求助姐妹们，痛经吃什么保健品

以前年轻的时候没有痛经的，现在40多岁添新毛病了，开始疼的还能忍，这次直接在床上躺了两天，太疼了。姐妹们，病友们，献计献策吧，平时该怎么保养，吃些什么食物、保健品管用，谢谢大家！

去医生那里检查一下有没有器质性问题，没有的话痛经就吃advil

昨天疼的没怎么吃饭，吃了一片Advil，胃里难受的只想吐，感觉痛苦加倍了。医生约了，要等很久

热水袋敷一下肚子，会舒服一点

昨天疼的没怎么吃饭，吃了一片Advil，胃里难受的只想吐，感觉痛苦加倍了。医生约了，要等很久
mayormaynot 发表于 2023-11-26 13:34

羊肉，枸杞子，当归，黄芪，生姜，煮汤天天喝汤吃羊肉。 月经结束后开始喝，持续喝到来月经。 月经期也可以喝，只是无效，不能止痛。 即使这样吃不疼了，也还是得去看医生，照B超看看。

我最近补复合维生素好像不痛经了，而且经期也缩短了一些

谢谢楼上姐妹们。这个汤有比例要求吗，只放这几样还放其它吗，放盐吗

五红汤，我啥都查下厨房，都告诉我们怎么做。直接输入月经都会告诉一堆信息

月见草油，沙棘油

薑糖紅豆湯

谢谢楼上姐妹们。这个汤有比例要求吗，只放这几样还放其它吗，放盐吗
mayormaynot 发表于 2023-11-26 13:47

放盐，比例没啥关系，我都是随性。 大约都是拇指大小配2斤羊肉，吃3，5天。当归和枸杞子也得吃了。 黄芪如果不好找不放也行，它的主要作用是中和热性，否则容易流鼻血。

四物汤。。。

如果是为了现在不疼，有专门治痛经的止痛药，不知道跟一般的止痛药有什么区别。。。

补钙，大量钙片。 我一个次次痛经的朋友用这个简单的办法治好了。如果有经期偏头痛更要试试。 再有就是找找有什么调节女性激素的营养品，包括月见草油，都试试反正没坏处。

游泳 ➕多吃嫩的牛羊肉 对我最有效 感觉就是年纪大了消化不如从前

感觉马上要来的时候就先把advil吃上，按说明书剂量连续吃两天。不要等开始疼了再吃。 这个药是靠抑制前列腺素起到止痛作用的。吃晚了，效果就没那么好了。

回复 1楼的帖子
冷痛喝红糖姜茶+热敷肚子（可用自发热艾灸贴） 血瘀痛（比如月经有血块，脸色发暗）喝排骨海带汤，四物汤，四物红花汤，益母草 血虚痛（比如贫血）喝四物汤，阿胶，红糖，五红汤

如果没有器质性问题，来例假前2-3慢走会有效缓解经期不适。就怕可能子宫内膜异位或者其他。疼之前就吃Advil，疼起来了再吃不太有效。再买个热水袋，放肚子上捂着

谢谢各位姐妹。各种招我都试起来，希望能赶紧缓解

妇科查查有没有问题。 吃阿胶糕试试？