求网友游泳改善颈椎病的建议

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Abigail9981
楼主 (北美华人网)
上次看到一个回帖,游泳改善颈椎病的,找不到啦。求具体建议,比如练习频率,泳姿建议等等。
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aswaraswar
感兴趣,等解惑