家里不买零食。这个是心里作用。 cactus_mei 发表于 2023-11-17 14:12
最近有什么压力事件吗?jessicamoi 发表于 2023-11-17 14:17
这个不太现实,家里还有孩子,不可能完全不买零食。 xiaomajia2 发表于 2023-11-17 14:23
孩子也要少吃零食啊。我家是很少买的,正餐喂饱了,孩子没吃的习惯。 Summer0922 发表于 2023-11-17 16:33
这个不太现实,家里还有孩子,不可能完全不买零食。
我仔细想了,真没有,我在家工作,就一份打杂的兼职。孩子也不用太操心,我真不知道还有什么压力。
孩子也要少吃零食啊。我家是很少买的,正餐喂饱了,孩子没吃的习惯。
正餐还是麻烦的,总有小孩子突然饿了的时候,要准备健康零食,水煮毛豆,水煮鸡蛋🥚,牛肉干,蛋白棒,蛋白质饮料,大家快来补充。
多吃蛋白质的好处就是真的会吃不下的,比快碳抗饿。
每次锻炼了都很累 想想那么累就觉得吃那些垃圾不划算了