大家吃鱼油都能感受到什么效果吗？

说说大家能切身感受到的效果，我连吃一个礼拜枯燥的头发稍稍不那么毛躁了，不知道有没有同感的。

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感到喉咙眼 不够 粗

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感到喉咙眼 不够 粗
pwwq 发表于 2023-11-21 14:52

我也是断断续续吃想起来才吃，实在难吃，

我也是断断续续吃想起来才吃，实在难吃，
qqqrrrnnn 发表于 2023-11-21 14:53

买只能买，买小颗粒的

有一次忘记在牛仔裤兜里面给洗了… 终身难忘😮‍💨

吃了一段时间，眼皮直跳，然后就不吃了，眼皮也不跳了

有一次忘记在牛仔裤兜里面给洗了… 终身难忘😮‍💨
纽约大眼猫 发表于 2023-11-21 14:55

吃鱼油后早搏特别频繁。停了以后好多了。剩下大半瓶不知道该怎么办。

吃好几年了，没有任何感受到的效果，LDL还是高，但是成习惯了也就吃下去吧，反正也不贵。

鼻子下不长痘了。 要买含量高质量好的。

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感到喉咙眼 不够 粗
pwwq 发表于 2023-11-21 14:52

那种软胶囊的确实是，但也实在是受不了直接喝鱼油，这种味道更受不了

我吃这个浓缩版的，小小粒的。除了贵，没毛病。
Metagenics SPM Active - Specialized Pro Resolving Mediators for Healthy Tissue Function and Immune Support - 60 Count https://a.co/d/0NhOFhk

吃了后感觉自己的水性好了很多，可以憋气好久

听着大家的回答，都要笑岔气了

吃鱼油后早搏特别频繁。停了以后好多了。剩下大半瓶不知道该怎么办。
MMitchell 发表于 2023-11-21 15:15

怎么会这样，这是真的还是开玩笑？

举手发言！ 我大概三周前开始吃，明显觉得心情变好了， 就是明明工作上一堆破事生活里也不太顺心 然后经常想起故人，以前这些情绪叠加我会很难过，最近奇了怪了 每天都挺开心的，我生活里唯一的变量就是开始吃鱼油

怎么会这样，这是真的还是开玩笑？
liumajia 发表于 2023-11-21 16:31

真的。欧米伽3脂肪酸会增加房颤的风险是大规模临床试验做出来的。 https://www.cedars-sinai.org/newsroom/omega-3-supplements-could-elevate-risk-of-atrial-fibrillation/

没感觉有啥效果，但是我吃的odorless的，所以也没啥味道，就继续吃呗

吃了白天不困，以前必须喝咖啡现在不用喝了，皮肤变通透了但头发也更容易油，一定要吃EPA+DHA大于70%的

笑果是打嗝儿有腥味儿。

眼睛不干了

回复 21楼hope的帖子
同感

吃了以后感觉在一天天的变老

回复 15楼liumajia的帖子
这是真的， 我也是吃鱼油后莫名奇妙的开始心跳加速， 甚至搞得晚上无法入睡。 后来发现和鱼油有关， 停了就慢慢好了

回复 1楼qqqrrrnnn的帖子
家猫像是更喜欢我了

买只能买，买小颗粒的


pwwq 发表于 2023-11-21 14:54

哪里有小颗粒的？ link?

