣机分到烘干机。 小姐的心思丫鬟的命啊。

我也基本不做饭，家务确实少很多，主要是油烟少，清爽轻松

其实吃的简单就好了 我已经改了饮食习惯 就是大多数人不喜欢的白人饭吧 一餐里面有蛋白质有菜 碳水少许 营养够了就好了 加工食品不吃 重口味的完全接受不了了 原来也喜欢川菜红油这种 现在口味清淡下来完全不能接受

做饭是很累，是我这几年最觉得有挑战的事，工作什么都难不倒我的。做饭主要是因为孩子。现在就等着把老二也踢去大学我就能做饭简单了，不用看菜谱，主要蒸蒸煮煮，绝对简单。总吃外卖我自己受不了。最多就是一顿午餐上班时在外面吃。

一个人这样行，一家人能不做饭？

没办法 有一个中国胃啊
cheey7 发表于 2023-11-28 03:17

住大城市的话问题不大。附近好多家不同口味的餐馆任选。有些餐馆去多了和老板熟悉了还会专门问想吃啥，来个特制菜。前段时间我咳嗽严重，两三周没去一个每周必去的餐馆吃饭，老板娘给我发信息，我就如实告知。结果老板娘让我顺路的时候告诉她，她准备好适合我的汤和菜。我去取的时候她还不肯收钱。估计是觉得我自己不会做，病了没饭吃。

这剩出的时间就是生命打折出来的。 把未来时间移到现在用

不喜欢做饭也不喜欢洗叠衣服，尤其是把衣服从洗衣机分到烘干机。 小姐的心思丫鬟的命啊。
hr90909090 发表于 2023-11-28 18:45

我不喜欢做饭但是超级喜欢收拾衣橱叠衣服的活儿，男人经常问我干啥呢，把一堆衣服抱出来扔床上，再叠叠挂挂回衣橱。我说还不是你，没按照我的渐变色长短袖等等的规则收纳，还有干洗取回来的衣服不到穿的那天都不会把衣架换一下，塑料套扔掉。我不行，一定要把衣服按颜色挂起来或者叠起来摆好。而且一层抽屉里不能叠放超过三件，不然拿起来很容易弄乱。最终的结果就是家里收拾衣服洗衣服送干洗的活儿都是我亲力亲为。我觉得哪天我失业了可以考虑做这方面的家政。

回复 72楼jeso1的帖子
实话伤人😂

记得在哪儿看到一个报告说自己做饭的人的健康状态比吃外卖的或者加工食品好不少。 认识一家人也是基本不开火，基本全是Costco半成品，外卖，三明治，中超的半成品等等。一家人的脸色都不好，每人挺个小肚子

回复 1楼Naku的帖子
hotbar的确不贵，中产阶级消费得起。比吃餐馆便宜很多，比请做饭的阿姨便宜更多。 唯一就是不放心他们的原材料和做工过程。 比如蔬菜吧，恐怕没有在家洗的那么干净。 肉类吧，也不知道用的肉质量好不好。另外没有有机的选项。

外食不可能比家里健康的 不含酱的沙拉还算有可能 其他的不可能的，外食全部高油高盐，无一例外
starew_lea 发表于 2023-11-28 15:55

不光高油高盐，最可怕的是高糖！几乎所有的美国餐馆都是甜死人不偿命，啥菜都是甜味打底

不开火灶王爷不来，家里日子会越来越差

楼主是不是做炒菜煎炸比较多？
做炖菜的话不用多少时间。

去一天三顿都能在公司解决的大厂

家里基本不做饭有一年了，吃饭就是costco买的熟食加热，wf hotbar，外卖以及外食。在家做饭就是煮水饺，煮鸡蛋这些。 生活的变化是买菜频率减少，备菜不需要时间，厨房不需要收拾，油烟机没有油烟，家里干净好多，每天吃完饭然后该干啥干啥，以前一天到晚都在买菜洗菜炒菜收拾厨房，双手油腻腻湿淋淋的感觉我再也不想有了。营养方面我觉得都挺好，日餐pizza中餐hotbar和deli轮着来，多出来了好多时间啊。花销没算可是把钟点工从两周一次改成四周一次，一个月这里就省出来350，以前重灾区是厨房，现在实在没啥要打扫的，我感觉不用也行。 做饭相关家务花时间太多了，现在家里感觉没啥家务了，就是周末洗洗衣服吸吸地。
Naku 发表于 2023-11-28 02:21

楼主你要能不吃不喝那就更没家务了，也没啥花销。一天吃一顿，两天吃一顿，三天吃一顿。。。，哈哈哈。

不爱做了就出门吃，绝对不勉强自己。但大部分时间没这么emo吧，还是能吃上家里做的饭。

做饭这点破事不会比挣二十万难吧，老吃外卖我一定受不了。不吃可以。

不生娃才省事呢

回复 83楼1nsb的帖子
做饭老容易了，各种YouTuber学起来：粤菜川菜日料韩料板牙大利搞起来，蒸锅煮锅炒锅烤箱空气炸锅开足马力，一会就好了，好吃又健康。多大点事

不做饭家务少了80%，人生乐趣也少了至少80%。

回复 83楼1nsb的帖子
做饭老容易了，各种YouTuber学起来：粤菜川菜日料韩料板牙大利搞起来，蒸锅煮锅炒锅烤箱空气炸锅开足马力，一会就好了，好吃又健康。多大点事
anadigusa 发表于 2023-11-29 01:45

是啊，做饭根本不是个事。我家有个PhD不会做饭，所以也从不做饭。我就纳闷了，做饭难道比拿PhD难吗？其实做不做饭和家务无所谓，问题是不做饭和家务，家里也不整洁。不过家里这么整洁干净有序，有必要吗？

家里基本不做饭有一年了，吃饭就是costco买的熟食加热，wf hotbar，外卖以及外食。在家做饭就是煮水饺，煮鸡蛋这些。 生活的变化是买菜频率减少，备菜不需要时间，厨房不需要收拾，油烟机没有油烟，家里干净好多，每天吃完饭然后该干啥干啥，以前一天到晚都在买菜洗菜炒菜收拾厨房，双手油腻腻湿淋淋的感觉我再也不想有了。营养方面我觉得都挺好，日餐pizza中餐hotbar和deli轮着来，多出来了好多时间啊。花销没算可是把钟点工从两周一次改成四周一次，一个月这里就省出来350，以前重灾区是厨房，现在实在没啥要打扫的，我感觉不用也行。 做饭相关家务花时间太多了，现在家里感觉没啥家务了，就是周末洗洗衣服吸吸地。
Naku 发表于 2023-11-28 02:21

我也打算工作日这么干，周末另算。lol