唉，到年纪了，芬达也不敢多喝了

糖分高啊

现在还喝着，很有任性的资本…..

我只喝diet 有糖的现在觉得太甜越喝越渴

还多喝，偶尔喝一次都很罪恶

早就不敢碰了，减肥越来越难，不敢放肆了

我只喝白水 实在不行，无味的气泡水

什么？一天6克？瞎说八道。。。
哦，看错了，是6茶匙，不知道是多少克。。。

多加冰兑着喝，就行。

糖分高啊





xialele 发表于 2023-11-24 08:51

戒垃圾食品，饮料排第一。小时候爱喝，但最近十几年不喝饮料和果汁，苹果都觉得太甜。所以，人对糖的敏感度是可调的。

从不喝饮料，只喝茶和水

只喝水。偶尔解馋去买个奶茶，一年喝个2-3回吧。不过水果吃的很多，估计糖分摄入也不少，唉。

请问这种数据里面说的多少克的糖，指的是真的把这么多糖溶解在了饮料里面，还是说相当于那么多糖的甜度当量啊？ 感觉那么一小瓶，没法溶解17Teaspoon的糖吧

什么？一天6克？瞎说八道。。。
哦，看错了，是6茶匙，不知道是多少克。。。
hijklmn 发表于 2023-11-24 11:34

1茶勺5克，自己算算