有没有吃鱼油失眠的 🙋

哪里有小颗粒的？ link?
TGMajia 发表于 2023-11-21 19:58

Costco 那款 阿拉斯加的

我刚开始吃鱼油没多久，这两天都有莫名心悸的情况，从没想过会和鱼油有关系，看来需要小心一点了

吃了一段时间，头发很快就油了

没有效果。

真的效果那么好吗

我刚开始吃鱼油没多久，这两天都有莫名心悸的情况，从没想过会和鱼油有关系，看来需要小心一点了
snsb 发表于 2023-11-21 21:17

心悸症状是啥？经常听到这个描述，不过不是太明白哪种感受算心悸。

哈哈哈哈 这楼好欢乐！华人真是藏龙卧虎！

有没有效不知道，如果没有害，就吃吧。我一直吃，虽然LDL还是难说理想。。。。

回复 6楼人在它乡的帖子
我是耳朵里跳，停了几天好了

真的。欧米伽3脂肪酸会增加房颤的风险是大规模临床试验做出来的。 https://www.cedars-sinai.org/newsroom/omega-3-supplements-could-elevate-risk-of-atrial-fibrillation/
MMitchell 发表于 2023-11-21 16:53

是因为鱼油不好消化，胃胀，盯着心脏那块了吗？瞎猜的。

吃了后感觉自己的水性好了很多，可以憋气好久
TEMUPDD 发表于 2023-11-21 16:24

吃的鲸鱼油？喷水不？😂

鱼油主要是什么功效？

吃了一段时间，眼皮直跳，然后就不吃了，眼皮也不跳了
人在它乡 发表于 2023-11-21 15:01

是左眼跳还是右眼跳？如果是左眼的话就应该继续吃呀

看来鱼油功效不小

鱼油的质量参差不齐。不好的鱼油长期吃了会有副作用，买鱼油要慎重

。

。

天天吃才有

保健品不能当药用

眼睛不干了
hope 发表于 2023-11-21 17:45

居然有这好处！那我要试试

鱼油的质量参差不齐。不好的鱼油长期吃了会有副作用，买鱼油要慎重
Sunshine2020h 发表于 2023-11-22 00:47

推荐什么牌子的鱼油呢？

看来牌子得好好挑才行

是因为鱼油不好消化，胃胀，盯着心脏那块了吗？瞎猜的。
ostrakon 发表于 2023-11-21 23:28

公认的是增加细胞膜上的欧米伽3脂肪酸的比例会增加细胞膜的流动性。不知道的是心肌细胞膜在增加欧米伽3脂肪酸比例后会不会改变电生理，导致心电传导的改变。

一中老年男人日常饮食大鱼大肉，检查出血脂各种高，吃costco一年，都好了，继续大鱼大肉
我听了他现身说法，邮寄鱼油回国，过了几年回国，一亲戚脑瘤手术，嘴有点歪，后来辗转得知她觉得是吃我买的鱼油吃的，但是也承认这肯定是真货，有效果，才会吃出脑瘤，我也不知道是哭还是笑。从此再也不买鱼油送人

好多年前吃了，感觉呼吸顺畅好多。
最近吃了脖子就痛，不敢吃了

眼不干了。

笑果是打嗝儿有腥味儿。
Sleepy3824 发表于 2023-11-21 17:41

换krill oil试试，不腥

给我妈买的最高计量的2150mg的omega 3，她吃了三个月后肉眼可见的头发变多了

眼不干了。
jzy 发表于 2023-11-22 08:07

你们一说我觉得可能是真的。我去年检查一个白痴越南裔年轻医生死命要我看20/20。看不到要我猜！给我滴眼药死命撑眼皮。烂到家。不知道谁家培养的傻儿子
今年我要换个女医生。这个医生非常好。她说我干眼症没去年那么厉害了。我还以为是去年检测是夏天空调吹的干。看上去应该鱼油有点功劳。
我看版上说眼睛supplement很好打算也买了经常吃。

换krill oil试试，不腥
mof2 发表于 2023-11-22 08:09

我看有的krill oil还有虾青素这个油比鱼油好吗？

有没有吃鱼油失眠的 🙋
lilyzhanglz 发表于 2023-11-21 20:01

有。尤其刚开始吃的时候。我还上网搜了确实是副作用。吃习惯就好了。

有没有效不知道，如果没有害，就吃吧。我一直吃，虽然LDL还是难说理想。。。。
mtwash 发表于 2023-11-21 22:51

主要是balance omega6。让身体不要发炎。

你们一说我觉得可能是真的。我去年检查一个白痴越南裔年轻医生死命要我看20/20。看不到要我猜！给我滴眼药死命撑眼皮。烂到家。不知道谁家培养的傻儿子
今年我要换个女医生。这个医生非常好。她说我干眼症没去年那么厉害了。我还以为是去年检测是夏天空调吹的干。看上去应该鱼油有点功劳。
我看版上说眼睛supplement很好打算也买了经常吃。
miaka 发表于 2023-11-22 09:23

