搜local的physio therapy，到离家近的健身房里找trainer应该也行的，去问问，肯定有的。 .Cheers. 发表于 2023-11-25 12:52
这是要经过医生refer，insurance cover吗？还是随便找，跟gym似的？ superbeaver 发表于 2023-11-26 07:30
回复 4楼.Cheers.的帖子 谢谢mm。那去练什么呢？怎么挑选trainer？ lili1981 发表于 2023-11-27 20:43
这是要经过医生refer，insurance cover吗？还是随便找，跟gym似的？
谢谢mm。那去练什么呢？怎么挑选trainer？
不需要refer，insurance你可以打电话到你想去的那家问问，跟你的coverage也有关吧。
练的蛮多的，头，颈，肩，手臂，core，后背都有练到。和知乎上搜出来的差不多，但是根据进展，动作在变的。我儿子九月开学以后开始的，现在明显肩打开了，头倒是还有点前伸。最近在练core。 trainer我没用过，一般健身房会有好多个，你可以讲一下情况，让他们推荐一下。请专业的主要是他们有整体的知识框架，对问题成因理解比较深入全面，走的弯路少。一个症状，形成原因可能各个不同。讲起来青少年驼背挺普遍的，我儿子有个同学就是自己练，胳膊和腹肌都挺发达的了，但就是看起来怪怪的。