看你写的这段话里有不少误区。年轻靠荷尔蒙,35以后靠饮食锻炼和自律,没有例外。这就是为什么What used to work when you were young is not going to work when you get older. 节食 — 大多数人不知道怎么“节”健康且不会挨饿。 锻炼不等于跑步和游泳。跑步有短跑长跑。锻炼的机能完全不同。而且,跑步可以跑得很健康、跑到七老八十。 靠active exercise 来消耗卡路里对大多数需要久坐工作的人不现实。要靠力量训练来增肌,肌肉基础代谢高,睡觉都在被动燃脂。
健身吧,妥妥的从内到外的自信和从容。不为皱纹白发担忧,因为脱衣有肉穿衣显瘦,爬山运动体力充沛,睡眠好,身体自然修复好。
非常同意
对的,我也是这个意思,除了自身的努力,命运和环境也很重要
我主要是想多搞搞钱。。
保持外表?我干净都懒得保持。
是难啊。 不过40大部分女的还有青春的尾巴。 我感觉50-60 女的会很难熬。 更年期, 衰老。。。。。
赞同。
我前夫就是这样的,跟我说离婚多大点儿事儿,你至于这么难受吗,后来我学习了心理学才知道没有共情能力是病理,不是心理
那还真是有的,张惠妹,向太,有个朋友也是,吃药吃的,年轻的时候大美女
说得很好,我就是这么做的。 穿衣得体需要钱,打理头发需要钱。。所以还是需要钱 :)
我也觉得,健康和搞钱最重要。
这两个有时候很矛盾,你咋选呢?
各种族都有容貌焦虑的问题,尤其是40,50以上还想跳巢的人,很多时候经验不重要;雇主更愿意找个NG从头学起;
没有period 多好啊每天都可以游泳睡觉也不用担心leak也不会贫血。精力充沛,生活质量高。
确实,我一朋友天天盼着更年期呢,她月经多还有子宫肌瘤,贫血严重,医生都不敢给她手术了。
先搞钱。。 拿健康换钱~但是稍微惜命。。 有一定积累了,开始养生。。 拿钱换健康。 注意把握分寸。 别太拼了直接把自己干残了。。😂😂
但疾病是纯属谁都无法掌控和避免的飞来横祸。
我认识一对夫妻,工作好,感情好,外形也都好,每天中午见他们在办公区一起散布,大家虽然互相叫不出名字,都是华人,都会打个招呼。
忽然男方不见了,再见就是老了20年,头发也应该是做化疗没了。
然后就是再也没见过。
人啊,在命运面前,真是脆弱啊。
看你写的这段话里有不少误区。年轻靠荷尔蒙,35以后靠饮食锻炼和自律,没有例外。这就是为什么What used to work when you were young is not going to work when you get older.
节食 — 大多数人不知道怎么“节”健康且不会挨饿。 锻炼不等于跑步和游泳。跑步有短跑长跑。锻炼的机能完全不同。而且,跑步可以跑得很健康、跑到七老八十。 靠active exercise 来消耗卡路里对大多数需要久坐工作的人不现实。要靠力量训练来增肌,肌肉基础代谢高,睡觉都在被动燃脂。
美貌是一种习惯不会觉得累的
选健康
染发影响这么大么? 我看Guailing,二十岁没到吧,基本上看到照片的时候都是前面染成黄发的。
非常认同。经常看到身材保持不错的中年人,后面看很年轻,回过头来脸的反差,反而更惊人。
35和50是截然不同的阶段。楼主说的状态是50+的难以保持。在荷尔蒙面前,自律只能保证瘦,但代价就是无法直视的褶皱脸。反正没怎么见过身材和面部皮肤两全的50+,医美除外。
我也是。 年轻那会儿,不化妆,也没配饰,感觉都是没用的东西。 现在没办法,只好往得体方向发展,化妆配饰都得弄起来。 最重要的是健身。 我女儿说只看你的身材么, 像高中生(没发育好,大家就不要嘲笑了), 言之意下,脸就不行了。 没办法,身材我可以锻炼,脸没法办法。 只好过几年考虑医美了。
我快五十了,现在天天游泳二千码并举重,新陈代谢高加水里泡,气色很好,被七十岁阿姨问我都用什么护肤品,回答是什么也不用,她还夸我看起来象四十以下。
同龄。我游泳时候被70阿姨问有没有30。我知道这不是赞美,是她是没法判断比她小太多人的年龄。因为现在我眼里本科生,研究生都是一样的年轻几乎没区别。想当年大一时候,可以一眼看出来大一,大二,还是大四的。
我前一阵也被tony大哥问有没有上医美,状态不错。不过翻看旧照片还是有点失落。失落人生必修课。好在人生还有其他有意思的事可以做。收拾收拾,去做个面膜,花个妆去。
我现在从来不收拾了,就这么擦点防晒直接上阵。头发自己一年剪1-2次。。。。当然年轻时我也不收拾 坦然面对自己的容貌
你这个强。不过我还挺喜欢收拾的,挺好玩的。
我不这么认为。去年有个美国女子五十多,泡Jacuzzi 非说我二十五,这才是恭维。
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这样也挺好的。 一旦开始收拾就停不下来了
四十不惑,中年就看开点,健健康康的就好
有没有头发不由人,有没有肚子是通过努力可以达到的