我也眼干，平时吃鱼油。眼科医生建议吃两粒。

鼻子下不长痘了。 要买含量高质量好的。
miaka 发表于 2023-11-21 15:16

买的哪个的，可以分享链接吗

举手发言！ 我大概三周前开始吃，明显觉得心情变好了， 就是明明工作上一堆破事生活里也不太顺心 然后经常想起故人，以前这些情绪叠加我会很难过，最近奇了怪了 每天都挺开心的，我生活里唯一的变量就是开始吃鱼油
COHomeSearch 发表于 2023-11-21 16:43

这个效果好

我买了Costco那个salmon oil，偶尔想起来吃两颗。。。也不知道应不应该继续

买的哪个的，可以分享链接吗
me2me2 发表于 2023-11-22 11:23

我买的label是说要吃两粒/serving，两粒 2000mg， EPA 800/DHA 600mg 你找找有没有更好的。反正我是够用了。而我只吃一粒。一周争取吃个3-4天。
我买的是经过3rd party lab tesing. 主要是free from heavy metals。别吃了一堆中毒了。
我打算今年多囤点。小日本不做人，以后鱼油也不能吃了。

一中老年男人日常饮食大鱼大肉，检查出血脂各种高，吃costco一年，都好了，继续大鱼大肉
我听了他现身说法，邮寄鱼油回国，过了几年回国，一亲戚脑瘤手术，嘴有点歪，后来辗转得知她觉得是吃我买的鱼油吃的，但是也承认这肯定是真货，有效果，才会吃出脑瘤，我也不知道是哭还是笑。从此再也不买鱼油送人
perch88 发表于 2023-11-22 07:27

我看有人说吃鱼油得fatty liver了。不知道真假。

给我妈买的最高计量的2150mg的omega 3，她吃了三个月后肉眼可见的头发变多了
lzhu59 发表于 2023-11-22 08:44

这是什么原理？

一中老年男人日常饮食大鱼大肉，检查出血脂各种高，吃costco一年，都好了，继续大鱼大肉
我听了他现身说法，邮寄鱼油回国，过了几年回国，一亲戚脑瘤手术，嘴有点歪，后来辗转得知她觉得是吃我买的鱼油吃的，但是也承认这肯定是真货，有效果，才会吃出脑瘤，我也不知道是哭还是笑。从此再也不买鱼油送人
perch88 发表于 2023-11-22 07:27

大鱼大肉不都是高蛋白吗？挺健康的？

我记得前几年有个医学文章说鱼油吃多了会让男性睾丸癌的几率大增。。。。没有仔细读，只看了title....也许现在有新研究了。。。大家查查？
我认识个人的父亲一直吃costco各种保养品，具体究竟吃了啥不得而知，反正每天一大把药粒，老头后来血癌去世的时候不到60岁，有没有关系我也不知道

头发变柔顺了。我妈之前一头特别蓬乱，现在特别整齐。我自己也是染发过度特别干，现在滋润软多了

头发变柔顺了。我妈之前一头特别蓬乱，现在特别整齐。我自己也是染发过度特别干，现在滋润软多了
shinelotus 发表于 2023-11-22 20:57

白发可以变黑吗？

吃鱼油后早搏特别频繁。停了以后好多了。剩下大半瓶不知道该怎么办。
MMitchell 发表于 2023-11-21 15:15

早搏什么感觉？

我感觉我的记忆力不行了，会不会以后发展到7秒就忘？